Αποτελέσματα αναζήτησης

ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

7 σούπερ τρόφιμα που ρίχνουν την αρτηριακή πίεση και κάνουν καλό στην καρδιά

2024-06-16T06:00:24+03:00 2024-06-15T17:19:41+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αντιμετωπιστεί και μέσω διατροφικών αλλαγών. Ποιες τροφές να εντάξετε στο διαιτολόγιό σας.

ΓΙΑ ΣΟΥΠΕΡ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

5 τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη για υγιεινό πρωινό που βοηθά στο αδυνάτισμα

2024-06-15T07:00:58+03:00 2024-06-14T21:55:23+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η πρωτεΐνη σας δίνει ενέργεια, βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και κάνει καλό στην καρδιά. Ποια τρόφιμα να εντάξετε στο πρωινό σας.

ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

5 τρόφιμα που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες και σας ενυδατώνουν

2024-06-14T06:30:38+03:00 2024-06-13T22:56:02+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Οι ηλεκτρολύτες παίζουν ρόλο σε πολλές σωματικές διεργασίες. Ποια τρόφιμα που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας.

ΒΡΩΣΗ ΘΕΩΝ

Η «υπερτροφή» που ενυδατώνει και ρίχνει τη χοληστερόλη – Κάνει καλό στα μάτια και τα οστά

2024-06-13T19:00:37+03:00 2024-06-13T11:48:54+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το αρχαία υπερτροφή που είναι σημαντική πηγή ασβεστίου και σιδήρου, αλλά και βιταμινών Β και Α. Είναι εξαιρετικά νόστιμο και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

«ΒΟΜΒΕΣ» ΝΕΡΟΥ

Καύσωνας: 8 τρόφιμα που είναι πλούσια σε νερό και ενυδατώνουν

2024-06-11T06:00:01+03:00 2024-06-10T22:46:37+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ακόμη κι αν δυσκολεύεστε να πιείτε αρκετό νερό, υπάρχουν τροφές που είναι πλούσιες σε νερό και σας βοηθούν να καλύψετε τις ανάγκες σας για ενυδάτωση.

Yγεία

Μακροζωία: Οι 8 αλλαγές που μπορούν να προσθέσουν έως και 24 χρόνια στη ζωή σας

2024-06-09T07:30:45+03:00 2024-06-08T09:46:54+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ακόμη και η πραγματοποίηση αυτών των αλλαγών στα 40, 50 και 60 σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να παρατείνετε σημαντικά το προσδόκιμο ζωής σας και να ενισχύσετε τη μακροζωία.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Τα κοινά τρόφιμα που αλληλεπιδρούν με τα φάρμακα και σταματούν τη δράση τους – Από τα εσπεριδοειδή μέχρι τα γαλακτοκομικά

2024-06-08T12:30:52+03:00 2024-06-08T09:43:02+03:00

Μαριάννα Σπανού

Οι ειδικοί εξηγούν τις αλληλεπιδράσεις που μπορεί να έχουν κοινά τρόφιμα με ορισμένα φάρμακα και είναι πιθανό να τις συναντάτε συχνά και προσφέρουν τις συμβουλές τους για το πώς να τις αποφύγετε.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Μεταβολικό σύνδρομο: 5 συμπληρώματα που δεν πρέπει να παίρνετε , σύμφωνα με διαιτολόγους

2024-06-05T12:06:39+03:00 2024-06-05T14:27:17+03:00

Μαριάννα Σπανού

Τα συμπληρώματα αυτά υπόσχονται μια γρήγορη λύση εάν υποφέρετε από μεταβολικό σύνδρομο, αλλά η έρευνα δεν υποστηρίζει τα οφέλη τους. Επιπλέον, μάθετε πώς να βελτιώσετε τη μεταβολική σας υγεία.

ΤΕΛΕΙΟ ΚΟΛΠΟ

Πώς θα ωριμάσετε τα αβοκάντο σε 10 λεπτά

2024-06-05T06:00:23+03:00 2024-06-04T20:18:24+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τις περισσότερες φορές, όμως, όταν αγοράζετε αβοκάντο, είναι άγουρα. Δείτε έναν εύκολο τρόπο να τα ωριμάσετε μέσα σε 10 λεπτά και να τα απολαύσετε.

ΣΩΣΤΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ

3 εύκολοι τρόποι για να μη μαυρίζουν γρήγορα οι μπανάνες

2024-06-03T07:00:45+03:00 2024-06-03T06:48:23+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τις μπανάνες σας φρέσκες για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.