σάκχαρο

Τι είναι το σάκχαρο (γλυκόζη) αίματος;

Το σάκχαρο αίματος, ή γλυκόζη αίματος, είναι το κύριο σάκχαρο που βρίσκεται στο αίμα. Είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Προέρχεται από την τροφή που τρώτε. Ο οργανισμός, διασπά το μεγαλύτερο μέρος αυτής της τροφής σε γλυκόζη και την απελευθερώνει στην κυκλοφορία του αίματος. Όταν το σάκχαρο αίματος ανεβαίνει, δίνει σήμα στο πάγκρεας, να απελευθερώσει ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά τη γλυκόζη να εισέλθει στα κύτταρα, για να χρησιμοποιηθεί ως ενέργεια.

Τι είναι ο διαβήτης;

Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια, στην οποία τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος είναι πολύ υψηλά. Όταν έχετε διαβήτη, είτε το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, είτε δεν μπορεί να τη χρησιμοποιήσει όπως θα έπρεπε ή και τα δύο. Η περίσσεια γλυκόζης παραμένει στο αίμα και δεν φτάνει στα κύτταρά. Με την πάροδο του χρόνου, τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας (επιπλοκές του διαβήτη). Επομένως, εάν έχετε διαβήτη, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος εντός του στόχου σας.

Τί είναι οι στόχοι γλυκόζης αίματος;

Εάν έχετε διαβήτη, ο στόχος γλυκόζης αίματος, είναι το εύρος τιμών της γλυκόζης στο αίμα στο οποίο πρέπει να βρίσκεστε.

Οι τυπικοί στόχοι είναι:

• Πριν από το γεύμα: 80 έως 130 mg/dL
• Δύο ώρες μετά την έναρξη ενός γεύματος: Λιγότερο από 180 mg/dL

Οι στόχοι γλυκόζης αίματος μπορεί να διαφέρουν, ανάλογα με την ηλικία, τυχόν υποκείμενα νοσήματα και άλλους παράγοντες.

Πότε και πώς πρέπει να ελέγχω το σάκχαρο (γλυκόζη) αίματος;

Εάν έχετε διαβήτη, πιθανότατα θα πρέπει να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθημερινά, για να βεβαιωθείτε ότι βρίσκονται στο επιθυμητό εύρος. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζεται να ελέγχουν τις τιμές του σακχάρου αρκετές φορές την ημέρα.

Ο πιο συχνός τρόπος για να ελέγξετε τα επίπεδα γλυκόζης στο σπίτι, είναι με ένα μετρητή σακχάρου. Ένας μετρητής σακχάρου, μετρά την ποσότητα γλυκόζης σε ένα μικρό δείγμα αίματος, συνήθως από το δάχτυλο.

Η συνεχής καταγραφή της γλυκόζης (CGM) είναι ένας άλλος τρόπος για να ελέγξετε τα επίπεδα γλυκόζης στι αίμα. Τα περισσότερα συστήματα CGM χρησιμοποιούν έναν μικροσκοπικό αισθητήρα που εισάγεται κάτω από το δέρμα. Ο αισθητήρας μετρά τα επίπεδο γλυκόζης κάθε λίγα λεπτά. Μπορεί να δείξει αλλαγές στα επίπεδο της γλυκόζης κατά τη διάρκεια της μέρας και της νύχτας.

Ένα σύστημα παρακολούθησης γλυκόζης CGM, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που παίρνουν ινσουλίνη και έχουν χαμηλές τιμές σακχάρου στο αίμα. Ο προσδιορισμός των τιμών του σακχκάρου στο αίμα, μπορεί να πραγματοποιηθεί επίσης με μια εξέταση αίματος, που ονομάζεται μέτρηση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (A1C). Η εξέταση αυτή, ελέγχει τα μέσα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα τους τελευταίους τρεις μήνες.

Τα άτομα με διαβήτη συνήθως, κάνουν μία μέτρηση γλυκοζιλιωμένης αιμοσφαιρίνης (A1C) τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.

Τι συμβαίνει εάν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι υψηλά;

Οι υψηλές τιμές του σακχάρου στο αίμα, οδηγούν σε μία κατάσταση που ονομάζεται υπεργλυκαιμία. H υπεργλυκαιμία ενδέχεται να μην έχει εμφανή συμπτώματα.

Τα συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας περιλαμβάνουν:

• Αίσθημα δίψας
• Αίσθημα κόπωσης ή αδυναμίας
• Πονοκέφαλο
• Συχνή ούρηση
• Θολή όραση

Οι υψηλές τιμές γλυκόζης στο αίμα, μπορεί επίσης να οφείλονται σε άλλες καταστάσεις, όπως προβλήματα στο πάγκρεας ή τα επινεφρίδια.

Τι συμβαίνει εάν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι χαμηλά;

Η υπογλυκαιμία, είναι μία κατάσταση που εμφανίζεται όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα πέσουν κάτω από τα φυσιολογικά όρια. Για πολλούς διαβητικούς, αυτό σημαίνει οτι οι τιμές γλυκόζης στο αίμα, είναι κάτω από 70 mg/dL. Ο αριθμός αυτός μπορεί να είναι διαφορετικός, οπότε είναι καλό να ξέρετε ποια επίπεδα γλυκόζης είναι χαμηλά για εσάς.

Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας, τείνουν να εμφανίζονται γρήγορα. Ίσως διαφέρουν για κάθε άτομο, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Τρέμουλο
• Ιδρώτα
• Νευρικότητα ή άγχος
• Εκνευρισμό ή σύγχυση
• Ζάλη
• Πείνα

Τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, μπορεί να είναι κοινά σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 και διαβήτη τύπου 2 που παίρνουν συγκεκριμένα φάρμακα για τον διαβήτη.

Εάν νομίζετε ότι έχετε χαμηλό σάκχαρο, κάντε έναν έλεγχο, ακόμα κι αν δεν έχετε συμπτώματα. Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μπορεί να είναι μίαεπικίνδυνη κατάσταση, η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό.

Αν και σπάνιο, μπορείτε να έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα χωρίς να έχετε διαβήτη. Οι αιτίες, μπορεί να περιλαμβάνουν καταστάσεις όπως προβλήματα στο ηπάρ, τα νεφρά, καθώς και ελλείψεις ορμονών.