σταφίδα

Υπάρχει ένα «αφυδατωμένο» φρούτο που αποτελεί ένα βολικό, σταθερό σνακ και εναλλακτική λύση έναντι των φρέσκων φρούτων που απολαμβάνουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Παράλληλα, μπορεί να προσφέρει τεράστια οφέλη για την υγεία.

Πολλοί ασθενείς με διαβήτη αναρωτιούνται αν μπορούν να απολαύσουν φρούτα. Είναι φυσικό να προβληματίζονται για την κατανάλωση των φυσικών γλυκών της φύσης αλλά και για τα σάκχαρα που περιέχουν.

Ποιος λέει ότι το υγιεινό πρέπει να είναι βαρετό; Υπάρχει μία πολύ νόστιμη, υγιεινή και θρεπτική υπερτροφή που προσφέρει η μητέρα φύση, την οποία μπορούμε να απολαύσουμε ανά πάσα στιγμή και μάλιστα χωρίς ενοχές.

Αυτή η συνταγή για υγιεινή φανουρόπιτα, δεν είναι μόνον γευστική και νόστιμη. Ο Γιάννης Χρύσου, κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, Πρόεδρος Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, εξηγεί ποια είναι τα διατροφικά της οφέλη.

Αν η απόδοσή σας στη δουλειά έχει πέσει, και η μνήμη σας σάς απατά συχνά, ίσως ήρθε η ώρα να βελτιώσετε τη διατροφή σας.

Το ελληνικό superfood, η κορινθιακή σταφίδα, είναι απαραίτητη στη διατροφή σας. Μάθετε το γιατί.