σνακ

3 καλοκαιρινά σνακ που καταπολεμούν τη φλεγμονή και βελτιώνουν τη μνήμη
ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

2024-06-17T23:27:15+03:00
Απολαύστε το καλοκαίρι ένα από αυτά τα νόστιμα σνακ που καταπολεμούν τις φλεγμονές, τον μυϊκό πόνο, τη δυσκαμψία των αρθρώσεων και βελτιώνουν τη μνήμη σας.
Μήπως η ώρα που τρώτε σας παχαίνει; Πώς ο χρόνος των γευμάτων και του ύπνου αυξάνει το λίπος στην κοιλιά
ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

2024-05-12T12:34:13+03:00
Μελέτη προσπάθησε να κατανοήσει και να αντιμετωπίσει την «κακή κιρκαδική ευθυγράμμιση» και μάλιστα βρήκε ότι η ώρα που τρώτε και κοιμάστε μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του απώλεια βάρους.
Το σνακ που δεν πρέπει ποτέ να φάτε πριν από τον ύπνο σύμφωνα με ειδικό
ΠΟΤΕ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

2024-02-23T20:40:37+02:00
Αν πέσετε για ύπνο πεινασμένοι μπορεί να δυσκολευτείτε να κοιμηθείτε. Ωστόσο, το ίδιο μπορεί να συμβεί αν επιλέξετε το λάθος σνακ. Δείτε ποιο πρέπει να αποφύγετε σύμφωνα με ειδικό.
Διαβήτης: Η Νο1 κίνηση που πρέπει να κάνετε πριν από τον ύπνο για να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου
ΜΥΣΤΙΚΟ ΠΡΟΛΗΨΗΣ

2024-02-20T20:01:00+02:00
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση κατά την οποία προκαλείται από μειωμένη παραγωγή ινσουλίνης. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος που μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψή του.
Ύπνος και φαγητό: Είναι κακό να τρώω πριν κοιμηθώ; Τι λένε οι ειδικοί
ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

2023-12-07T09:13:14+02:00
Η αλήθεια είναι ότι οι συνέπειες του να τρώτε αργά το βράδυ εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Πόσο σημαντική είναι λοιπόν η ώρα που τρώτε; Δείτε τι λένε οι ειδικοί σε σχέση με το ζήτημα ύπνος και φαγητό.
Ποπ κόρν: Το απολαυστικό τραγανό σνακ που ρίχνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην υγεία της καρδιάς
ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ

2024-04-11T14:50:19+03:00
Αυτό το τραγανό σνακ κάνει καλό στην υγεία σας, επειδή είναι δημητριακό ολικής αλέσεως και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Αυτές έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, ορισμένων μορφών καρκίνου και άλλων προβλημάτων υγείας
Το ελληνικό παραδοσιακό γλυκό που δίνει ενέργεια, ρίχνει τη χοληστερίνη, προστατεύει την καρδιά και κάνει καλό στα οστά
ΥΓΙΕΙΝΟ ΣΝΑΚ

2023-10-09T09:22:10+03:00
Αυτό το ελληνικό παραδοσιακό γλυκό είναι ένα θρεπτικό σνακ που μπορεί να προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία.
Ποιο αποξηραμένο σνακ αποτρέπει τις μυϊκές κράμπες, μειώνει την κατάθλιψη και τη φλεγμονή
SNACK ON THE GO

2023-10-05T06:58:20+03:00
Αυτό το γλυκό και αποξηραμένο σνακ είναι μια καλή πηγή υδατανθράκων, που είναι η βασική πηγή ενέργειας του σώματος. Περιέχει βιταμίνες Β6, C και Ε, καθώς κάλιο, μαγνήσιο και σίδηρο, θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την καλή υγεία και τη λειτουργία του οργανισμού.
Το τσιμπολόγημα δεν είναι ανθυγιεινό δείχνει νέα έρευνα
SNACKING

2023-09-17T08:46:38+03:00
Σύμφωνα με την έρευνα, το 24% της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψής μας προέρχεται από σνακ, όπως μπάρες δημητριακών, γλυκά και φρούτα. Ωστόσο το τσιμπολόγημα δεν είναι ανθυγιεινό, αν γίνεται σωστά.
Τα 2 σνακ που προκαλούν σπλαχνικό λίπος – Tα τρώμε συχνά
ΠΡΟΣΟΧΗ

2023-09-08T09:14:58+03:00
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι στο σύνολό τους επιβλαβή για την υγεία. Ωστόσο, καλό θα είναι να προσπαθήσετε να περιορίσετε δύο συγκεκριμένα επεξεργασμένα σνακ, επειδή οδηγούν σε σπλαχνικό λίπος και μπορεί να προκαλέσουν άλλα προβλήματα υγείας. 
Αϋπνία: Το απρόσμενο σνακ που μάς κρατά ξάγρυπνους – Μην το φάτε βράδυ
ΣΝΑΚ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

2023-09-07T18:48:20+03:00
Μία ειδικός στον ύπνο μοιράζεται ένα παραγνωρισμένο είδος φαγητού, το οποίο πολλοί τρώνε πριν τον ύπνο, αλλά θα μπορούσε στην πραγματικότητα να οδηγεί στην αϋπνία.
Scroll to Top