Γνωρίζετε ότι πρέπει να ανανεώνετε τον αέρα του σπιτιού σας; Ο αέρας του σπιτιού σας μπορεί να σας κρύβει κάποιες παγίδες, γι’ αυτό πρέπει να βελτιώνετε την ποιότητα του αέρα. Αυτό θα κάνει καλό στο σπίτι αλλά και στη δική σας υγεία. Διαβάστε παρακάτω πώς μπορείτε να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι σας.
Η σκόνη, η βρωμιά και η μούχλα επηρεάζουν σημαντικά τον αέρα του σπιτιού σας αλλά και την υγεία σας, λένε οι ειδικοί. Μπορεί να μην είναι ορατά με το μάτι καθώς έχουν μικροσκοπικό μέγεθος, αλλά έχουν μεγάλη επίδραση στον αέρα του σπιτιού.
Ακόμη και φαινομενικά αβλαβείς οργανικές ενώσεις από πράγματα, όπως το μαγείρεμα των γευμάτων, το απορρυπαντικό πλυντηρίου, το άναμμα ενός κεριού, τα κατοικίδια ζώα και τα είδη καθαρισμού μπορούν να συσσωρευτούν, να επηρεάσουν τον αέρα του σπιτιού αλλά και το αναπνευστικό σας, αναφέρει ο αλλεργιολόγος Neil Kao από τη Νότια Καρολίνα.
Για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα του σπιτιού σας, δείτε τις καλύτερες συμβουλές των ειδικών.
Μην φοράτε παπούτσια μέσα στο σπίτι
Κρατήστε τα παπούτσια σας έξω από το σπίτι. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, βάλτε τα σε ένα ντουλαπάκι στην είσοδο ή κρατήστε τα δίπλα στην πόρτα αντί να τα φοράτε μέσα στο σπίτι.
«Μια από τις πιο κοινές πηγές έκθεσης σε μούχλα, βακτήρια, ιούς, ζιζανιοκτόνα, ακόμη και περιττώματα, είναι ο εξωτερικός χώρος» λέει στο Marthastewart η Δρ Chelsea Azarcon, ιατρός που ασχολείται με τη φυσικοπαθητική. Και προσθέτει: «Όταν φοράμε παπούτσια μέσα στο σπίτι, μεταφέρουμε τους ατμοσφαιρικούς ρύπους σε έναν κλειστό χώρο με πολύ χειρότερο εξαερισμό από τον εξωτερικό χώρο, αυξάνοντας τον κίνδυνο να τους εισπνεύσουμε».
Εξαφανίστε τη μούχλα
Η μούχλα είναι μία από εκείνες τις ύπουλες ουσίες που έχουν διακριτικό ξεκίνημα, αλλά μπορούν γρήγορα να αναπτυχθούν εκτός ελέγχου. Μπορεί να αναπτυχθεί στις περισσότερες επιφάνειες, αλλά απολαμβάνει ιδιαίτερα τις ζεστές και υγρές συνθήκες, λέει ο αλλεργιολόγος Δρ John McKeon.
«Να έχετε πάντα το νου σας για τυχόν αποκαλυπτικά σημάδια ανάπτυξης μούχλας, όπως μυρωδιές μούχλας και σκούρους λεκέδες, και να αντιμετωπίζετε το ζήτημα αμέσως» τονίζει ο ίδιος.
Επιλέξτε αποτελεσματικά προϊόντα καθαρισμού για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση της μούχλας και συσκευές, όπως ένας αφυγραντήρας για δωμάτια με υπερβολική υγρασία, για να αποτρέψετε νέα εμφάνιση μούχλας.
Μην στρώνετε το κρεβάτι το πρωί
Σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν πρέπει να στρώνετε το κρεβάτι τουλάχιστον μέσα στα πρώτα 30 λεπτά έως μία ώρα από το ξύπνημα.
«Η ζέστη και η υγρασία από το σώμα σας βοηθούν στην ανάπτυξη των ακάρεων της σκόνης και το να αφήνετε το κρεβάτι σας ξέστρωτο αφού κοιμηθείτε σε αυτό, το βοηθά να δροσιστεί και να αεριστεί» τονίζει ο αλλεργιολόγος Kenneth Mendez.
Ένα καθαρό, στεγνό κρεβάτι με καθαρά κλινοσκεπάσματα συμβάλει στην προώθηση ενός πιο υγιεινού περιβάλλοντος στο υπνοδωμάτιό σας.
Ανοίξτε τα παράθυρα
Ο απλούστερος τρόπος για να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι σας είναι να αφήσετε ανοιχτά τα παράθυρα και να μπει λίγος αέρας από έξω. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν στεγνώνετε τα ρούχα σας μέσα στο σπίτι, όταν κάνετε ντους, μαγειρεύετε ή καθαρίζετε. Και θα πρέπει να το κάνετε ακόμη και σε κουζίνες και μπάνια που έχουν συστήματα εξαερισμού. Καλό είναι να ανοίγετε πάντα ένα παράθυρο.
Ξεσκονίστε τακτικά το σπίτι
Η σκόνη συσσωρεύεται τελικά πολύ πιο γρήγορα απ’ ό,τι φαντάζεστε. Γι’ αυτό καλό είναι να ξεσκονίζετε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
Όταν ξεσκονίζετε, βρέξτε το πανί σας, καθώς τα μόρια σκόνης και νερού προσκολλώνται εύκολα το ένα στο άλλο. Για ξύλινες επιφάνειες, χρησιμοποιήστε ένα πανί από μικροΐνες και μην ξεχνάτε τα περβάζια των παραθύρων, τη ντουζιέρα και τα ράφια στο μπάνιο και στα δωμάτια.
Καλό είναι να ξεκινάτε πάντα από ψηλά και έπειτα να ξεσκονίζετε χαμηλά, λένε οι ειδικοί. Μάλιστα όσο λιγότερα αντικείμενα – διακοσμητικά έχετε στο σπίτι, τόσο πιο εύκολα και γρήγορα θα ξεσκονίσετε όλους τους χώρους.