superfoods

Μπορεί να καταναλωθεί ωμή ή μαγειρεμένη. Όπως και αν προτιμάτε αυτή τη σούπερ τροφή θα αποκομίσετε τα ίδια οφέλη.

Προέρχεται από τη Νέα Ζηλανδία και έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για την επούλωση πληγών και τη βελτίωση των πεπτικών προβλημάτων. Δείτε τα οφέλη που έχει η σούπερ τροφή στην υγεία μας.

Μάθετε πώς να διατηρείτε το πεπτικό σας σύστημα σε καλή κατάσταση με αυτές τις 5 superfoods που βοηθούν στην υγεία του εντέρου αλλά και στην πέψη γενικότερα.

Στο Διαδίκτυο όλοι μιλούν για το σαλέπι θαλάσσης, ένα βρώσιμο θαλασσινό λαχανικό που ανήκει στην οικογένεια των φυκών και είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά. Αλλά υπάρχουν έρευνες που να υποστηρίζουν τα οφέλη του; Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε γι αυτό πριν φάτε μια κουταλιά.

Η Αναστασία Δ. Κόκκαλη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, B.Sc (Hons), SRD συστήνει ένα 7ημερο πρόγραμμα βασισμένο σε superfoods τροφές που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας!