ΥΠΝΟΣ

Το «μαγικό κόλπο» για να κάνετε το μωρό να ησυχάσει και να κοιμηθεί – Τι αποκαλύπτει ειδικός
TIPS

2024-01-22T11:56:09+02:00
Το να κοιμήσετε το μωρό σας είναι μια από τις πιο απαιτητικές πτυχές της γονεϊκότητας, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το πετύχετε. Ειδικός στον ύπνο των μωρών μοιράζεται μερικές «μαγικές» συμβουλές.
Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα όταν ταλαιπωρείστε από κρυολόγημα ή γρίπη – 5 βήματα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-01-19T20:01:43+02:00
Ένας ειδικός στον ύπνο αποκάλυψε μερικούς από τους καλύτερους τρόπους για να προσπαθήσετε να αποκοιμηθείτε ενώ υποφέρετε από κρυολόγημα ή γρίπη.
6 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό από τους επιστήμονες του Χάρβαρντ
ΓΙΑ ΟΝΕΙΡΑ ΓΛΥΚΑ

2024-01-13T15:06:39+02:00
Το ροχαλητό είναι ενοχλητικό τόσο γι αυτόν που το κάνει όσο και για το σύντροφό του. Οι επιστήμονες του Χάρβαρντ αποκαλύπτουν τα μυστικά για να το αντιμετωπίσουμε φυσικά.
Αβοκάντο: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα
ABOKANTO

2024-01-31T14:46:47+02:00
Από το να το προσθέτετε στα αγαπημένα σας smoothies, μέχρι να το χτυπάτε για να φτιάξετε μία νόστιμη σάλτσα γουακαμόλε, οι επιλογές και οι συνταγές που μπορούν να δημιουργηθούν με το αβοκάντο, είναι πραγματικά απεριόριστες.
4 στρατηγικές για έναν ποιοτικό ύπνο που συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου
ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ

2024-01-05T20:02:40+02:00
Μπορεί να πιστεύετε ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι σχεδόν ανέφικτος καθώς μεγαλώνετε, αλλά παραμένει το κλειδί για έναν υγιή εγκέφαλο. Αυτές οι 4 στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν.
Γιατί ο ξεκούραστος ύπνος είναι από τα βασικά στοιχεία της καλής υγείας
ΕΞΗΓΗΣΗ

2023-12-31T16:15:28+02:00
Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και  Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής αποκαλύπτει γιατί ο ξεκούραστος ύπνος είναι από τα βασικά στοιχεία της καλής υγείας.
Scroll to Top