σνακ

Μία ειδικός στον ύπνο μοιράζεται ένα παραγνωρισμένο είδος φαγητού, το οποίο πολλοί τρώνε πριν τον ύπνο, αλλά θα μπορούσε στην πραγματικότητα να οδηγεί στην αϋπνία.

Μάθετε τι είδους σνακ αργά το βράδυ μπορείτε να φάτε, τι πρέπει να προσέξετε και τι να περιορίσετε για να παραμείνετε υγιείς.

Αν ψάχνετε για εύκολα και πρακτικά αλμυρά σνακ για την παραλία τα παρακάτω beach friendly snacks είναι ιδανικά για μικρούς και μεγάλους!