Το ανώστρωμα είναι ένας οικονομικός τρόπος για να προσθέσετε υλικά που ενισχύουν την άνεση στο κρεβάτι σας. Αλλά σημαντικό είναι να λάβετε υπόψη το πάχος καθώς και την τιμή και την ποιότητά του όταν το επιλέγετε. Γνωρίζετε πόσο παχύ πρέπει να είναι το ανώστρωμα του κρεβατιού σας ανάλογα με τις ανάγκες σας;
Ακόμη και τα καλύτερα στρώματα χρειάζονται ανανέωση με την πάροδο του χρόνου και τα ανωστρώματα είναι ιδανικά για να επεκτείνουν τη διάρκεια ζωής του κρεβατιού σας. Ωστόσο, η επιλογή του λάθος πάχους στο ανώστρωμα μπορεί να κάνει αρνητική ή και καθόλου διαφορά.
5 σημάδια ότι κοιμάστε σε ακατάλληλο στρώμα – Από τι κινδυνεύετε
Παρακάτω θα μάθετε πώς να επιλέγετε το πάχος του ανωστρώματος που είναι κατάλληλο για εσάς, συμπεριλαμβανομένων των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων κάθε ύψους.
Παίζει ρόλο το πάχος του ανωστρώματος;
Ναι, το ύψος του ανωστρώματος έχει σημασία. Ενώ το υλικό και ο σχεδιασμός ενός ανωστρώματος είναι σημαντικά, το πάχος του ανωστρώματος μπορεί να καθορίσει την άνεση, τη στήριξη και τη συνολική αίσθηση του κρεβατιού.
Τα ανωστρώματα, ιδιαίτερα αυτά με αφρό μνήμης, έχουν συνήθως ύψος από 5 έως 10 εκατοστά, καθώς αυτό το εύρος πάχους παρέχει αρκετή στήριξη και άνεση. Σύμφωνα με τον χειροπράκτη στην Κλινική του Κλίβελαντ, Andrew Bang, αυτά τα προϊόντα προσθέτουν απαλότητα σε ένα στρώμα.
Για παράδειγμα, ένα ανώστρωμα πάχους άνω των 10 εκατοστών θα είναι πολύ ευμετάβλητο και ψηλό για μερικούς χρήστες, ενώ άλλο με πάχος κάτω των 5 εκατοστών μάλλον θα είναι πολύ λεπτό για να επηρεάσει σημαντικά το στρώμα σας. Ωστόσο, υπάρχουν και εξαιρέσεις.
Τι καθορίζει το πάχος του ανωστρώματος
Τα περισσότερα ανωστρώματα έχουν μόνο ένα ή δύο επίπεδα, όπως μια παχιά πλάκα αφρού μνήμης. Ενώ ορισμένα έχουν μαλακά καλύμματα που αναπνέουν, τα πιο φιλικά προς τον προϋπολογισμό ανωστρώματα τείνουν να μην έχουν κάλυμμα. Επομένως είναι ουσιαστικά μια πλάκα αφρού. Αυτό σημαίνει ότι το πάχος καθορίζεται από το ύψος του αφρού.
Ωστόσο, μερικά πιο ακριβά ανωστρώματα έχουν σχεδιασμό υψηλότερης ποιότητας με πολλαπλά επίπεδα, γεγονός που ενισχύει το πάχος τους. Για παράδειγμα, τα υβριδικά ανωστρώματα διαθέτουν δύο στρώματα αφρού και έχουν επίσης ένα στρώμα μικρο-σπειρών (εύκαμπτα, μικρά πηνία), επομένως έχουν συνήθως ύψος πάνω από 7 εκατοστά.
Στρώμα: Πρέπει να το ραντίζετε με οξυζενέ για να το καθαρίσετε; Οι ειδικοί απαντούν
Πώς να επιλέξετε το σωστό πάχος για το ανώστρωμα
Όσο πιο παχύ είναι το ανώστρωμα, τόσο πιο μαλακό θα είναι. Ένα παχύτερο ανώστρωμα σημαίνει επίσης ότι θα έχει μεγαλύτερη επίδραση και στο στρώμα σας. Ένα ανώστρωμα πάχους μεταξύ 5-10 εκατοστών θα παρέχει πιθανότατα έναν κατάλληλο συνδυασμό άνεσης και υποστήριξης για τα περισσότερα στυλ ύπνου.
Να, λοιπόν, τι πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε το ιδανικό πάχος του ανωστρώματος:
- Τη θέση ύπνου σας
- Το στρώμα σας
- Το υλικό του ανωστρώματος
1. Τη θέση ύπνου σας
Οι περισσότεροι χρήστες θα είναι ικανοποιημένοι με ένα ανώστρωμα 5-10 εκατοστών, καθώς είναι αρκετά παχύ ώστε να είναι υποστηρικτικό και άνετο, αλλά όχι τόσο παχύ ώστε να είναι μην υποστηρίζει το στομάχι και την πλάτη σε όσους κοιμούνται μπρούμυτα ή ανάσκελα.
Όσοι κοιμούνται στο πλάι μπορούν επίσης να επιλέξουν ένα ανώστρωμα 10 εκατοστών, εάν θέλουν κάτι πιο βελούδινο, αλλά είναι περιττό για κάθε είδους κρεβάτι να γίνει πιο χοντρό από αυτό.
2. Το στρώμα σας
Εάν αγοράσατε πρόσφατα ένα καινούργιο στρώμα και θέλετε να αλλάξετε ελαφρώς την αίσθηση, τότε ένα ανώστρωμα 5 εκατοστών θα πρέπει να παρέχει αρκετή στήριξη και άνεση για να βολευτείτε στο νέο σας κρεβάτι. Ωστόσο, εάν έχετε το κρεβάτι σας για πάνω από επτά χρόνια και αρχίζει να δείχνει σημάδια γήρανσης και φθοράς, τότε θα χρειαστείτε ένα ανώστρωμα πάχους περίπου 7-10 εκατοστών.
Στρώμα: Πώς να καθαρίσετε τους λεκέδες και τις δυσάρεστες μυρωδιές
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι επίσης το ύψος του στρώματός σας. Εάν το στρώμα σας είναι ήδη αρκετά ψηλό (πάχος πάνω από 35 εκατοστά), τότε το τελευταίο πράγμα που θα θέλετε να κάνετε είναι να προσθέσετε ένα πολύ ψηλό ανώστρωμα στο κρεβάτι σας -ειδικά εάν έχετε προβλήματα κινητικότητας και δυσκολεύεστε να ξαπλώσετε και να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
3. Το υλικό του ανωστρώματος
Ενώ πάντα συνιστάται να επιλέγετε ένα ανώστρωμα με πάχος 5-10 εκατοστά, υπάρχουν εξαιρέσεις. Για παράδειγμα, το ανώστρωμα με αφρό υψηλής πυκνότητας έχει πάχος μόνο 4 εκατοστά, αλλά ανακουφίζει την πίεση στο σώμα χάρη στα κορυφαία υλικά του.