Στρες

Η ιαπωνική τεχνική για να διώξετε το στρες και να είστε ευτυχισμένοι
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

2025-03-24T21:14:19+02:00
Θέλετε να μειώσετε το στρες και να βρείτε ισορροπία στην καθημερινότητά σας; Δοκιμάστε τρεις απλές ιαπωνικές τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να ενισχύσετε τη συγκέντρωσή σας.
Μήπως σας γερνάει και σας ασχημαίνει η δουλειά σας; Κάντε το τεστ που το αποκαλύπτει
ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

2025-03-05T17:23:17+02:00
Αναρωτιέστε αν η δουλειά σας επηρεάζει την υγεία και τη γήρανσή σας; Ένα online εργαλείο δημιουργημένο από επιστήμονες, μπορεί να δείξει αν το επάγγελμά σας συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση, βοηθώντας σας να κατανοήσετε καλύτερα τις επιπτώσεις του εργασιακού σας περιβάλλοντος.
Αυξημένη κορτιζόλη: Ποια είναι τα συμπτώματα και με ποια συμπληρώματα μπορεί να μειωθεί
ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΙΩΘΕΙ

2025-03-12T17:10:16+02:00
Αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι, αγχωμένοι ή δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε; Μήπως η κορτιζόλη σας βρίσκεται στα ύψη και επηρεάζει την καθημερινότητά σας;
Μισοφωνία: Τι σημαίνει για την υγεία σας να σας ενοχλούν οι ήχοι – Αιτίες και συμπτώματα
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-27T17:09:20+02:00
Γιατί κάποιοι άνθρωποι νιώθουν έντονη δυσφορία με ήχους όπως το μάσημα και το ροχαλητό; Η μισοφωνία δεν είναι απλώς μία ενόχληση. Τι αποκαλύπτει για την υγεία, τον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά;
«Γιατί δεν μακραίνουν τα μαλλιά μου;» – Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί για όμορφα και υγιή μαλλιά
ΛΑΜΠΕΡΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΑ ΜΑΛΛΙΑ

2025-02-20T17:17:55+02:00
Γιατί κάποιοι μπορούν να έχουν μακριά και μεταξένια μαλλιά χωρίς κόπο, ενώ άλλοι προσπαθούν αλλά αποτυγχάνουν; Ειδικοί εξηγούν τα πάντα για τη γενετική και τον κύκλο ζωής της τρίχας. Μάθετε πώς μπορείτε κι εσείς να έχετε πλούσιο μαλλί που δεν σπάει.
Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς: Μπορεί ένας χωρισμός να προκαλέσει καρδιακή προσβολή και θάνατο;
ΡΑΓΙΣΜΕΝΗ ΚΑΡΔΙΑ

2025-02-14T15:38:16+02:00
Μπορεί η ραγισμένη καρδιά να βλάψει πραγματικά την υγεία σας; Έντονα συναισθήματα, όπως η θλίψη και το στρες, μπορούν να προκαλέσουν σωματικές αντιδράσεις που μιμούνται ακόμη και καρδιακή προσβολή. Τι είναι το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς;
Σεισμός: Τι επιπτώσεις έχει στην ψυχική υγεία μας – Πώς να αντιμετωπίσουμε το στρες
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ

2025-02-06T10:49:50+02:00
Νιώθετε ανησυχία ή φόβο μετά από έναν σεισμό; Το στρες που προκαλεί ένα σεισμικό γεγονός μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία περισσότερο απ’ όσο νομίζετε. Οι ειδικοί αναλύουν πώς να το διαχειριστείτε και με ποιο ψυχολογικό σύνδρομο μπορεί να σχετίζεται ο σεισμός.
Το στρες στην παιδική ηλικία επηρεάζει τα σπερματοζωάρια του αγοριού – Τι επίπτωση θα έχει στα παιδιά του
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-02-19T16:18:23+02:00
Νέα έρευνα στην επιγενετική αποκαλύπτει πως το στρες που μπορεί να βίωσε κάποιος στην παιδική του ηλικία αποτυπώνεται και παραμένει στα σπερματοζωάρια. Τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτό για τα παιδιά του;
Άγχος: Άμεση αντιμετώπιση του στρες μέσα σε 3 λεπτά, σύμφωνα με ψυχοθεραπεύτρια
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-02-19T16:33:54+02:00
Νιώθετε παγιδευμένοι στο άγχος και δεν ξέρετε πώς να ηρεμήσετε; Η Dr. Nicole Cain προτείνει μια απλή 3λεπτη τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο!.
Το Χριστουγεννιάτικο ρόφημα που πρέπει να πίνουμε μετά τα λιπαρά γεύματα των εορτών – Προστατεύει την καρδιά
ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΡΟΦΗΜΑ

2024-12-27T17:10:20+02:00
Μια νέα μελέτη αναδεικνύει σημαντικά οφέλη για το αγαπημένο μας ρόφημα των Χριστουγέννων, που πολλοί απολαμβάνουν όλο τον χειμώνα.
Καρκίνος παχέος εντέρου: Πώς συσχετίζεται με το άγχος και τον ύπνο – Τι να κάνουμε για να προστατευθούμε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-18T17:06:43+03:00
Επίκεντρο μιας πρόσφατης έρευνας είναι ο καρκίνος παχέος εντέρου και το πώς επιδρά ο κιρκάδιος ρυθμός και το στρες στο μικροβίωμα του εντέρου στην εξέλιξή του. Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες.
Scroll to Top