Θεωρείται ότι τα φυτά ανακουφίζουν από το άγχος, την κατάθλιψη και τη νευρικότητα. Τα οφέλη τους,όμως, δεν σταματούν εκεί. Ανακαλύψτε 9 λόγους να τα βάλετε στο σπίτι σας.
Όταν η καθημερινότητα αρχίζει να μας εξουθενώνει, τα φυτά μπορεί να αποδειχτούν ευεργετικά τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία και φυσικά οτιδήποτε μπορεί να βοηθήσει είναι ευπρόσδεκτο.
Το πράσινο χρώμα των φυτών, εξάλλου, είναι γνωστό ότι δημιουργεί ισορροπία μεταξύ του μυαλού και της καρδιάς, ενώ είναι γνωστό για τις εξισορροπητικές του ιδιότητες.
Τα φυτά και τα απίστευτα σωματικά, ψυχικά και πνευματικά οφέλη τους
- Τα φυτά προάγουν την ευεξία
- Μας χαρίζουν καλό βραδινό ύπνο
- Μας υπενθυμίζουν να εξασκούμε την αυτοφροντίδα
- Μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του αέρα
- Τα φυτά μπορούν να αυξήσουν την παραγωγικότητα και τη δημιουργικότητα
- Τα φυτά μπορούν να προάγουν τη συγκέντρωση και τη μνήμη
- Τα φυτά βοηθούν στην ανακούφιση του στρες
- Τα φυτά μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας
- Τα φυτά βοηθούν στην πρόληψη των πονοκεφάλων
Τα φυτά προάγουν την ευεξία
Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα φυτά ενθαρρύνουν μια πιο θετική κατάσταση του νου, δίνοντάς μας περισσότερη ενέργεια και μια αυξημένη αίσθηση ευτυχίας.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Physiological Anthropology διαπίστωσε ότι τα φυτά μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην βελτίωση των συναισθημάτων μας.
Μας χαρίζουν καλό βραδινό ύπνο
Εκτός από τις καταπραϋντικές τους ιδιότητες, τα φυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε έναν ήρεμο ύπνο. Η ύπαρξη φυτών στην κρεβατοκάμαρά σας παράγει περισσότερο οξυγόνο, δημιουργώντας ένα ευχάριστο κλίμα για έναν ξεκούραστο ύπνο. Πιο συγκεκριμένα, η λεβάντα είναι γνωστό ότι προάγει τον ύπνο, ενώ το δεντρολίβανο κάτω από το μαξιλάρι σας μπορεί να βοηθήσει στη μνήμη.
Μας υπενθυμίζουν να εξασκούμε την αυτοφροντίδα
Ένα από τα καλύτερα πράγματα του να φροντίζεις ένα φυτό είναι η χαρά να το βλέπεις να ευδοκιμεί αφού το φρόντισες. Τα φυτά συχνά λειτουργούν ως καθρέφτης μας, όταν παρατηρούμε ότι αυτά δεν αναπτύσσονται σωστά, μας υπενθυμίζουν πώς πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας.
Μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του αέρα
Μια εκτενής μελέτη από τη NASA έδειξε ότι τα φυτά έχουν την ικανότητα να απομακρύνουν τους ατμοσφαιρικούς ρύπους και αποτελούν ένα φυσικό υγραντήρα που βοηθά στην αποφυγή δυσάρεστων κρυολογημάτων και ασθενειών, βοηθώντας μας να νιώθουμε πιο υγιείς και χαρούμενοι.
Τα φυτά μπορούν να αυξήσουν την παραγωγικότητα και τη δημιουργικότητα
Η έρευνα δείχνει ότι τα φυτά στο χώρο εργασίας ή στο σχολείο μπορούν να βελτιώσουν την προσοχή και να αυξήσουν την παραγωγικότητα. Το να έχετε ένα φυσικό, πράσινο σκηνικό στον χώρο εργασίας σας μπορεί να έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα και να οδηγήσει σε βελτιωμένη δημιουργικότητα.
Τα φυτά μπορούν να προάγουν τη συγκέντρωση και τη μνήμη
Τα φυτά και ειδικά το δεντρολίβανο μπορούν να σας βοηθήσουν να εστιάσετε σε μια συγκεκριμένη εργασία που σχετίζεται με τη μνήμη, μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη συγκέντρωση και να ενισχύσουν τις γνωστικές δεξιότητες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές εταιρείες εισάγουν πραγματικά φυτά σε όλους τους χώρους τους.
Τα φυτά βοηθούν στην ανακούφιση του στρες
Τα φυτά είναι ένας τέλειος τρόπος για να απαλλαγείτε από το στρες, αφού και μόνο η πράξη της φροντίδας τους μπορεί να είναι τόσο θεραπευτική. Μπορεί να αποτελέσει μια στιγμή χαλάρωσης στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας.
Τα φυτά μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας
Το υπέροχο πράσινο από τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορεί να προκαλέσει διάφορα θετικά αποτελέσματα στη διάθεσή σας. Βλέποντας το μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς σας και να σας δώσει μια πιο θετική προοπτική και αίσθηση ευεξίας. Τα φυτά απορροφούν τον θόρυβο δημιουργώντας μια πιο γαλήνια ατμόσφαιρα και επιτρέποντάς μας να νιώθουμε πιο ήρεμοι και ασφαλείς.
Τα φυτά βοηθούν στην πρόληψη των πονοκεφάλων
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ουσίες, όπως η φορμαλδεΰδη, η οποία βρίσκεται συχνά στα δέρματα και στα χαλιά στο σπίτι μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Τα φυτά μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση αυτών των τοξικών χημικών ουσιών και στον καθαρισμό του αέρα.