Η δυσάρεστη αναπνοή δεν είναι ό,τι καλύτερο. Αισθάνεστε άσχημα, ντρέπεστε να ανοίξετε το στόμα σας και να μιλήσετε. Δείτε το κόλπο για να απαλλαγείτε πολύ εύκολα από τη δυσάρεστη αναπνοή και να μην φοβάστε ότι θα εκτεθείτε στους άλλους.
Είτε πρόκειται για την τρομερή πρωινή αναπνοή, είτε για μια μυρωδιά μετά το ψωμί με σκόρδο ή το τζατζίκι, κανείς δεν θέλει να είναι το άτομο που θα κάνει τους άλλους να ανατριχιάσουν μόλις ανοίξουν το στόμα τους. Είναι πολύ πιθανό να το έχετε βιώσει κι εσείς κάποια στιγμή στη ζωή σας, ακόμη κι αν έχετε εξαιρετική στοματική υγιεινή.
Τώρα, όμως, με ένα απλό κόλπο δεν θα βρεθείτε ποτέ ξανά σε δύσκολη θέση και δεν θα φοβάστε να μιλήσετε μήπως διώξετε τους διπλανούς σας.
Ο ειδικός σε θέματα διατροφής Phil Bianchi αποκάλυψε το κορυφαίο μυστικό του για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή χωρίς να χρειαστεί να ψάχνετε τσίχλες ή μέντες.
Σύμφωνα με τον Phil Bianchi, ένα φρούτο που έχετε πάντα στην κουζίνα σας και είναι φθηνό, μπορεί να σας χαρίσει μία φρέσκια και δροσερή αναπνοή σε χρόνο μηδέν και παράλληλα μπορεί να αντιμετωπίσει και την ξηροστομία που τυχόν έχετε. Το φρούτο αυτό είναι το λεμόνι!
Ο Phil Bianchi σας συμβουλεύει να πιπιλίζετε ένα λεμόνι για να εξουδετερώσετε αυτές τις δυσάρεστες οσμές.
«Το λεμόνι είναι ένα αρκετά όξινο φρούτο, οπότε αν και δεν είναι καλό για τα δόντια γενικά, μια μικρή ποσότητα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει σε τυχόν προβλήματα κακής αναπνοής» ανέφερε στη Mirror.
Και πρόσθεσε: «Λεμόνια έχετε πάντα στο σπίτι σας ή μπορείτε πολύ εύκολα να τα προμηθευτείτε από το σούπερ μάρκετ, ενώ αν είστε έξω για φαγητό σε ένα εστιατόριο, πάρτε κρυφά μια φέτα λεμόνι και κρατήστε την στην άκρη του πιάτου σας. Φάτε την μετά το γεύμα σας κι έτσι θα σώσετε την αναπνοή σας».
Αν δεν σας αρέσει η ξινή γεύση του λεμονιού ή έχετε ευαίσθητα δόντια, ο Phil Bianchi αναφέρει ότι και το μήλο είναι εξίσου αποτελεσματικό και μπορεί να σας χαρίσει μία δροσερή αναπνοή. Σύμφωνα με τον ίδιο, «Οι οδοντίατροι συνιστούν τα μήλα ως υγιεινό σνακ για τα δόντια, καθώς έχουν πολλαπλά οφέλη για τη στοματική υγεία».
Το μάσημα των μήλων βοηθά στην παραγωγή σάλιου, το οποίο μπορεί να διώξει τα βακτήρια και τις παρατεταμένες μυρωδιές. Τα μήλα είναι ιδιαίτερα καλά στο να μειώνουν την κακοσμία του στόματος που προκαλείται από την κατανάλωση σκόρδου, ενώ ο ειδικός σας προτείνει να δοκιμάσετε ακόμη την κανέλα, το γιαούρτι ή τον βασιλικό πριν δώσετε ένα φιλί στη/στον σύντροφό σας καθώς απομακρύνουν αποτελεσματικά τις δυσάρεστες οσμές του στόματος.