σύκο

Το σύκο είναι ο καρπός της συκιάς (Ficus carica), ενός ξυλώδους δέντρου που ανήκει στην οικογένεια των Μορεοειδών (Moraceae). Έχει στρογγυλό σχήμα με αμβλεία μύτη στο μέρος του κοτσανιού και επίπεδο στη βάση. Το εσωτερικό του περιέχει πολυάριθμα μικρά αχαίνια (κουκούτσια), τα οποία είναι ενσωματωμένα σε μια σαρκώδη μάζα. Τα σύκα είναι πλούσια σε σάκχαρα, φυτικές ίνες, κάλιο και διάφορες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Δίαιτα DASH: 5 συνταγές για πρωινό που ρίχνουν την αρτηριακή πίεση
ΠΡΩΙΝΟ

2024-01-04T12:17:45+02:00
Μια διαιτολόγος που ειδικεύεται στη δίαιτα DASH, η οποία έχει χαρακτηριστεί από τους ειδικούς ως πιο υγιεινή και ανταγωνίζεται τη μεσογειακή δίαιτα, μοιράστηκε τα αγαπημένα της πρωινά που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση.
Δυσκοιλιότητα στα παιδιά: 5 συμβουλές που θα το ανακουφίσουν
ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ

2024-01-04T12:18:41+02:00
Κατά μέσο όρο 1 στα 5 νήπια αντιμετωπίζει δυσκοιλιότητα, και πολλές φορές εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την εκπαίδευση στο γιογιό. Πώς μπορείτε να το ανακουφίσετε;
Μεσογειακή διατροφή: 7ημερο πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους
ΓΕΥΣΤΙΚΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-01-04T12:19:00+02:00
Η μεσογειακή διατροφή είναι τρόπος ζωής. Ο δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου, κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, συστήνει ένα 7ημερο διατροφικό πρόγραμμα για απώλεια βάρους, βασισμένο στη μεσογειακή διατροφή.
Τι τρώμε όταν έχουμε διάρροια: 9 τροφές που θα σας ανακουφίσουν + 14 απαγορευμένες τροφές
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-01-04T12:19:50+02:00
Τι δεν τρώμε όταν έχουμε διάρροια και τι τρώμε προκειμένου να ανακουφιστούμε και να αναρρώσουμε άμεσα από αυτή την επώδυνη και ενοχλητική κατάσταση.
Τι να φάτε όταν έχετε αναιμία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-01-04T13:31:27+02:00
Παρόλο που η αναιμία είναι συχνή, μπορείτε να την αποτρέψετε ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή.
Scroll to Top