Μύρτιλο

Υπάρχει ένα φρούτο που θεωρείται το «φρούτο των πιλότων», καθώς κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, οι πιλότοι της RAF το κατανάλωναν σε μορφή μαρμελάδας για να οξύνουν την όρασή τους στις αποστολές της νύχτας. Ποιο είναι;

Ένας κορυφαίος διατροφολόγος δημιούργησε ένα τέλεια ισορροπημένο υγιεινό μεσημεριανό γεύμα τριών πιάτων για το οποίο το έντερο, η καρδιά και οι γευστικοί σας κάλυκες θα σας ευχαριστήσουν.

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αυτό το μπλε φρούτο αποτελεί μια πολύτιμη προσθήκη στη διατροφή σας. Απολαύστε το φρέσκο ​​όταν είναι στην εποχή του ή δοκιμάστε κατεψυγμένο ή αποξηραμένο.

Πολλοί ασθενείς με διαβήτη αναρωτιούνται αν μπορούν να απολαύσουν φρούτα. Είναι φυσικό να προβληματίζονται για την κατανάλωση των φυσικών γλυκών της φύσης αλλά και για τα σάκχαρα που περιέχουν.

Νέες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση μιας χούφτας μόνο καθημερινά από αυτό το φρούτο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία σας.

Θέλετε να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας; Διαβάστε ποιο είναι το φρούτο που ένας καρδιολόγος σας προτρέπει να καταναλώνετε περισσότερο από τα άλλα. Η κατανάλωση του συγκεκριμένου φρούτου ως ορεκτικό μπορεί επίσης να συντελέσει στην απώλεια βάρους, αναφέρει η επιστήμη. Για όσους έχουν προτίμηση στα γλυκά, το να σταματήσετε να καταναλώνετε ζάχαρη είναι ιδιαίτερα […]

Από το θηλασμό μέχρι τη διατροφή και την άσκηση. Απλές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες και στις τροφές που καταναλώνουμε μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού.

Κορυφαία διατροφολόγος επαίνεσε τα οφέλη ενός συγκεκριμένου φρούτου για την υγεία. Συγκεκριμένα, μιλά για μια μωβ υπερτροφή που η ίδια υποστηρίζει πως πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το συγκεκριμένο φρούτο πιθανώς να μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό μας και να συμβάλλει στην πρόληψη πολλών παθήσεων.

Το μικρό φρούτο, αποτελεί μια υπετροφή, η οποία είναι γνωστό ότι ενισχύει την υγεία της καρδιάς, προστατεύει από τον καρκίνο, βελτιώνει τη μνήμη και προσφέρει πολλά περισσότερα οφέλη για την υγεία.