ξηροί καρποί

ΣΠΟΡΟΙ ΚΑΙ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Ο ξηρός καρπός που προστατεύει την καρδιά ρίχνει το σάκχαρο και προλαμβάνει τον καρκίνο του παχέος εντέρου

2023-09-28T19:30:01+03:00 2024-01-05T16:10:01+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτός ο σπόρος διαθέτει πολλά θρεπτικά συστατικά, με κυρίαρχα τα αντιοξειδωτικά και τα αντιφλεγμονώδη καλά λιπαρά του, τα οποία προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου και έχουν φανεί ωφέλιμα σε διάφορες καταστάσεις υγείας.

ΝΟΣΤΙΜΟΣ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΟΣ

Ο ξηρός καρπός που καίει λίπος, ρίχνει πίεση, χοληστερόλη και ενισχύει το ανοσοποιητικό

2023-09-25T20:04:57+03:00 2024-01-05T16:10:39+02:00

Όλο Υγεία

Αυτός ο ξηρός καρπός έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους και είναι ένα υγιεινό σνακ ή μια καλή προσθήκη στη διατροφή σας.

ΣΠΟΡΟΙ ΚΑΙ ΚΑΡΠΟΙ

Ο θαυματουργός καρπός που προλαμβάνει τις θρομβώσεις και το εγκεφαλικό

2023-09-20T06:41:55+03:00 2024-01-05T10:23:32+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτός ο θαυματουργός μικροσκοπικός καρπός είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων και ισχυρών αντιοξειδωτικών. Μάθετε τα οφέλη του.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Οι σούπερ σπόροι που κάνουν καλό στα οστά και την καρδιά και ρίχνουν το σάκχαρο

2023-09-19T19:29:36+03:00 2024-02-28T13:28:17+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτοί οι σπόροι ανάμεσα στα πολλά οφέλη υγείας που έχουν ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου, διατηρούν την καλή υγεία των οστών και της καρδιάς.

ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΟΠ!

Ο ελληνικός ξηρός καρπός που αδυνατίζει, ρίχνει πίεση, σάκχαρο και χοληστερίνη

2023-09-15T07:02:23+03:00 2024-02-28T13:25:33+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Εκτός από τη νοστιμιά, αυτός ο ελληνικός ξηρός καρπός είναι ΠΟΠ, θρεπτικός και γεμάτος οφέλη. Προσθέστε τον στο διαιτολόγιο σας και δείτε το σάκχαρο, την πίεση και τη χοληστερίνη να πέφτουν.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ο δημοφιλής ξηρός καρπός που ωφελεί την καρδιά, το πεπτικό σύστημα και το σάκχαρο

2023-09-11T20:11:41+03:00 2024-01-05T16:12:11+02:00

Μαριάννα Σπανού

Είναι γνωστό πως η προσθήκη οποιουδήποτε τύπου ξηρών καρπών, οσπρίων ή σπόρων στη διατροφή σας θα συμβάλει σε μια πιο υγιεινή διατροφή. Υπάρχει όμως κι ένας ξηρός καρπός που πραγματικά μπορεί να ωφελήσει την καρδιά και τη συνολική σας υγεία. Ποιος είναι;

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ

Αυτός ο ξηρός καρπός βοηθά να χάσετε βάρος αν έχετε διαβήτη

2023-09-07T08:04:02+03:00 2024-01-02T11:31:46+02:00

Μαριάννα Σπανού

Αν έχετε διαβήτη και αναζητάτε ένα σνακ για απώλεια βάρους, πρέπει να βρείτε αυτό που καλύπτει τις ανάγκες σας. Ένα συγκεκριμένο σνακ μάλιστα, έχει αποδειχθεί πως βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου και αδυνατίζει.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ξηροί καρποί: Πόσους πρέπει να τρώμε την ημέρα για να μειώσουμε τον κίνδυνο κατάθλιψης

2023-08-10T14:10:30+03:00 2023-08-10T14:10:30+03:00

Μαριάννα Σπανού

Έως και 17% μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος κατάθλιψης όταν οι ξηροί καρποί αποτελούν μέρος της καθημερινής μας διατροφής. Ποια είναι όμως η ιδανική ποσότητα που πρέπει να καταναλώνουμε;

Διατροφή

Μπάρες χωρίς ζάχαρη, με φυσική γλυκιά γεύση!

2023-07-30T14:07:18+03:00 2024-02-13T09:45:15+02:00

Μαρία Μεντζέλου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Απόφοιτη από το τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής, του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, με μεταπτυχιακό στην Εφαρμοσμένη Διαιτολογία – Διατροφή με κατεύθυνση την «Κλινική Διατροφή», υποψήφια διδάκτωρ στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου, με θέμα: «Η συσχέτιση του συναισθηματικού φαγητού (emotional eating) με την ψυχολογική κατάσταση (κατάθλιψη, άγχος) και το υπέρβαρο/παχυσαρκία σε Ελληνικό ενήλικο πληθυσμό».

Φτιάξτε μπάρες χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε να το πείτε και... μπισκοτογλυκό! Έχει φυσική γλυκιά γεύση και δεν χρειάζεται ψήσιμο!