Το ροχαλητό είναι μια συχνή κατάσταση που μπορεί να διαταράξει τον ύπνο. Συμβαίνει όταν ο αέρας δεν μπορεί να περάσει εύκολα από τη μύτη ή το στόμα. Το ήπιο ή περιστασιακό ροχαλητό δεν είναι συνήθως λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, το χρόνιο ροχαλητό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ορισμένων προβλημάτων υγείας, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή
Τα άτομα που ροχαλίζουν μπορεί να εμφανίζουν κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:
Ένας γιατρός, θα πραγματοποιήσει εξέταση της μύτης, του στόματος και του λαιμού. Επίσης, θα σας κάνει (και ίσως και στον/στη σύντροφό σας) διάφορες ερωτήσεις, όπως:
Εάν ο γιατρός πιστεύει ότι μπορεί να έχετε διαταραχή ύπνου (όπως υπνική άπνοια), μπορεί να συστήσει μια μελέτη ύπνου (πολυσωµατοκαταγραφική µελέτη). Μπορεί να την κάνετε στο σπίτι ή μπορεί να χρειαστεί να διανυκτερεύσετε σε κέντρο ύπνου.
Μια μελέτη ύπνου αξιολογεί:
Υπάρχει μια μεγάλη γκάμα θεραπειών για την αντιμετώπιση του ροχαλητού. Η επιλογή, εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως τη σοβαρότητα του ροχαλητού και το ιατρικό ιστορικό. Οι θεραπείες περιλαμβάνουν:
Το περιστασιακό ροχαλητό συνήθως είναι ακίνδυνο. Ωστόσο, το δυνατό ή συχνό ροχαλητό, μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα υπνικής άπνοιας, μιας σοβαρής διαταραχής. Το χρόνιο ροχαλητό αυξάνει τον κίνδυνο για προβλήματα υγείας, όπως:
Αρκετοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν το μπλοκάρισμα των αεραγωγών, όπως:
Μπορείτε να σταματήσετε ή να μειώσετε το ροχαλητό, κάνοντας κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως:
