stories

Πώς έχασε φυσικά 63 κιλά σε ένα χρόνο – Η πρόσκληση που της προκάλεσε «τρόμο» και την ώθησε να αλλάξει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-21T10:05:24+03:00
Μια νοσοκόμα αφηγείται πώς τα προβλήματα ψυχικής υγείας την έφτασαν να ζυγίζει 127 κιλά και πώς ο «τρόμος» που ένιωσε όταν της ζητήθηκε να γίνει κουμπάρα σε ένα γάμο την έκανε να χάσει 63 κιλά.
«Είμαι 60 ετών, αλλά δείχνω 10 χρόνια νεότερη» – Η εύκολη προπόνηση που κάνει στην κουζίνα της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-19T23:45:24+03:00
Μια ειδικός στο fitness αποκάλυψε μια απλή ρουτίνα πέντε λεπτών που μπορούν να δοκιμάσουν στο σπίτι άνθρωποι άνω από 60 ετών για να δείχνουν νεότεροι και σε καλύτερη φόρμα.
Στα 57 είναι στην καλύτερη φόρμα της ζωής της – Οι 3 κανόνες που μεταμόρφωσαν το σώμα της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-19T08:26:25+03:00
Ως ειδικός στη φυσική κατάσταση που ειδικεύεται στο να βοηθά γυναίκες άνω των 50 ετών να διατηρήσουν τη φόρμα τους, η Schellea Fowler στα 57 της, αισθάνεται καλύτερα από ποτέ. Ποιο είναι το μυστικό της;
Μια υγιής, δραστήρια 100χρονη μοιράζεται 3 συμβουλές της για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-17T23:37:08+03:00
Η 100χρονη Barbara Fleischman μπορεί να περηφανεύεται ότι έχε ζήσει μια πιο ένδοξη ζωή από τους περισσότερους. Αλλά αυτά που αναφέρει ως μυστικά της για υγιή γήρανση είναι προσβάσιμα στους περισσότερους από εμάς.
Άντρας που έχασε 60 κιλά λέει ότι το μυστικό για απώλεια βάρους εξαρτάται από ένα απλό πράγμα που μπορεί ο καθένας να κάνει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-16T23:23:04+03:00
Ένας άντρας που ήταν πολύ βαρύς για να βρει ρούχα στο νούμερό του, αποκάλυψε την απίστευτη απώλεια βάρους του, χάνοντας 60 κιλά. Το μυστικό του, μην κόβεις τα πράγματα που αγαπάς.
«Έχασα 106 κιλά στα 62 μου!» – Το κόλπο με την πρωτεΐνη που ενίσχυσε την απώλεια βάρους
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-15T17:34:25+03:00
Μια 52χρονη ανακάλυψε ότι τα σέικ πρωτεΐνης βοηθούν να ξεκινήσει και να ενισχυθεί η απώλεια βάρους. Πώς κατάφερε να χάσει 106 κιλά και να αποκαταστήσει την υγεία της.
Προπονήτρια που έχασε 73 κιλά αποκαλύπτει τις 7 τροφές που έτρωγε για να αδυνατίσει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-15T06:16:31+03:00
Περιγράφοντας την ιστορία της και τις συγκεκριμένες τροφές που βοήθησαν στη μεταμόρφωσή της, η Amber έχει χάσει 73 κιλά και προσφέρει πολύτιμες ιδέες και πρακτικές συμβουλές σε ανθρώπους που κάνουν παρόμοια προσπάθεια.
Μια γυναίκα έχασε 90 κιλά σε 2 χρόνια – Πώς τα κατάφερε περπατώντας για 10 λεπτά και τρώγοντας ένα θρεπτικό φαγητό
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-14T08:28:11+03:00
Μια 35χρονη που ήταν υπέρβαρη σε όλη της τη ζωή. Πριν από δύο χρόνια αποφάσισε να ξεκινήσει μια προσπάθεια απώλειας βάρους και τελικά έχασε 90 κιλά.
«Έχασα 20 κιλά σε 3 μήνες χάρη σε μια νέα τεχνική που αλλάζει το παιχνίδι» – Η εμπειρία ενός 50χρονου
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-12T05:43:40+03:00
Ένας άνδρας από το Τέξας βρίσκεται στα μισά του δρόμου για τον στόχο του να χάσει 40 κιλά, αφού υποβλήθηκε σε μια νέα τεχνική βαριατρικής χειρουργικής που περιλαμβάνει μαγνήτες.
Μια 78χρονη έχασε 38 κιλά κόβοντας μια απλή συνήθεια και έγινε αγνώριστη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-10T22:58:08+03:00
Η 78χρονη Angela Dimmer από το Μπρίστολ άλλαξε τελείως τη ζωή της αφού έκοψε μόνο μία συνήθεια. Τώρα λατρεύει να πηγαίνει στο γυμναστήριο και να κάνει μεγάλες βόλτες.
Μια γυναίκα έχασε 20 κιλά εγκαταλείποντας τις μοντέρνες δίαιτες και το πολύ cardio – Τι έκανε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-10T06:41:29+03:00
Όπως πολλές γυναίκες, η Bethany Dobson μεγάλωσε βλέποντας τη μητέρα και τη γιαγιά της να ακολουθούν συνεχώς διάφορες μοντέρνες δίαιτες. Για πολύ καιρό, πίστευε ότι έπρεπε να κάνει το ίδιο. Όλα άλλαξαν σε μια στιγμή.
Scroll to Top