Αποτελέσματα αναζήτησης

ΗΠΙΑ ΔΥΝΑΜΗ

Λευκό κρεμμύδι: Ο βολβός που ρυθμίζει το σάκχαρο, δυναμώνει την καρδιά και μειώνει τα τριγλυκερίδια και τη χοληστερόλη

2024-01-25T07:00:14+02:00 2024-04-10T16:45:30+03:00

Μάνος Σιγανός

Εκτός από την γεύση του που νοστιμίζει τα φαγητά, αυτός ο βολβός έχει και πολλά οφέλη για την υγεία. Δείτε ποια είναι αυτά και γιατί αξίζει να τον εντάξετε στη διατροφή σας.

ΟΔΗΓΙΕΣ

Πώς να διατηρήσετε υγιές το μικροβίωμα του εντέρου το 2024

2024-01-15T12:00:23+02:00 2024-01-15T11:52:39+02:00

Μαριάννα Σπανού

Είναι ευρέως αποδεκτό από τους επιστήμονες που μελετούν το μικροβίωμα του εντέρου ότι ένα υγιές έντερο είναι αυτό που περιέχει μια ποικιλία μικροβίων και έχει έναν αποτελεσματικό φραγμό του εντέρου. Πώς τα πετυχαίνετε;

ΣΥΝΤΑΓΗ

Η πιο υγιεινή και νόστιμη συνταγή για γαλοπούλα από τους ειδικούς του Κλίβελαντ

2023-12-09T13:00:49+02:00 2024-02-13T09:31:52+02:00

Όλο Υγεία

Φέτος δοκιμάστε τη γαλοπούλα σε μια υπέροχη και θρεπτική συνταγή που προτείνουν οι ειδικοί. Δείτε πως θα την φτιάξετε και τα οφέλη της.

ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

8 λόγοι που δεν χάνετε βάρος – Και τι να κάνετε για να το πετύχετε

2023-11-25T14:00:45+02:00 2023-11-25T14:01:49+02:00

Μαριάννα Σπανού

Το να χάσετε βάρος δεν είναι πάντα μια απλή εξίσωση -άλλοι παράγοντες, τόσο εσωτερικοί όσο και εξωτερικοί- μπορεί να εμποδίζουν τον στόχο σας. Εδώ είναι μερικά κοινά εμπόδια και πώς να τα ξεπεράσετε.

ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Απώλεια βάρους: 9 φυσικοί τρόποι να χάσετε γρήγορα κιλά – Η πιο αποτελεσματική δίαιτα

2023-11-19T15:07:34+02:00 2023-11-19T16:47:06+02:00

Μαριάννα Σπανού

Εξετάζουμε εννέα αποτελεσματικές μεθόδους για απώλεια βάρους εύκολα και γρήγορα, που υποστηρίζονται από την επιστήμη.

ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

9 σημάδια ότι το έντερο έχει πρόβλημα – Και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό

2023-11-18T18:46:08+02:00 2024-01-04T15:40:12+02:00

Μαριάννα Σπανού

Μόλις προσδιορίσετε τι ακριβώς συμβαίνει στο έντερο, μπορείτε να σχηματίσετε ένα σχέδιο για να επαναφέρετε την υγεία του. Για να συμβεί αυτό όμως, θα πρέπει να μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια. Δείτε πώς.

ΣΟΥΠΕΡ ΡΟΦΗΜΑ

Η μαγική «σκόνη» των Μάγια που ρίχνει την πίεση, προστατεύει την καρδιά και βοηθάει στο σεξ

2023-11-04T17:00:25+02:00 2024-04-25T12:38:01+03:00

Μάνος Σιγανός

Αυτή η σκόνη έχει πολλές ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό μας, τις οποίες οι επιστήμονες μελετούν εδώ και πολλά χρόνια. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, που οι Μάγια στη Νότια Αμερική αποκαλούσαν το ρόφημα με αυτή τη σκόνη «ποτό των θεών».

ΩΦΕΛΙΜΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μικροβίωμα εντέρου: Οι 5 καλύτερες ομάδες τροφίμων για υγιές έντερο

2023-10-08T11:50:09+03:00 2023-10-08T09:54:20+03:00

Μαριάννα Σπανού

Τα συστατικά με τα οποία τροφοδοτείτε το έντερο σας είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική σας ευεξία. Μάθετε τα τρόφιμα και τις ομάδες τροφίμων που μεγιστοποιούν τη λειτουργία του εντέρου και του μικροβιώματός του.

SNACK ON THE GO

Ποιο αποξηραμένο σνακ αποτρέπει τις μυϊκές κράμπες, μειώνει την κατάθλιψη και τη φλεγμονή

2023-10-05T06:58:20+03:00 2023-10-05T06:58:20+03:00

Όλο Υγεία

Αυτό το γλυκό και αποξηραμένο σνακ είναι μια καλή πηγή υδατανθράκων, που είναι η βασική πηγή ενέργειας του σώματος. Περιέχει βιταμίνες Β6, C και Ε, καθώς κάλιο, μαγνήσιο και σίδηρο, θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την καλή υγεία και τη λειτουργία του οργανισμού.

ΚΑΙΝΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Αυτές οι 10 τροφές ενισχύουν τον μεταβολισμό και αυξάνουν τις καύσεις

2023-09-27T10:00:50+03:00 2023-09-27T10:04:29+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Αν και δεν μπορείτε να αλλάξετε το μεταβολισμό σας από τη μια μέρα στην άλλη, μπορείτε να τον βελτιώσετε με μια καλά ισορροπημένη διατροφή, σωματική δραστηριότητα και επαρκή ύπνο.