βραδινό

Ποια είναι η ιδανική ώρα για να φάτε βραδινό σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-03-01T11:04:37+02:00
Ενώ ένα δείπνο νωρίς το βράδυ μπορεί να είναι ιδανικό, το πολυάσχολο πρόγραμμά μας το καθιστά σχεδόν... ανέφικτο. Ευτυχώς, υπάρχουν συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε τις προτεραιότητές σας και να καθορίσετε την ιδανική ώρα για βραδινό.
Μακροζωία: Τι ώρα να φάτε βραδινό για να ζήσετε περισσότερο και να χάσετε βάρος
Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΩΡΑ

2025-02-26T16:33:17+02:00
Θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητες μακροζωίας και να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος; Η ώρα που τρώτε το βραδινό σας μπορεί να παίζει μεγαλύτερο ρόλο από ό,τι νομίζετε.
Η καλύτερη ώρα για να φάτε μεσημεριανό και βραδινό – Βοηθά την ινσουλίνη και αποτρέπει την παχυσαρκία
Η ΣΩΣΤΗ ΣΤΙΓΜΗ

2025-02-26T16:32:28+02:00
Νέες μελέτες δείχνουν ότι το να τρώμε μεσημεριανό και βραδινό σύμφωνα με τον φυσικό ρυθμό του σώματός μας μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό και την ποιότητα του ύπνου.
Απώλεια βάρους: Η καλύτερη ώρα για να φάτε το βραδινό και να μην παχύνετε – Εξασφαλίζει ποιοτικό ύπνο
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΩΡΑ

2025-02-26T16:32:35+02:00
Αμερικανίδα διατροφολόγος προειδοποιεί: Η ώρα που τρώτε το βραδινό σας μπορεί να επηρεάζει την απώλεια βάρους.
Αρτηριακή πίεση: Το καλύτερο βραδινό σνακ εάν έχετε υπέρταση – Συνιστάται από διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-26T16:32:41+02:00
Ένα θρεπτικό βραδινό σνακ μπορεί να σας κρατήσει ικανοποιημένους μεταξύ των γευμάτων και να σας εμποδίσει να ξυπνήσετε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας, ενώ παράλληλα διατηρεί υπό έλεγχο την αρτηριακή πίεση.
Διαβήτης τύπου 2: Τι ώρα πρέπει να τρώμε πρωινό και βραδινό για να μειώσουμε τον κίνδυνο
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-02-26T16:32:49+02:00
Νέα στοιχεία για τον διαβήτη τύπου 2 δίνει νέα έρευνα, η οποία υποστηρίζει, ότι η ώρα που τρώμε πρωινό και βραδινό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Απώλεια βάρους: Το βραδινό που σας βοηθά να χάνετε θερμίδες ενώ κοιμάστε
ΧΑΣΕ ΒΑΡΟΣ ΕΝΩ ΚΟΙΜΑΣΑΙ

2025-02-26T16:32:57+02:00
Η επιλογή των σωστών τροφών την ώρα του δείπνου, με βάση τη θερμική επίδραση της τροφής (TEF), μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό και να κάνει το σώμα να συνεχίσει να καίει θερμίδες και κατά τον ύπνο, βοηθώντας σάς να χάσετε βάρος.
Η ιδανική ώρα να φάτε βραδινό εάν θέλετε να χάσετε βάρος, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ TIMING

2025-02-26T16:33:06+02:00
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο, πιθανότατα έχετε κάνει μερικές αλλαγές στον τρόπο που τρώτε. Έχετε σκεφτεί όμως να αλλάξετε την ώρα που τρώτε το βραδινό σας;
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε το βραδινό, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-02-26T16:33:12+02:00
Η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ δεν είναι και ό,τι καλύτερο για την υγεία σας. Υπάρχει μια «ιδανική» ώρα για να φάτε βραδινό; Τι απαντούν οι ειδικοί.
Βιταμίνη Β12: Τα 3 σημάδια στο βραδινό γεύμα που δείχνουν έλλειψη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-26T16:33:44+02:00
Σοβαρές περιπτώσεις της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως διαβήτη, καρδιακή ανεπάρκεια και ακόμη και καρκίνο του στομάχου.
Υδατάνθρακες για βραδινό: Γιατί μπορεί να είναι το μυστικό ευεξίας και φυσιολογικού βάρους
ΤΟ ΒΡΑΔΥΝΟ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ

2025-02-26T16:33:56+02:00
Οι υδατάνθρακες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υποστήριξη διαφόρων  λειτουργιών του σώματος και είναι σύμμαχοι της συνολικής σας ευεξίας. Δείτε γιατί αποτελούν ιδανική επιλογή για βραδινό.
Scroll to Top