τροφές

ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΗ

Το «υγρό χρυσάφι» που είναι καλύτερο από τα προβιοτικά για την προστασία του εντέρου

2024-06-19T19:30:55+03:00 2024-06-19T10:54:13+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Οι υπερτροφές συμβάλλουν στην προαγωγή της υγείας ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων ασθενειών. Ποια από αυτές είναι καλύτερη από τα προβιοτικά για την υγεία του εντέρου;

ΔΙΝΟΥΝ ΝΟΣΤΙΜΙΑ

Τα 5 πιο υγιεινά καρυκεύματα που προστατεύουν την υγεία, σύμφωνα με το Κλίβελαντ

2024-06-19T08:59:18+03:00 2024-06-19T08:59:18+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τα βότανα και τα καρυκεύματα που χρησιμοποιούνται για να αρωματίσουν τα τρόφιμα περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για την υγεία σας.

ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΝΑΚ

Ποιοι είναι οι καλύτεροι ξηροί καρποί για αδυνάτισμα και μείωση του σακχάρου

2024-06-19T06:00:19+03:00 2024-06-18T23:30:44+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είτε η προτεραιότητά σας είναι η απώλεια βάρους, είτε η διαχείριση του σακχάρου στο αίμα ή η υγεία της καρδιάς, οι ξηροί καρποί αποτελούν σύμμαχο στην προσπάθειά σας!

ΠΡΟΣΟΧΗ

Ποια λαχανικά δεν πρέπει να καταναλώνονται ωμά – Προκαλούν δηλητηρίαση

2024-06-18T09:00:24+03:00 2024-06-17T23:38:43+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Πρέπει να προετοιμάζετε τα λαχανικά σας πάντα με τον σωστό τρόπο για να μην πάθετε διάφορα πεπτικά προβλήματα ή δηλητηρίαση.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ!

Οι πιο εύκολες συνταγές για τέλειο και ζουμερό σολομό – Θα τις λατρέψετε

2024-06-18T06:28:33+03:00 2024-06-17T23:28:49+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ο σολομός βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τα πιο υγιεινά ψάρια. Πώς θα τον μαγειρέψετε για να τον λατρέψετε και να τον εντάξετε στη διατροφή σας.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Έντερο: Γιατρός του Χάρβαρντ προτείνει 3 αλλαγές στο φαγητό για να βελτιώσετε την υγεία του

2024-06-17T10:00:34+03:00 2024-06-17T12:38:05+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας ειδικός σε επεξεργασμένα τρόφιμα του Χάρβαρντ μοιράζεται 3 απλές αλλαγές τροφίμων που μπορείτε να κάνετε για έναν πιο υγιή εγκέφαλο και έντερο.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Χοληστερίνη: 6 τροφές που απαγορεύονται

2024-06-16T08:00:41+03:00 2024-06-15T17:27:12+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η διατροφή παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στα επίπεδα της χοληστερίνης, καθώς κάποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των επιπέδων υπό έλεγχο, ενώ άλλα μπορούν να τα αυξήσουν σημαντικά.