σκόρδο

Διατροφή

Η αρχαία σούπερ τροφή που ενισχύει τη μνήμη, το ανοσοποιητικό και ρίχνει την πίεση

2024-01-24T19:59:45+02:00 2024-01-24T19:59:45+02:00

Όλο Υγεία

Αυτή η τροφή αποτελεί βασικό συστατικό για την παρασκευή πολλών συνταγών, ενώ προστίθεται και σε πολλά φαγητά, για να δώσει γεύση και άρωμα. Έχει, όμως, και πολλά οφέλη.

Διατροφή

Η σούπα της μακροζωίας: Νόστιμη και θρεπτική χειμωνιάτικη συνταγή

2024-01-20T12:30:00+02:00 2024-02-13T09:02:33+02:00

Όλο Υγεία

Μία νόστιμη και θρεπτική σούπα για τις κρύες ημέρες του χειμώνα γεμάτη από τα συστατικά που τρώνε οι πιο μακρόβιοι λαοί του κόσμου.

Yγεία

Θρεπτική λαχανόσουπα για απώλεια βάρους και ενίσχυση του ανοσοποιητικού με κουρκουμά, τζίντζερ & λεμόνι

2024-01-14T13:00:57+02:00 2024-02-13T09:33:58+02:00

Όλο Υγεία

Μια τέλεια συνταγή για θρεπτική λαχανόσουπα που βοηθά στην απώλεια βάρους και την καύση λίπους ενώ έχει αντιοξειδωτικά οφέλη για τον οργανισμό.

ΣΥΝΤΑΓΗ

Στήθος κοτόπουλου ψητό δεντρολίβανο και λεμόνι – Συνταγή από το Χάρβαρντ

2023-12-30T15:00:38+02:00 2024-02-13T09:05:11+02:00

Όλο Υγεία

Με χρόνο μαγειρέματος μόλις 6 με 8 λεπτά αυτή η συνταγή για ψητό στήθος κοτόπουλου θα μπορούσε να σας βγάλει ασπροπρόσωπους και στο γιορτινό τραπέζι.

ΣΥΝΤΑΓΗ

Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας! Φάτε νόστιμα και υγιεινά

2023-12-23T13:30:54+02:00 2024-02-13T09:42:08+02:00

Δρ. Άννα Παπαγεωργίου Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου είναι Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Υπεύθυνη Διαιτολόγος του «Αθήνα 2004» Ολυμπιακοί Αγώνες, Ερευνήτρια Γ΄ βαθμίδας στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ίδρυμα Ιατρικής Αθηνών, Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής υγείας « ΕΥΡΩΣΤΙΑ»

Το χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας σάς περιμένει να το ετοιμάσετε και να το απολαύσετε παρέα με τους αγαπημένους σας ανθρώπους! Εντυπωσιάστε τους!

ΕΝΑ ΝΟΣΤΙΜΟΤΑΤΟ ΠΙΑΤΟ

Ψαρονέφρι με μάραθο και κρεμμύδια: Υγιεινή και νόστιμη συνταγή από τoυς ειδικούς της Cleveland clinic

2023-12-21T11:07:59+02:00 2024-02-13T09:09:04+02:00

Όλο Υγεία

Μπορείτε να ετοιμάσετε το ψαρονέφρι από το βράδυ και το πρωί να το βάλετε στη φωτιά σε χαμηλή θερμοκρασία. Ιδανική συνταγή για τα εορταστικά τραπέζια.

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ

Σαλάτα σπανάκι με σουσάμι – Σούπερ θρεπτική συνταγή από το Χάρβαρντ

2023-12-18T10:41:49+02:00 2024-02-13T09:10:38+02:00

Όλο Υγεία

Αυτό το λαχανικό είναι γνωστό ότι μας δίνει δύναμη και ενέργεια. Ο συνδυασμός του με το σουσάμι εκτοξεύει τα οφέλη του. Απολαύστε το σε μια πολύ εύκολη και απλή συνταγή.