Η έκθεση σε σκόνη αυτού του είδους μπορεί να προκαλέσει βλάβες στην υγεία, από βήχα και βρογχίτιδα έως καρκίνο. Πώς να την καθαρίσετε αποτελεσματικά;
Αποτελούμενη συνήθως από χώμα, γύρη, νεκρά κύτταρα δέρματος, έντομα, τρίχωμα κατοικιδίων, σπόρια μούχλας, βακτήρια, μυκοτοξίνες, ακάρεα σκόνης, τα περιττώματά τους και άλλα παρόμοια στοιχεία, η συσσώρευση σωματιδίων εντός και εκτός σπιτιού δεν είναι μόνο μια δυσάρεστη εικόνα, αλλά και μια απειλή για την υγεία.
Σκόνη: 8 εύκολα hacks για να απαλλαγείτε μια και καλή, σύμφωνα με επαγγελματίες
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα είδη σκόνης μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνα.
Η ποσότητα σκόνης σε ένα σπίτι σχετίζεται άμεσα με την ποσότητα των επιβλαβών σωματιδίων που περιέχει. Όταν η σκόνη διαταράσσεται από συστήματα θέρμανσης ή ψύξης ή από ανθρώπινη κίνηση, εισπνέουμε αυτά τα ρυπογόνα σωματίδια. Όσο περισσότερο χρόνο περνάμε σε έναν χώρο γεμάτο από αυτά, τόσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση μας.
Η έκθεση σε σκόνη έχει συνδεθεί με έναν μακρύ κατάλογο προβλημάτων υγείας και σε ορισμένες περιπτώσεις όσο μικρότερο το σωματίδιο, τόσο χειρότερο το αποτέλεσμα.
Πολύ λεπτά σωματίδια
Τα πολύ λεπτά σωματίδια (PM2.5), δηλαδή αυτά με διάμετρο μικρότερη από 2,5 μικρόμετρα, αποτελούν έναν από τους βασικούς λόγους ανησυχίας.
Για να γίνει κατανοητό, το ανθρώπινο μάτι μπορεί να ανιχνεύσει σωματίδια μέχρι 40 μικρόμετρα, άρα αυτά τα μικροσκοπικά σωματίδια είναι εξαιρετικά μικρά. Ορισμένα από αυτά είναι τόσο μικροσκοπικά που μπορούν να διαπεράσουν τους πνεύμονες και να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας τον κίνδυνο.
Η βραχυχρόνια έκθεση στα PM2.5 μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικές αντιδράσεις όπως βήχα, δάκρυα, κρίσεις άσθματος και χρόνια βρογχίτιδα. Η μακροχρόνια έκθεση συνδέεται με μειωμένη λειτουργία των πνευμόνων, καρδιακά επεισόδια, νευρολογικές διαταραχές, καρκίνο, ακόμη και θάνατο.
Άτομα με προϋπάρχουσες καρδιολογικές ή πνευμονολογικές παθήσεις είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στις επιπτώσεις αυτές.
Τα τοξικά στοιχεία της σκόνης που αποτελούν κίνδυνο για την υγεία
Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η σκόνη σε πολλά σπίτια περιέχει τοξικά στοιχεία όπως μόλυβδο και φυτοφάρμακα, καθώς και πολυφθοροαλκυλικές ουσίες. Αυτές οι μικροσκοπικές, τεχνητές ενώσεις δεν μπορούν να διασπαστούν από τον οργανισμό.
Τι μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε τους κινδύνους της σκόνης;
Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με την σκόνη.
Απαλλαγείτε από την ακαταστασία
Το πρώτο βήμα; Καθαρίστε το σπίτι σας από αντικείμενα που δεν χρειάζεστε ή δεν χρησιμοποιείτε. Η ακαταστασία έχει σοβαρές συνέπειες για την ψυχική υγεία, όπως η αποδυνάμωση της μνήμης, οι κακές διατροφικές συνήθειες και η μειωμένη αυτοσυγκράτηση.
Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαταραχών διάθεσης, να περιορίσει τη δημιουργικότητα, να μειώσει την παραγωγικότητα, να εξαντλήσει την ενέργεια και να επηρεάσει αρνητικά τη συγκέντρωση και τη λήψη αποφάσεων.
Όσον αφορά τη σωματική υγεία, λιγότερα αντικείμενα σημαίνουν λιγότερες επιφάνειες για να συγκεντρώνεται η σκόνη. Επιπλέον, είναι πιο εύκολο να καθαρίσετε σε βάθος, αποτρέποντας τη σκόνη από το να εισέλθει στους πνεύμονες.
Τα 5 φυτά που διώχνουν τη σκόνη από το σπίτι – Ξεσκόνισμα και αλλεργίες τέλος!
Ελέγξτε τη σκόνη
Εργαλεία όπως το The Dust Test μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε αν υπάρχουν υψηλά επίπεδα ρυπαντών στη σκόνη του σπιτιού σας. Αν το τεστ δείξει υψηλά επίπεδα σπόρων μούχλας, βακτηρίων ή μυκοτοξινών, αυτό υποδεικνύει πηγή μόλυνσης που πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα για να προληφθούν προβλήματα υγείας ή απειλές για την κατασκευαστική ακεραιότητα του σπιτιού σας.
Το Mind Body Green τονίζει: «Ελέγχοντας τη σκόνη πριν την απομακρύνετε, θα έχετε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα της υγείας του σπιτιού σας. Αν υπάρχουν υψηλά επίπεδα μόλυνσης, τα αποτελέσματα μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για τα επόμενα βήματα. Τα δεδομένα που θα συλλεχθούν θα σας βοηθήσουν να συνεργαστείτε με μια ομάδα αποκατάστασης για να αφαιρέσετε σωστά όλες τις πηγές μόλυνσης».
Αν το τεστ δείξει ότι δεν υπάρχει πρόβλημα, μπορείτε να αναπνεύσετε με ανακούφιση, κυριολεκτικά και μεταφορικά.
Διατηρήστε τα εργαλεία καθαρισμού σε ετοιμότητα
Ορισμένα βασικά αντικείμενα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην καθαρή διατήρηση του χώρου σας.
Ένα πανάκια μικροϊνών είναι πιο αποτελεσματικό από ένα κοινό πανί στο να αφαιρεί μικροσκοπικά σωματίδια. Τα φυτικά προϊόντα καθαρισμού είναι διπλά χρήσιμα, καθώς αφαιρούν τη βρωμιά χωρίς να προσθέτουν επιβλαβείς χημικές ουσίες στον αέρα. Η θυμόλη, που προέρχεται από το θυμάρι, είναι ένα ενεργό συστατικό με ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες.
Επιπλέον, τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να μειώσουν τη σκόνη στο σπίτι σας. Οι ειδικοί προτείνουν επίσης να επενδύσετε σε μια ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA. Για να πληροί αυτά τα πρότυπα, η σκούπα πρέπει να φιλτράρει το 99,7% των σωματιδίων.
Καθαριότητα σπιτιού: Τα 6 λάθη που σας αρρωσταίνουν
Επειδή τα σωματίδια σκόνης αιωρούνται στον αέρα κατά τη διαδικασία καθαρισμού, καλό είναι να καθαρίζετε από πάνω προς τα κάτω σε κάθε δωμάτιο για μέγιστη καθαριότητα. Ως πρόσθετο μέτρο, χρησιμοποιήστε έναν καθαριστή αέρα ενώ καθαρίζετε.