![Οστεοαρθρίτιδα: 8 τροφές που πρέπει να τρώτε και 3 που πρέπει να αποφεύγετε](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2023/06/osteoarthrida-1024x683.jpg)
ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
Η οστεοαρθρίτιδα είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος αρθρίτιδας (μια πάθηση που επηρεάζει τις αρθρώσεις σας). Οι γιατροί μερικές φορές την αποκαλούν εκφυλιστική νόσο των αρθρώσεων (degenerative joint disease). Συμβαίνει όταν ο χόνδρος που επενδύει τις αρθρώσεις σας φθείρεται με την πάροδο του χρόνου και τα οστά σας τρίβονται μεταξύ τους όταν χρησιμοποιείτε τις αρθρώσεις σας.
Συνήθως, τα άκρα των οστών στις αρθρώσεις σας καλύπτονται από ένα στρώμα σκληρού, λείου χόνδρου. Ο χόνδρος λειτουργεί σαν ένας συνδυασμός αμορτισέρ και λιπαντικού — βοηθά τα οστά στις αρθρώσεις σας να κινούνται ομαλά και με ασφάλεια το ένα δίπλα στο άλλο. Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα, ο χόνδρος στις πάσχουσες αρθρώσεις σας φθείρεται με την πάροδο του χρόνου. Τελικά, τα οστά σας τρίβονται μεταξύ τους όταν κινείτε τις αρθρώσεις σας.
Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε από τις αρθρώσεις σας, αλλά πιο συχνά αναπτύσσεται στις παρακάτω περιοχές του σώματος:
- Χέρια.
- Γόνατα.
- Ισχία.
- Αυχένα (αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης).
- Κάτω μέρος της πλάτης (οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης).
![Οστεοαρθρίτιδα: 8 τροφές που πρέπει να τρώτε και 3 που πρέπει να αποφεύγετε](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2023/06/osteoarthrida-1024x683.jpg)
![Το μήκος των δακτύλων μας αποκαλύπτει πόσο υγιείς, αθλητικοί και σέξι είμαστε – Τι δείχνουν οι έρευνες](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2023/08/fingers-1024x683.jpg)
Το μήκος των δακτύλων μας αποκαλύπτει πόσο υγιείς, αθλητικοί και σέξι είμαστε – Τι δείχνουν οι έρευνες
2023-08-30T20:09:01+03:00 2024-01-05T11:32:39+02:00![Οστεοαρθρίτιδα στους νέους: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2023/08/osteoarthritis-1024x819.jpg)
Οστεοαρθρίτιδα στους νέους: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
2023-08-19T07:13:26+03:00 2024-01-04T12:33:15+02:00![Ορθοπεδικά προβλήματα: Μην κάνετε το λάθος της αυτοδιάγνωσης!](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2023/07/orthopedic-1024x640.jpg)
Ορθοπεδικά προβλήματα: Μην κάνετε το λάθος της αυτοδιάγνωσης!
2023-07-28T09:12:34+03:00 2024-01-05T11:32:43+02:00![Αρθρίτιδα: 3 ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2023/07/resistance_band-1024x683.jpg)
Αρθρίτιδα: 3 ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο
2023-07-08T10:49:50+03:00 2024-01-04T12:34:14+02:00![Πώς θα προστατευτείτε από την οστεοαρθρίτιδα;](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2023/06/osteoarthrida-1024x683.jpg)
Πώς θα προστατευτείτε από την οστεοαρθρίτιδα;
2023-06-14T09:51:17+03:00 2024-01-04T13:30:50+02:00![Έξυπνοι τρόποι να καθαρίσετε το σπίτι σας εάν έχετε αρθρίτιδα](https://www.oloygeia.gr/wp-content/uploads/2023/05/katharistika-1024x683.jpg)