ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ

Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που εξασθενεί τα οστά. Κάνει τα οστά πιο λεπτά και λιγότερο πυκνά από όσο θα έπρεπε. Οι άνθρωποι με οστεοπόρωση διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν κατάγματα οστών.

Τα οστά είναι συνήθως πυκνά και αρκετά ισχυρά για να στηρίζουν το βάρος, και να απορροφούν τους περισσότερους τύπους κραδασμών. Καθώς μεγαλώνετε, τα οστά φυσικά χάνουν κάποια πυκνότητα και την ικανότητά τους να αναπτύσσονται ξανά (αναδιαμορφώνονται). Εάν έχετε οστεοπόρωση, τα οστά είναι πολύ πιο εύθραυστα από όσο θα έπρεπε και πολύ πιο αδύναμα.

Οστά: 3 θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λαμβάνετε για να τα διατηρήσετε γερά και υγιή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-07-25T12:49:55+03:00
Oι ειδικοί επισημαίνουν πως σύνολο θρεπτικών συστατικών -όπως το ασβέστιο και η βιταμίνη D- μπορούν να κρατήσουν τα οστά σας γερά και υγιή καθώς περνούν τα χρόνια.
7 υγιεινά τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο – Δεν είναι τα γαλακτοκομικά
ΓΕΡΑ ΟΣΤΑ ΚΑΙ ΔΟΝΤΙΑ

2024-06-27T21:07:13+03:00
Είναι δυνατόν να καλύψετε τις ανάγκες σας σε ασβέστιο χωρίς να τρώτε γαλακτοκομικά; Κι όμως γίνεται, αν εντάξετε στη διατροφή σας συγκεκριμένες τροφές.
Οστεοπόρωση: Ποιο είναι το καλύτερο τυρί για την πρόληψή της, σύμφωνα με ειδικό
ΓΕΡΑ ΟΣΤΑ

2024-05-25T09:05:43+03:00
Η οστεοπόρωση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο κατάγματος. Όμως, με τη σωστή διατροφή μπορείτε να την προλάβετε. Τι πρέπει να τρώτε, σύμφωνα με έναν ειδικό.
«Ξεκίνησα αυτή την προπόνηση στα 65 μου και βελτίωσα σημαντικά τη σοβαρή μου οστεοπόρωση»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-04-15T11:26:31+03:00
Η Michelle Alber ήταν πάντα ένας δραστήριος άνθρωπος, που έκανε τακτικά προπόνηση με στόχο είναι αδύνατη. Όταν διαγνώστηκε με οστεοπόρωση, αναγκάστηκε να αλλάξει τη νοοτροπία και τελικά τη ζωή της, προς το καλύτερο.
Οστεοπόρωση: Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό
ΕΛΑΧΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ

2024-04-12T10:07:03+03:00
Ο κίνδυνος οστεοπόρωσης μπορεί να αυξηθεί εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα αναπτύξετε την πάθηση. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε.
Αβοκάντο: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΟ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

2024-04-03T08:53:52+03:00
Αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Η ενσωμάτωσή του σε μια υγιεινή διατροφή μπορεί να προσφέρει μια μεγάλη σειρά από οφέλη.
Οστεοπόρωση: Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική το «κλειδί της θεραπείας – Νέες ελπίδες για τους ασθενείς
ΥΠΟΣΧΟΜΕΝΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

2023-10-22T13:06:10+03:00
Ένα φάρμακο που προέρχεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική και χρησιμοποιούταν κατά κύριο λόγο για τη θεραπεία της ελονοσίας μπορεί να εξελιχθεί σε φάρο ελπίδας για τους ασθενείς με οστεοπόρωση.
Οστεοπόρωση: 5 ασυνήθιστα σημάδια που εμφανίζονται στα πόδια και τα νύχια σας
Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης 2023

2023-10-20T12:08:56+03:00
Η οστεοπόρωση είναι μια σοβαρή ασθένεια που εξασθενεί τα οστά και αυτά γίνονται εύθραυστα και αδύναμα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς τραυματισμούς των οστών που είναι μη αναστρέψιμοι.
Scroll to Top