ξηροί καρποί

ΚΑΛΗ ΚΑΡΔΙΑ

Γιατρός αποκαλύπτει τις 3 τροφές που μπορεί να προστατεύσουν την καρδιά σας από τις καρδιοπάθειες

2024-02-26T09:16:06+02:00 2024-02-26T09:35:44+02:00

Μάνος Σιγανός

Δείτε τις τρεις κορυφαίες τροφές που πρέπει να τρώνε οι ασθενείς με καρδιοπάθεια, αλλά και όσοι θέλουν να την προλάβουν, σύμφωνα με ειδικό.

ΛΥΣΗ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΣΑΣ

Υψηλή χοληστερόλη: 3 τροφές που προτείνει γιατρός για να μειωθεί χωρίς φάρμακα – Τις τρώει και ο ίδιος

2024-02-25T09:00:45+02:00 2024-02-24T19:54:56+02:00

Μάνος Σιγανός

Η υψηλή χοληστερόλη στις αρτηρίες σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, που κυμαίνονται από καρδιακή προσβολή έως εγκεφαλικά. Δείτε τις τροφές που προτείνει ειδικός για να τη μειώσετε φυσικά.

ΞΗΡΟΙ ΑΛΛΑ ΩΦΕΛΙΜΟΙ

Οι 6 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που πρέπει να τρώμε για καλή υγεία σύμφωνα με διαιτολόγο

2024-02-16T14:00:26+02:00 2024-02-16T15:26:21+02:00

Μάνος Σιγανός

Οι ξηροί καρποί είναι ένα χορταστικό σνακ που είναι καλό για την καρδιά και τον εγκέφαλό σας, αλλά δεν έχουν όλοι οι ξηροί καρποί το ίδιο διατροφικό προφίλ. Μερικοί είναι υψηλότεροι σε πρωτεΐνη και άλλοι διαθέτουν ορισμένα χρήσιμα μικροθρεπτικά συστατικά.

Διατροφή

Καρύδια: Ο ξηρός καρπός που δίνει ενέργεια, δυναμώνει τον εγκέφαλο, ενώ ρυθμίζει την πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

2024-02-06T19:15:04+02:00 2024-04-10T16:35:24+03:00

Όλο Υγεία

Από την υγεία του εντέρου μέχρι την ενίσχυση της μνήμης, την αντιμετώπιση των εναλλαγών της διάθεσής σας, τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ακόμη και τη γνωστική λειτουργία ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός μπορεί να βοηθήσει σε όλα αυτά.

ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Συνταγή: Πως να φτιάξετε υγιεινές και νόστιμες μπάρες δημητριακών

2024-02-05T12:58:29+02:00 2024-02-13T09:51:21+02:00

Όλο Υγεία

Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα είδος σνακ που αποτελείται από διάφορα δημητριακά, όπως βρώμη, ρύζι, σιτάρι, καλαμπόκι, καθώς και από ξηρούς καρπούς, σπόρους, σοκολάτα, μέλι και άλλα πρόσθετα. Είναι ένα θρεπτικό σνακ που μπορεί να καταναλωθεί ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Οι μπάρες δημητριακών είναι μια καλή πηγή σύνθετων υδατανθράκων, οι οποίοι παρέχουν ενέργεια για […]

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Τα 5 καλύτερα λιπαρά για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας

2024-02-01T08:30:52+02:00 2024-01-31T20:56:14+02:00

Μαριάννα Σπανού

Τα λιπαρά είναι συνήθως επιβλαβή όταν πρόκειται για τη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης. Αλλά δεν χρειάζεται να τα ξεφορτωθείτε εντελώς. Μικρές διατροφικές αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να τη διαχειριστείτε καλύτερα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Μακροζωία: Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και να ζήσετε περισσότερο; Προσθέστε αυτά τα 2 υλικά στο πιάτο σας

2024-01-30T12:26:27+02:00 2024-01-30T12:26:27+02:00

Όλο Υγεία

Αυτά τα 2 νόστιμα υλικά μπορούν να σας βοηθήσουν να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Προσθέστε τα στο πιάτο σας κάθε μέρα.

ΟΦΕΛΗ

Αυτοί οι 6 ξηροί καρποί μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

2024-01-28T12:30:03+02:00 2024-01-27T19:09:46+02:00

Όλο Υγεία

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι οι ξηροί καρποί είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, νόστιμο σνακ. Μπορούν όμως να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος; Οι ειδικοί απαντούν.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

Σοκολάτα και άλλες 6 κορυφαίες απρόσμενες τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης

2024-01-27T13:30:30+02:00 2024-01-27T10:22:40+02:00

Όλο Υγεία

Η συσσώρευση λιπών μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή χοληστερόλη και κατ' επέκταση σε σοβαρές ασθένειες. Άλλα υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορούν να σας βοηθήσουν να τα αποφύγετε. Ποιες είναι;