ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ

Τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια οσφυαλγίας είναι πολύ συχνά, με επτά στους 10 ανθρώπους που αναρρώνουν από ένα επεισόδιο να παρουσιάζουν υποτροπή εντός ενός έτους.

Ο πόνος στη μέση επηρεάζει τουλάχιστον 619 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αλλά μια νέα τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή υποστηρίζει πως υπάρχει ένας εύκολος, δωρεάν τρόπος για να τον προλάβετε.

Πιο γρήγορα αναρρώνουν όσοι υποφέρουν από πόνο στη μέση εάν αρχίσουν φυσικοθεραπεία από τις πρώτες μέρες μετά την εμφάνισή του, σύμφωνα με δύο μεγάλες έρευνες.

Για να ανακουφιστείτε από την οσφυαλγία ο καθηγητής φυσικής αγωγής και personal trainer Αλέξης Ράπτης συστήνει κάποιες εύκολες ασκήσεις.

Η αυτοδιάγνωση στα ορθοπεδικά προβλήματα είναι κακός σύμβουλος γιατί μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. O ασθενής με τις πρώτες ενοχλήσεις θα πρέπει να απευθύνεται στο γιατρό, για να έχει την κατάλληλη αντιμετώπιση. Η καθυστέρηση στη διάγνωση μπορεί να οδηγήσει στο χειρουργείο ενώ σε αρχικό στάδιο θα μπορούσε το πρόβλημα να έχει αντιμετωπιστεί συντηρητικά. Ας δούμε […]

Το πιο συχνό αίτιο της οσφυαλγίας είναι η μυϊκή καταπόνηση, σε συνδυασμό με την έλλειψη φυσικής κατάστασης.

Οσφυαλγία σημαίνει πόνος στη μέση. Δεν αποτελεί πάθηση, αλλά σύμπτωμα που υποδηλώνει την ύπαρξη κάποιας πάθησης.