ξηροί καρποί

Οι 6 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που πρέπει να τρώμε για καλή υγεία σύμφωνα με διαιτολόγο
ΞΗΡΟΙ ΑΛΛΑ ΩΦΕΛΙΜΟΙ

2024-02-16T15:26:21+02:00
Οι ξηροί καρποί είναι ένα χορταστικό σνακ που είναι καλό για την καρδιά και τον εγκέφαλό σας, αλλά δεν έχουν όλοι οι ξηροί καρποί το ίδιο διατροφικό προφίλ. Μερικοί είναι υψηλότεροι σε πρωτεΐνη και άλλοι διαθέτουν ορισμένα χρήσιμα μικροθρεπτικά συστατικά.
Καρύδια: Ο ξηρός καρπός που δίνει ενέργεια, δυναμώνει τον εγκέφαλο, ενώ ρυθμίζει την πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Διατροφή

2024-04-10T16:35:24+03:00
Από την υγεία του εντέρου μέχρι την ενίσχυση της μνήμης, την αντιμετώπιση των εναλλαγών της διάθεσής σας, τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ακόμη και τη γνωστική λειτουργία ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός μπορεί να βοηθήσει σε όλα αυτά.
Συνταγή: Πως να φτιάξετε υγιεινές και νόστιμες μπάρες δημητριακών
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

2024-02-13T09:51:21+02:00
Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα είδος σνακ που αποτελείται από διάφορα δημητριακά, όπως βρώμη, ρύζι, σιτάρι, καλαμπόκι, καθώς και από ξηρούς καρπούς, σπόρους, σοκολάτα, μέλι και άλλα πρόσθετα. Είναι ένα θρεπτικό σνακ που μπορεί να καταναλωθεί ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Οι μπάρες δημητριακών είναι μια καλή πηγή σύνθετων υδατανθράκων, οι οποίοι παρέχουν ενέργεια για […]
Τα 5 καλύτερα λιπαρά για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

2024-01-31T20:56:14+02:00
Τα λιπαρά είναι συνήθως επιβλαβή όταν πρόκειται για τη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης. Αλλά δεν χρειάζεται να τα ξεφορτωθείτε εντελώς. Μικρές διατροφικές αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να τη διαχειριστείτε καλύτερα.
Μακροζωία: Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και να ζήσετε περισσότερο; Προσθέστε αυτά τα 2 υλικά στο πιάτο σας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-01-30T12:26:27+02:00
Αυτά τα 2 νόστιμα υλικά μπορούν να σας βοηθήσουν να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Προσθέστε τα στο πιάτο σας κάθε μέρα.
Αυτοί οι 6 ξηροί καρποί μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
ΟΦΕΛΗ

2024-01-27T19:09:46+02:00
Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι οι ξηροί καρποί είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, νόστιμο σνακ. Μπορούν όμως να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος; Οι ειδικοί απαντούν.
Σοκολάτα και άλλες 6 κορυφαίες απρόσμενες τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

2024-01-27T10:22:40+02:00
Η συσσώρευση λιπών μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή χοληστερόλη και κατ' επέκταση σε σοβαρές ασθένειες. Άλλα υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορούν να σας βοηθήσουν να τα αποφύγετε. Ποιες είναι;
Αμύγδαλα: Ο ξηρός καρπός που προστατεύει από Αλτσχάιμερ, ρυθμίζει το ζάχαρο και μας δίνει ενέργεια
ΣΟΥΠΕΡ ΚΑΡΠΟΣ

2024-04-10T16:49:23+03:00
Ο ξηρός καρπός αυτός δεν είναι μόνο πολύ θρεπτικός και νόστιμος. Σας παρουσιάζουμε μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη του για την υγεία.
Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε φουντούκια – Τι λένε οι ειδικοί που εφιστούν την προσοχή
ΠΟΙΟΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ

2024-01-12T09:09:23+02:00
Αν και τα φουντούκια πολύ ωφέλιμα για την υγεία μας δεν κάνουν όμως για όλους καθώς ορισμένα άτομα πρέπει να τα αποφεύγουν. Μήπως ανήκετε σε αυτά;
Οι 9 καλύτερες τροφές εάν είστε άνω των 50 για να παραμείνετε υγιείς και σε φόρμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-01-05T12:08:56+02:00
Ορισμένες τροφές μπορεί να είναι ωφέλιμες για την αποφυγή προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την ηλικία. Οι ειδικοί μοιράζονται τις κορυφαίες τροφές που πρέπει να λαμβάνουν άτομα άνω των 50 ετών.
Ο χριστουγεννιάτικος ξηρός καρπός που μας βοηθάει να αδυνατίσουμε, μειώνει το λίπος στην κοιλιά και ρίχνει τη χοληστερόλη
ΘΡΕΠΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟΣ

2024-09-09T15:19:59+03:00
Αυτός ο ξηρός καρπός που είναι ταυτισμένος με τα Χριστούγεννα κάνει καλό όχι μόνο στην υγεία μας αλλά και στη ζυγαριά μας. Δείτε πως μας ωφελεί.
Scroll to Top