βιταμίνες

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρουμε μαγνήσιο; Τι λένε οι ειδικοί και πόσο χρειαζομαστε
ΘΕΜΑ ΩΡΑΣ

2024-06-13T14:05:40+03:00
Παρόλο που το μαγνήσιο είναι πολύ σημαντικό για τον οργανισμό μας δεν λαμβάνουν  όλοι το επίπεδο μαγνησίου που χρειάζονται. Επίσης είναι σημαντικό να λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα την κατάλληλη ώρα.
Γιατρός αποκαλύπτει τα 3 κοινά συμπληρώματα που δεν πρέπει να παίρνετε μαζί
ΠΡΟΣΟΧΗ

2024-02-24T19:58:16+02:00
Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να μειώσουν τις επιδράσεις μεταξύ τους όταν λαμβάνονται μαζί. Γι'αυτό πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα στο πώς λαμβάνετε τα συμπληρώματα.
Το συστατικό που ανακουφίζει τον πονοκέφαλο, δυναμώνει τα οστά και καταπολεμά την κατάθλιψη
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΟΥΣΙΑ

2024-02-21T20:25:25+02:00
Το συστατικό αυτό είναι απαραίτητο για όλα τα στάδια της ζωής σύμφωνα με τους ειδικούς. Δείτε γιατί σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει να σας λείψει.
Θέλετε να ενισχύσετε τα οστά σας; Οι 5 βιταμίνες που βοηθούν, εκτός της D – Σε ποια τρόφιμα θα τις βρείτε
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

2024-02-18T20:34:09+02:00
Αρκετές άλλες βιταμίνες πέραν της D είναι κρίσιμες για υγιή οστά, αλλά εκτός και αν έχετε σοβαρές ανεπάρκειες, είναι καλύτερο να τις λαμβάνετε μέσω της τροφής σας και όχι μέσω συμπληρωμάτων, υποστηρίζουν οι επιστήμονες.
Η βιταμίνη που καταπολεμά την κόπωση, βελτιώνει τη μνήμη και προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις
ΒΙΤΑΜΙΝΗ

2024-02-18T19:59:34+02:00
Η κούραση και η εξάντληση που νιώθετε μπορεί να οφείλονται σε ανεπάρκεια κάποιων βιταμινών. Συγκεκριμένα υπάρχει μια βιταμίνη που η έλλειψή της έχει χαρακτηριστικό σύμπτωμα την κόπωση.
Οι 4 top βιταμίνες κατά της γήρανσης: Σφίγγουν το δέρμα, μειώνουν τις ρυτίδες και τις καφέ κηλίδες
ΟΜΟΡΦΙΑ

2024-02-17T22:24:19+02:00
Ένας γιατρός μοιράζεται τις 4 καλύτερες βιταμίνες κατά της γήρανσης που πρέπει να λαμβάνετε για σφιχτό δέρμα, μειωμένες ρυτίδες και καφέ κηλίδες. «Είναι απαραίτητες για λαμπερό δέρμα», λέει ο ειδικός.
Η βιταμίνη που μειώνει τις ρυτίδες, ομορφαίνει το δέρμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

2024-02-16T20:06:16+02:00
Έρευνες έχουν δείξει ότι η συγκεκριμενη βιταμίνη είναι γεμάτη από αντιγηραντικές ενώσεις που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την όψη των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.
Φρούτο του πάθους: Το φρούτο που προλαμβάνει τον καρκίνο, ενισχύει τον μεταβολισμό, ωφελεί το πεπτικό σύστημα και δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας
ΑΛΛΟ ΦΡΟΥΤΟ

2024-04-11T14:59:45+03:00
Γνωρίστε το φρούτο που αποτελεί καλή πηγή βιταμινών Β, φυτικών ινών, βιταμινών Α και C, σιδήρου και καλίου, ενω περιέχει φυτικές ενώσεις, όπως πολυφαινόλες και καροτενοειδή, που έχει αποδειχθεί ότι έχουν οφέλη για την υγεία.
Η βιταμίνη που δυναμώνει τα οστά, προστατεύει τον εγκέφαλο και δυναμώνει την καρδιά σύμφωνα με το Χάρβαρντ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ

2024-02-06T19:47:12+02:00
Δείτε ποια είναι αυτή η βιταμίνη με τα τόσα οφέλη για τον οργανισμό μας, που θα τη βρείτε και που κάνει καλό. Τι λένε οι ειδικοί από το Χάρβαρντ.
Scroll to Top