Μήπως συνηθίζετε να φοράτε κάλτσες όταν κοιμάστε για να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά; Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να επηρεάζει τον ύπνο σας με τρόπους που δεν φαντάζεστε.
Κάλτσες: Το κόλπο για να μένουν πάντα μαζί!
Οι κάλτσες μαζεύουν μικρόβια
Έρευνα που έγινε στην Αγγλία σε κάλτσες μαθητών έδειξε ότι μπορούν να φιλοξενούν σημαντικά μικρόβια, καθώς εντοπίστηκαν διάφορα βακτήρια και μύκητες που σχετίζονται με την έλλειψη υγιεινής, την εφίδρωση και το περιβάλλον των παπουτσιών.
Οι επιστήμονες βρήκαν ότι μικροοργανισμοί όπως ο Staphylococcus aureus, η Escherichia coli και μύκητες του γένους Aspergillus μπορούν να συσσωρεύονται στις κάλτσες, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων και κακοσμίας.
Μια ανάλυση του μικροβιακού περιεχομένου σε 8 ζεύγη κάλτσες που φορέθηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας αποκάλυψε ότι ανιχνεύτηκαν 20 φορές περισσότερα βακτήρια από ό,τι σε μια λεκάνη τουαλέτας.
Το επίπεδο της μικροβιακής μόλυνσης επηρεάζεται από παράγοντες όπως η διάρκεια χρήσης των καλτσών, η υγρασία και η προσωπική υγιεινή.
Κάλτσες: Τα 3 κόλπα για να μη τις χάνετε στο πλυντήριο
Οι κάλτσες στο κρεβάτι είναι λάθος, σύμφωνα με ειδικούς
Το να φοράτε κάλτσες στο κρεβάτι μπορεί να φαίνεται ως ένας έξυπνος τρόπος για να διατηρήσετε τα πόδια και το σώμα σας, ζεστά τους κρύους μήνες. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν πως αυτή η συνήθεια είναι μεγάλο λάθος.
Αντί να αυξάνουν τη θέρμανση, πολλοί επιλέγουν να φορέσουν τις αγαπημένες τους πιτζάμες και να αφήσουν τις κάλτσες τους όλη τη νύχτα, για να τις πλύνουν την επόμενη μέρα. Όμως, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε «αηδιαστικά» επίπεδα ανάπτυξης βακτηρίων, ειδικά όταν οι κάλτσες φοριούνται όλη μέρα και νύχτα.
Στον λογαριασμό του Calm Down Podcast στο TikTok, οι παρουσιαστές αποκάλυψαν ότι «οι ερευνητές παροτρύνουν τον κόσμο να σταματήσει να φορά ακάθαρτες κάλτσες στο κρεβάτι». Αυτό τουλάχιστον δίνει μια ανακούφιση σε όσους φορούν αποκλειστικά κάλτσες ύπνου, καθώς δεν σημαίνει ότι πρέπει να υπομείνουν έναν κρύο και άβολο χειμώνα.
Αυτή η «αηδιαστική» αποκάλυψη σόκαρε τους παρουσιαστές της εκπομπής, οι οποίοι αναρωτήθηκαν: «Γιατί φοράμε κάλτσες στο κρεβάτι;»
«Η ανάλυσή μας έδειξε ότι το ίδιο βακτήριο, το Pseudomonas aeruginosa, βρέθηκε στο 50% των ανδρικών και γυναικείων καλτσών, καθώς και στο χαλάκι της εισόδου, κάτι που υπογραμμίζει πόσο σημαντικό είναι να αλλάζετε κάλτσες πριν πάτε για ύπνο, καθώς δεν γνωρίζετε ποια βακτήρια μπορεί να βρίσκονται στις κάλτσες σας μετά από μια ολόκληρη μέρα χρήσης», αναφέρει η Mattress Next Day σε έρευνα της.
Γιατί μυρίζουν τα πόδια; Τι να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία, σύμφωνα με ειδικό
Μπορούν τα ρούχα να μας αρρωστήσουν;
Πέρα από τις κάλτσες και τα μικρόβια που μαζεύουν κάποιες φορές όλα τα ρούχα μπορούν να βλάψουν την υγεία μας αν ισχύουν συγκεκριμένες συνθήκες.
Τα περισσότερα ρούχα σήμερα περιέχουν πολυεστέρα, νάιλον και ακρυλικό, τα οποία κατά τη φθορά, το πλύσιμο και τη διάσπαση εκπέμπουν μικροπλαστικά και χημικές ουσίες. Αυτά τα σωματίδια μπορούν να εισπνέονται ή να απορροφώνται από το δέρμα, δημιουργώντας πιθανούς κινδύνους για την υγεία μας.
Οι συνθετικές ίνες δεν είναι μόνο επιβλαβείς λόγω της φυσικής τους παρουσίας, αλλά και εξαιτίας των χημικών προσθέτων που χρησιμοποιούνται στην παραγωγή τους.
Φωσφορικές ενώσεις, βαρέα μέταλλα και διαταράκτες του ενδοκρινικού συστήματος ενδέχεται να επηρεάζουν τη λειτουργία των οργάνων, να προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις και να συνδέονται με μακροχρόνιες παθήσεις.
Η έρευνα δείχνει ότι οι εργαζόμενοι στη βιομηχανία κλωστοϋφαντουργίας, που εκτίθενται σε υψηλές συγκεντρώσεις συνθετικών ινών, παρουσιάζουν αυξημένα αναπνευστικά προβλήματα, γεγονός που εγείρει ανησυχίες και για τους καταναλωτές.
Παρόλο που απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν οι ακριβείς επιπτώσεις των ινών αυτών στην υγεία, η μελέτη που αναφέρει τα παραπάνω, υπογραμμίζει την ανάγκη για πιο αυστηρή ρύθμιση στη χρήση συνθετικών υλικών και χημικών στη μόδα.
Ποια ρούχα δεν πρέπει να φοράτε στο κρεβάτι – Τι ισχύει για κάλτσες και εσώρουχα
Εναλλακτικές λύσεις, όπως τα οργανικά υφάσματα και η βιώσιμη παραγωγή ρούχων, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο, προστατεύοντας τόσο το περιβάλλον όσο και την υγεία μας.