Στρες

Τα 8 λάθη που κάνετε όταν είστε άρρωστοι
ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

2023-12-07T14:02:37+02:00
Ανακαλύψτε αν κάνετε κι εσείς αυτά τα 8 λάθη που παρατείνουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης.
Οι βιταμίνες και οι τροφές που χρειάζονται οι γυναίκες για να εξισορροπήσουν τις ορμόνες και να είναι υγιείς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-01-31T14:12:12+02:00
Ένας ειδικός στη διατροφή συνιστά στις γυναίκες να αναζητούν τροφές που υποστηρίζουν τις ορμόνες τους και παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά για να αντιμετωπίσουν το στρες.
Το θρεπτικό φυτό που αποτοξινώνει, προλαμβάνει τις πέτρες στα νεφρά και μειώνει τις ρυτίδες
ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΦΥΤΑ

2024-01-31T15:07:15+02:00
Αν θέλετε να προστατέψετε τα νεφρά και να μειώσετε τις ρυτίδες, αυτό το θρεπτικό φυτό έχει πολλά οφέλη για την υγεία και μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους.
Άγχος: Μία δοκιμασμένη τεχνική που θα σας ηρεμήσει αμέσως
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΉ ΛΥΣΗ

2024-01-04T13:12:42+02:00
Αυτή η τεχνική που προτείνει ο ψυχολόγος θα σας προσφέρει άμεση ανακούφιση από το άγχος, βοηθώντας σας να παραμείνετε ήρεμοι σε στρεσογόνες καταστάσεις.
Κατάθλιψη και χρόνιο στρες: τετραπλασιάζουν τον κίνδυνο για αυτήν τη νόσο -Τι πρέπει να προσέχετε
ΑΥΞΗΜΕΝΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ

2023-10-04T08:12:23+03:00
Έως και τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για αυτήν τη νόσο διατρέχουν οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνιο στρες και κατάθλιψη. Δείτε τι υποστηρίζει νέα μελέτη.
Χάστε το λίπος στην κοιλιά γρήγορα με μια μόνο αλλαγή – Δεν είναι ούτε δίαιτα ούτε γυμναστική
ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΧΑΤΕ ΣΚΕΦΤΕΙ

2023-10-01T01:50:09+03:00
Ένας νευροεπιστήμονας αποκάλυψε ότι η άσκηση και η δίαιτα δεν θα μειώσουν το λίπος στην κοιλιά, εάν υποφέρετε από ένα άλλο πρόβλημα. Πρέπει να φτάσετε στη βασική αιτία για να το αντιμετωπίσετε πραγματικά.
Στρες: Σε αυτά τα τρία σημεία του σώματος χτυπάει-Πως να το αντιμετωπίσετε
Yγεία

2024-01-04T12:27:27+02:00
Το στρες απελευθερώνει ορμόνες, που προκαλούν μια σειρά από σωματικά συμπτώματα, όπως αυξημένο καρδιακό ρυθμό, εφίδρωση και πονοκέφαλο. Μάθετε σε ποια τρία σημεία του σώματος χτυπάει.
Στρες: Ο εύκολος τρόπος να χαλαρώσετε, χωρίς άσκηση ή διαλογισμό
MINDFUL

2023-12-19T10:52:49+02:00
Κάποιοι χρησιμοποιούν τεχνικές διαλογισμού για εστιάσουν και να παραμείνουν στην παρούσα στιγμή. Αυτή τεχνική που προτείνουν 2 Έλληνες επιστήμονες μπορεί να λειτουργήσει με παρόμοιο τρόπο.
Στρες: Το κόλπο 1 δευτερολέπτου που μπορεί να σας ηρεμήσει αμέσως
ΕΞΥΠΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

2023-08-14T14:18:05+03:00
Οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι βιώνουν έντονο στρες και ελάχιστοι από αυτούς έχουν χρόνο για να το αντιμετωπίσουν. Τι θα γινόταν όμως αν υπήρχε τρόπος να το μειώσουμε σε 1 δευτερόλεπτο; Ε λοιπόν, υπάρχει!
Scroll to Top