Αποτελέσματα αναζήτησης

Yγεία

Κορτιζόλη: Τα 4 συμπληρώματα που τη μειώνουν και ενισχύουν την απώλεια λίπους στην κοιλιά

2024-06-23T13:53:52+03:00 2024-06-23T16:37:29+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η κορτιζόλη, που συχνά αποκαλείται «ορμόνη του στρες», παίζει καθοριστικό ρόλο στην απόκριση του σώματος στο στρες.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Απώλεια λίπους: Η Νο1 μέθοδος για να χάσετε τα love handles και να αποκτήσετε πιο λεπτή κοιλιά

2024-06-19T17:54:34+03:00 2024-06-19T10:54:46+03:00

Όλο Υγεία

Η εξάλειψη των love handles (ελληνιστί... πιασίματα ή λαβές του έρωτα) μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία, υπάρχουν πέντε απλά βήματα για να τα κρατήσετε μακριά.

ΟΔΗΓΙΕΣ

Σωματικό λίπος: Ο πιο γρήγορος τρόπος να το μειώσετε στο 10% με 5 απλά βήματα

2024-06-15T18:30:54+03:00 2024-06-15T17:16:10+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ανακαλύψτε τον πιο γρήγορο τρόπο για να φτάσετε από το 30% σωματικό λίπος στο 10%.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Αδυνάτισμα: Ποιος συνδυασμός διαλειμματικής νηστείας και πρωτεΐνης μειώνει το λίπος και προστατεύει το έντερο

2024-06-09T12:30:15+03:00 2024-06-08T09:50:27+03:00

Μαριάννα Σπανού

Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι ο συνδυασμός δύο στρατηγικών διατροφής μπορεί να είναι πιο ωφέλιμος για την απώλεια βάρους και την υγεία του εντέρου από τον περιορισμό των θερμίδων.

ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ

Το ρόφημα που καταπολεμά τους πονοκεφάλους και βοηθά στην απώλεια βάρους – Προστατεύει από καρκίνο και καρδιακές παθήσεις

2024-05-06T07:00:13+03:00 2024-05-05T18:41:29+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένα δημοφιλές ρόφημα που κάνει καλό στην υγεία. Οι ιδιότητές του είναι γνωστές εδώ και αιώνες και υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΠΡΩΙΝΟ

Πρωινό: 4 κοινά λάθη που προκαλούν φούσκωμα, εντερικά προβλήματα και κοιλιακό λίπος

2024-04-28T08:00:15+03:00 2024-04-26T20:11:25+03:00

Μαριάννα Σπανού

Οι ειδικοί προειδοποιούν για τέσσερα συνηθισμένα λάθη στο πρωινό που σχεδόν πάντα οδηγούν σε φούσκωμα, εντερικά προβλήματα και κοιλιακό λίπος.

TIPS

Κοιλιακό λίπος: 5 αποδεδειγμένοι τρόποι να το χάσετε γρήγορα

2024-04-27T17:30:21+03:00 2024-09-09T15:19:57+03:00

Μαριάννα Σπανού

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν την νούμερο 1 αιτία πίσω από το κοιλιακό λίπος και πώς να το νικήσετε.

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να αδυνατίσετε και να κάψετε λίπος

2024-04-19T17:56:08+03:00 2024-04-19T11:59:22+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το περπάτημα είναι ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος άσκησης. Πόσο πρέπει να περπατάτε λοιπόν κάθε μέρα για να χάσετε βάρος; Τι απαντούν οι ειδικοί.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Η αγαπημένη κίνηση μιας γυμνάστριας για τόνωση της κοιλιάς – Δείχνει εντυπωσιακή στα 67 της

2024-04-15T09:00:22+03:00 2024-04-15T11:32:54+03:00

Όλο Υγεία

Αν ψάχνετε για μια νέα κίνηση που μπορείτε να εντάξετε στο πλαίσιο της προπόνησης για να σας βοηθήσει να πετύχετε έναν ισχυρότερο κορμό, μια επαγγελματίας γυμνάστρια έχει την απάντηση.

ΑΠΕΙΛΗ

Νοσογόνος παχυσαρκία: Υπέρβαροι το 37,9% των ενηλίκων στην Ελλάδα – Μεγάλη απειλή για την υγεία

2024-04-05T15:57:31+03:00 2024-04-26T12:15:34+03:00

Παναγιώτης Λαϊνάς Διευθυντής Κέντρου Χειρουργικής Νοσογόνου Παχυσαρκίας O Παναγιώτης Λαϊνάς είναι Διευθυντής του Κέντρου Χειρουργικής Νοσογόνου Παχυσαρκίας & Μεταβολικών Νοσημάτων του Metropolitan Hospital.

Η Ελλάδα παρουσιάζει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας και νοσογόνου παχυσαρκίας στην Ευρώπη, τόσο στους ενήλικες όσο και στους εφήβους και τα παιδιά.