ΠΡΩΤΕΙΝΗ

«Έχασα 106 κιλά στα 62 μου!» – Το κόλπο με την πρωτεΐνη που ενίσχυσε την απώλεια βάρους
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-15T17:34:25+03:00
Μια 52χρονη ανακάλυψε ότι τα σέικ πρωτεΐνης βοηθούν να ξεκινήσει και να ενισχυθεί η απώλεια βάρους. Πώς κατάφερε να χάσει 106 κιλά και να αποκαταστήσει την υγεία της.
5 τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη για υγιεινό πρωινό που βοηθά στο αδυνάτισμα
ΓΙΑ ΣΟΥΠΕΡ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

2024-06-14T21:55:23+03:00
Η πρωτεΐνη σας δίνει ενέργεια, βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και κάνει καλό στην καρδιά. Ποια τρόφιμα να εντάξετε στο πρωινό σας.
Ποιο συμπλήρωμα είναι απαραίτητο μετά τα 40 – Βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας
ΔΙΝΕΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

2024-06-12T12:25:27+03:00
Η γήρανση είναι μια διαδικασία δεκαετιών που φαίνεται να επιταχύνεται σημαντικά μετά τα 40. Ποιο είναι το συμπλήρωμα που είναι απαραίτητο σ’ αυτή την ηλικία.
Αδυνάτισμα: Ποιος συνδυασμός διαλειμματικής νηστείας και πρωτεΐνης μειώνει το λίπος και προστατεύει το έντερο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-06-08T09:50:27+03:00
Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι ο συνδυασμός δύο στρατηγικών διατροφής μπορεί να είναι πιο ωφέλιμος για την απώλεια βάρους και την υγεία του εντέρου από τον περιορισμό των θερμίδων.
Ο σούπερ ξηρός καρπός που βοηθάει να χάσετε βάρος
ΤΕΛΕΙΟ ΣΝΑΚ

2024-06-07T20:58:00+03:00
Οι άνθρωποι που τρώνε καθημερινά ξηρούς καρπούς παρουσιάζουν μεγάλα οφέλη για τη μεταβολική υγεία. Ποιος ξηρός καρπός βοηθάει στην απώλεια βάρους.
Κάθε πότε πρέπει να τρώτε πρωτεΐνη αν θέλετε να χάσετε βάρος και να χτίσετε μύες
ΤΟ TIMING ΜΕΤΡΑΕΙ

2024-05-30T14:14:47+03:00
Γνωρίζετε τις καλύτερες ώρες για να τρώτε πρωτεΐνη, ανάλογα με τους προσωπικούς σας στόχους; Πότε πρέπει να τη λαμβάνετε εάν θέλετε να χάσετε βάρος, να χτίσετε μύες ή να προλάβετε την απώλεια μυών.
6 υδατάνθρακες με περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό
ΑΠΡΟΣΜΕΝΑ ΟΦΕΛΗ

2024-05-25T09:00:37+03:00
Ακόμη και ορισμένα τρόφιμα που συνήθως θεωρούνται πλούσια σε υδατάνθρακες είναι επίσης πλούσια σε πρωτεΐνη. Όποιο διατροφικό πρόγραμμα κι αν ακολουθείτε, η πρωτεΐνη μέσα είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία και διατροφή.
O τύπος πρωτεΐνης που τρώει κάθε μέρα καρδιολόγος για την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-05-20T11:44:11+03:00
Ένας καρδιολόγος αποκαλύπτει τον τύπο και την ποσότητα πρωτεΐνης που τρώει σχεδόν καθημερινά για να ενισχύσει και να προστεύσει την υγεία της καρδιάς του. Εσείς;
Ο ταχύτερος και πιο υγιεινός τρόπος για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τη μελέτη «Battle of the Diets»
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΕΘΟΔΟΣ

2024-05-01T11:10:07+03:00
Αν θέλουμε να γίνουμε υγιείς και να χάσουμε βάρος γρήγορα, ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για να δοκιμάσουμε; Για να απαντήσουν, οι επιστήμονες έστησαν μια «μάχη» σε ένα μεγάλο νοσοκομείο, αντιπαραθέτοντας τρεις δημοφιλείς προσεγγίσεις.
Πόση και τι είδους πρωτεΐνη χρειάζεστε για να αναπτύξετε και να διατηρήσετε τους μύες σας
ΠΟΣΟΤΗΤΑ

2024-04-30T10:58:52+03:00
Εάν προσπαθείτε να χτίσετε μυϊκή μάζα και δύναμη, καλό θα είναι να γνωρίζετε πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε για να αυξήσετε και να διατηρήσετε τους μύες σας και να παραμείνετε υγιείς και δυνατοί.
4 πρωτεΐνες που πρέπει να τρώνε οι γυναίκες άνω των 50 για ταχύτερο μεταβολισμό και πιο λεπτή μέση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-03-28T15:08:26+02:00
Τέσσερις διατροφολόγοι εξηγούν γιατί οι γυναίκες άνω των 50 πρέπει να τρώνε αυτές τις 4 άπαχες πρωτεΐνες για ταχύτερο μεταβολισμό και πιο λεπτή μέση.
Scroll to Top