τροφές

6 τροφές με «πολλές θερμίδες» που όμως πρέπει να τρώτε – Πού ωφελούν;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T18:25:19+02:00
Αποφεύγετε τροφές με πολλές θερμίδες γιατί πιστεύετε ότι δεν είναι υγιεινές; Υπάρχουν έξι τροφές που, παρά τις θερμίδες τους, είναι εξαιρετικά θρεπτικές και μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία σας.
Το χρυσαφένιο συστατικό του χαλβά που αδυνατίζει, ρυθμίζει το σάκχαρο και ωφελεί την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-24T17:46:09+02:00
Ο χαλβάς είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παραδοσιακά ελληνικά γλυκά. Θεωρείται το γλυκό της Σαρακοστής και του Πάσχα και ένα χρυσαφένιο συστατικό του προσφέρει ταυτόχρονα πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Το κεχριμπαρένιο τρόφιμο που ανακουφίζει τον βήχα, αντιμετωπίζει τη διάρροια και προστατεύει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-21T17:57:01+02:00
Υπάρχει ένα, κατεξοχήν ελληνικό, κεχριμπαρένιο τρόφιμο, που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που ενισχύουν την υγεία. Μάθετε ποιο είναι και εντάξτε το σήμερα κιόλας στην καθημερινή σας διατροφή!
Εμβοές: 4 τρόφιμα που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο έως και 35%
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-20T17:33:13+02:00
Οι εμβοές επηρεάζουν το 15%-20% των ανθρώπων και έχουν συνδεθεί με κατάθλιψη, άγχος και, σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτοκτονία. Μια νέα μελέτη, λοιπόν, δείχνει ότι η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξής τους. Ποιες τροφές πρέπει να περιλαμβάνει;
5 τροφές που βλάπτουν την όραση – Τις καταναλώνουμε σχεδόν καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-14T17:13:53+02:00
Πέντε συνηθισμένες τροφές που καταναλώνετε καθημερινά μπορεί να επηρεάζουν την όρασή σας. Δείτε ποιες είναι και γιατί οι ειδικοί προτείνουν μέτρο στην κατανάλωσή τους.
Καρκίνος: Θρεπτικό στοιχείο σε ξηρό καρπό θα μπορούσε να τον καταπολεμήσει – Πόσο πρέπει να τρώτε
ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

2025-03-13T11:09:49+02:00
Υπάρχει ένα θρεπτικό στοιχείο σε έναν γνωστό ξηρό καρπό που μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, αλλά οι ειδικοί τονίζουν ότι η σωστή ποσότητα κατανάλωσης είναι το κλειδί. Δείτε ποιος είναι αυτός ο ξηρός καρπός, πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας και τι πρέπει να προσέξετε.
3 απρόσμενες τροφές που «καταστρέφουν» τον εγκέφαλο μετά τα 40 – Πώς να τον προστατεύσετε;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-03-07T17:22:49+02:00
Θέλετε να κρατήσετε το μυαλό σας σε φόρμα και να προστατεύσετε τη μνήμη σας; Τρεις συγκεκριμένες τροφές μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά τη γνωστική σας λειτουργία, αυξάνοντας τον κίνδυνο νοητικής εξασθένησης.
Σάκχαρο: 8 τροφές που το μειώνουν φυσικά και αποτρέπουν τον διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-07T17:24:30+02:00
Ψάχνετε φυσικούς τρόπους για να κρατήσετε το σάκχαρό σας υπό έλεγχο; Ορισμένες τροφές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Ανακαλύψτε ποιες πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας.
Η Νο1 διατροφή για την πρόληψη της οστεοπόρωσης – Ποιες τροφές διατηρούν τα οστά υγιή χωρίς φάρμακα
Διατροφή

2025-03-07T17:15:25+02:00
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διατροφή που ακολουθούμε μπορεί να επηρεάσει παράγοντες που συντελούν στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Ποιες είναι, λοιπόν, οι καλύτερες τροφές και ποιες πρέπει να αποφεύγουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης;
Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Με ποιες σοβαρές δερματικές παθήσεις συνδέονται
EXPERT'S OPINION

2025-02-26T15:22:15+02:00
Ιδιαίτερα επιβλαβή είναι τα υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα για την υγεία του δέρματος, καθώς έχουν ενοχοποιηθεί για πυροδότηση και επιδείνωση δερματικών νόσων, όπως η ψωρίαση και η ατοπική δερματίτιδα, αλλά και για πρόωρη γήρανση.
Μηλόξυδο: Τι αποκαλύπτει η σειρά του Netflix – Ποια τα πραγματικά οφέλη
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-02-21T18:31:53+02:00
Με αφορμή τη σοκαριστική σειρά του Netflix για την Belle Gibson, το ενδιαφέρον για το μηλόξυδο επανέρχεται στο προσκήνιο. Οι ειδικοί εξηγούν πώς μπορεί πραγματικά να ωφελήσει την υγεία και σίγουρα όχι με τον τρόπο που ισχυριζόταν η διαβόητη γκουρού της διατροφής.
Έχετε υψηλά τριγλυκερίδια; Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Διατροφή

2025-02-21T18:27:20+02:00
Αν έχετε υψηλά τριγλυκερίδια, η διατροφή σας μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο. Ορισμένες τροφές εντείνουν το πρόβλημα και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Δείτε ποιες επιλογές είναι καλύτερο να αποφεύγετε για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.
Scroll to Top