Τα φυτά έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες – αλλά ξέρατε ότι ορισμένα μπορεί να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο χαλαροί και να διώξετε το στρες;
Υπάρχουν μερικά φυτά εσωτερικού χώρου που απορροφούν οξυγόνο τη νύχτα, ενώ άλλα εκπέμπουν μυρωδιές που προκαλούν χαλάρωση. Εφόσον και τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για πολλές παθήσεις εδώ και αιώνες, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ορισμένα φυτά μπορούν να καταπραΰνουν το στρες και να βοηθήσουν στη χαλάρωση.
Τα 5 φυτά που διώχνουν το στρες
- Λεβάντα
- Σπαθίφυλλο
- Ορχιδέα
- Αλόη
- Κρασούλα
1.Λεβάντα
Η λεβάντα είναι γνωστή για τις ιδιότητες που ενισχύουν τη χαλάρωση. Αυτό το φαρμακευτικό βότανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως αιθέριο έλαιο για χαλάρωση ή σε μάσκες ματιών για τον ύπνο.
Το ίδιο το φυτό εκπέμπει το χαρακτηριστικό του άρωμα. Έτσι, η καλλιέργεια της λεβάντας σε ζαρντινιέρα ή έξω από ένα παράθυρο θα επιτρέψει στο άρωμα του να διαχυθεί στο σπίτι. Ακόμη, τα αποξηραμένα κλωνάρια αυτού του αρωματικού βοτάνου σε ένα απλό λευκό βάζο ή μια κανάτα θα στολίσουν το χώρο σας και θα γεμίσουν το δωμάτιό σας με το χαλαρωτικό τους άρωμα.
«Γνωστό για το καταπραϋντικό του άρωμα και τα μωβ λουλούδια του, αυτό το πολυετές φυτό μπορεί να φυτευτεί στον κήπο σας ή σε γλάστρες και να το στολίσετε σε εσωτερικούς χώρους», λέει ο Alfred Palomares, στο 1-800-Flowers.com.
«Το άρωμά του μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος και στη μείωση της ανησυχίας. Εάν τοποθετήσετε ένα φυτό λεβάντας σε εσωτερικούς χώρους, θα ευδοκιμήσει καλύτερα σε δωμάτια με άφθονο ηλιακό φως», προσθέτει.
2. Σπαθίφυλλο
Τα φυτά είναι γνωστό ότι προάγουν τη χαλάρωση, επομένως το να φέρετε λίγο πράσινο στο δωμάτιό σας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια όαση γαλήνης. Τα σπαθίφυλλα είναι μια εξαιρετική επιλογή. Είναι γνωστά για την ιδιότητά τους να καθαρίζουν τον αέρα και τη διακριτική τους ομορφιά. Σύμφωνα με το Φενγκ Σούι εναρμονίζουν την ενέργεια και τονώνουν τα συναισθήματα αισιοδοξίας.
Σε πρακτικό επίπεδο, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο από τη NASA ότι απομακρύνουν τοξίνες, όπως το βενζόλιο και το τριχλωροαιθυλένιο, που βρίσκονται σε χρώματα, βερνίκια, κόλλες και συνθετικές ίνες.
Παράγουν, επίσης, ένα ηρεμιστικό άρωμα που, όπως η λεβάντα, μπορεί να βοηθήσει στην χαλάρωση μας. Αυτό το φυτό που είναι εύκολο στη φροντίδα ευδοκιμεί σε έμμεσο φως και σκιά.
3. Ορχιδέα
Υπάρχει ένας καλός λόγος που αυτά τα όμορφα φυτά κσμούν τα πολυτελή σπα. Οι ορχιδέες λέγεται ότι συμβολίζουν την αγάπη, την ομορφιά, τη φινέτσα και τη δύναμη. Τα έχουμε επίσης συνδέσει με γαλήνια μέρη, ιδιαίτερα τις ορχιδέες με λευκά ή ωχρά πέταλα.
«Με μεγάλη διάρκεια και εύκολο στη φροντίδα, αυτό το τροπικό και κομψό φυτό παράγει πολύχρωμα, μεγάλα άνθη σε αποχρώσεις του μωβ, του λευκού και του μπλε και επίσης φέρνει μια αίσθηση ηρεμίας σε οποιονδήποτε χώρο βρίσκονται», λέει ο Alfred.
4.Αλόη
Η αλόη βέρα είναι ένα παχύφυτο που δεν χρειάζεται πολύ φροντίδα και αποτελεί ένα φυτό που συχνά επιλέγουμε για να διακοσμήσουμε έναν εσωτερικό κήπο σε κάθε δωμάτιο.
Αγαπημένα για την ευκολία στη φροντίδα τους και τις θεραπευτικές του ιδιότητες, τα ψηλά φύλλα αυτού του παχύφυτου απελευθερώνουν επίσης οξυγόνο τη νύχτα. Αποτελούν έτσι μια εξαιρετική επιλογή για την κρεβατοκάμαρα, ειδικά αν δεν έχει πολύ φως.
5. Κρασούλα
Τα φυτά αυτά υποτίθεται ότι φέρνουν τύχη στο Φενγκ Σούι, επομένως κάνουν και για υπέροχα δώρα για το σπίτι κάποιου. «Το φυτό αυτό αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για ήρεμο ύπνο», λέει ο Morag Hill, συνιδρυτής του The Little Botanical.
Η Κρασούλα «δουλεύει» σκληρά όλη τη νύχτα απελευθερώνοντας οξυγόνο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στον ξεκούραστο ύπνο. Δεν θέλει πολύ φροντίδα. Βάλτε το φυτό σε ένα βοηθητικό τραπέζι ή περβάζι καθώς αγαπούν κάποιο φωτεινό σημείο. Απλά αφήστε το χώμα να στεγνώσει καλά ανάμεσα στα ποτίσματα για να τα κρατήσετε ζωντανά.