Το μπλε χρώμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της όρεξης επειδή είναι ένα ψυχρό χρώμα που συνδέεται με την ηρεμία και τη συγκέντρωση.
Όταν βλέπουμε μπλε, το σώμα μας απελευθερώνει ορμόνες που μας βοηθούν να χαλαρώσουμε και να νιώθουμε χορτάτοι λένε οι ειδικοί. Σύμφωνα με μια μελέτη, το μπλε είναι το χρώμα που λιγότερο συχνά επιλέγουν οι άνθρωποι για να καταναλώσουν τροφές. Αυτό συμβαίνει επειδή θεωρούν ότι οι τροφές είναι τοξικές για τον οργανισμό τους.
Για να χρησιμοποιήσετε το μπλε χρώμα για να μειώσετε την όρεξή σας, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής:
- Χρησιμοποιήστε μπλε πιάτα και ποτήρια
- Βάψτε έναν ή περισσότερους τοίχους μπλε στην κουζίνα
- Τοποθετήστε μπλε φωτισμό στην κουζίνα σας
Επιπλέον, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε κόκκινο, κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα στην κουζίνα ή την τραπεζαρία. Αυτά τα χρώματα είναι πιο διεγερτικά και μπορεί να σας κάνουν να πεινάτε περισσότερο. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα χρώματα συνδέονται με την ενέργεια και την ευχαρίστηση. Τα χρώματα αυτά επιδρούν αυξάνοντας τη ροή των υγρών στο στομάχι, με αποτέλεσμα να πεινάμε περισσότερο.
Συμπέρασμα:
Η χρήση μπλε χρώματος στην κουζίνα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της όρεξης και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο εύκολα.