σησαμέλαιο

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από ερευνητές κορυφαίων πανεπιστημίων, όπως το Χάρβαρντ και το MIT, η καθημερινή κατανάλωση βούτυρου αυξάνει κατά σχεδόν 20% κίνδυνο πρόωρου θανάτου και καρκίνου. Τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες;

Ένα έλαιο, που χαρακτηρίζεται ευρέως ως «ο βασιλιάς των σπορέλαιων», διαθέτει ιδιότητες που μπορούν να ωφελήσουν την καρδιά, τις αρθρώσεις, το δέρμα, τα μαλλιά και πολλά άλλα. Μάθετε ποιο είναι και εντάξτε το σήμερα κιόλας στη διατροφή σας!

Για να ρίξετε την πίεση και να προστατεύσετε την υγεία σας από διάφορες παθήσεις, πρέπει να καταναλώνετε μία υγιεινή για την καρδιά διατροφή.

Οι σπόροι σουσαμιού από τους οποίους παράγεται το σησαμέλαιο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, βιταμίνες Β και αντιοξειδωτικά. Δείτε που κάνει καλό.

Έχει μια ξεχωριστή γεύση που θυμίζει ξηρούς καρπούς και θα μπορούσε να θεωρηθεί μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση σε πολλά άλλα μαγειρικά έλαια λόγω των διαφόρων πλεονεκτημάτων του για την υγεία. Δείτε που κάνει καλό αυτό το έλαιο.

Αυτό το λαχανικό είναι γνωστό ότι μας δίνει δύναμη και ενέργεια. Ο συνδυασμός του με το σουσάμι εκτοξεύει τα οφέλη του. Απολαύστε το σε μια πολύ εύκολη και απλή συνταγή.