μυική μάζα

«Πρόσθεσα 400 θερμίδες στη διατροφή μου και άλλαξα εντελώς το σώμα μου» – Εκπληκτική μεταμόρφωση 22χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-05-30T08:30:06+03:00
Η 22χρονη Lizzy High, ειδικός στο fitness με 419.000 ακολούθους της στο Instagram, μίλησε πρόσφατα μίλησε για το πώς το φαγητό και οι θερμίδες μπορούν να μεταμορφώσουν την φυσική σας κατάσταση.
Πώς οι μύες συμβάλλουν στην τόνωση του εγκεφάλου – Ο παράγοντας που ενισχύει την υγεία του
ΑΣΚΗΣΗ

2024-05-08T11:55:23+03:00
Η άσκηση ωθεί τους μύες να απελευθερώσουν μοριακό φορτίο που ενισχύει τη λειτουργία και τη σύνδεση των κυττάρων του εγκεφάλου, συμπεραίνουν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη.
Οι τραυματικές εμπειρίες στην παιδική ηλικία βλάπτουν το μυϊκό σύστημα στην ενήλικη ζωή – Σοκαριστική νέα μελέτη
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

2024-04-20T13:00:44+03:00
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι οι τραυματικές εμπειρίες κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας μπορεί να παραμείνουν στην ψυχοσύνθεση και τον οργανισμό των ανθρώπων αργότερα στη ζωή, βλάπτοντας τη μυϊκή λειτουργία τους καθώς γερνούν.
Ερευνήτρια του καρκίνου αποκαλύπτει τη Νο1 συνήθεια που ενισχύει το σώμα και αυξάνει την επιβίωση
ΜΥΙΚΗ ΜΑΖΑ

2024-03-25T12:30:57+02:00
Μία ειδικός στη μάχη κατά του καρκίνου μοιράζεται ένα εξαιρετικά σημαντικό στοιχείο που μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες ενός ατόμου να επιβιώσει από την ασθένεια.
Ανακαλύφθηκε πρωτεΐνη κατά της γήρανσης: Αποκαθιστά τους μύες που χάνονται με την ηλικία
ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

2024-03-15T10:11:27+02:00
Η πρωτεΐνη που ανακαλύφθηκε σε μια πρωτοποριακή επιστημονική μελέτη μπορεί να αναστρέψει τη γήρανση των μυών και να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των ηλικιωμένων.
Αυτή η βιταμίνη σταματά την απώλεια μυϊκής μάζας και δυναμώνει τους μυς – Πόσο πρέπει να παίρνουμε
Yγεία

2024-03-04T08:45:24+02:00
Όλοι γνωρίζουμε ότι η απώλεια μυϊκής μάζας είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης. Το πρόβλημα είναι ότι συχνά ξεκινά πολύ νωρίτερα από ό,τι αντιλαμβανόμαστε.
5 λόγοι που σας κόβεται η ανάσα όταν ανεβαίνετε τις σκάλες – Αν και είστε σε καλή φυσική κατάσταση
ΕΞΗΓΗΣΗ

2024-02-24T19:56:51+02:00
Αν το να ανεβείτε δύο ορόφους μιας πολυκατοικίας από τις σκάλες σας φαντάζει ανέφικτο, καθώς ήδη από την αρχή η ανάσα σας κόβεται, δεν είστε οι μόνοι. Δείτε γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε.
Ειδικός αποκαλύπτει πως θα δυναμώσετε τους μύες και τη δύναμή σας χωρίς γυμναστήριο
ΕΞΥΠΝΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ

2024-02-15T15:57:47+02:00
Οι ειδικοί ευεξίας και άσκησης αποκάλυψαν τα δέκα πράγματα που θα ενισχύσουν τα επίπεδα δύναμης και τους μύες σας χωρίς γυμναστήριο. Δείτε πως θα τα καταφέρετε.
Το θρεπτικό συστατικό που συμβάλει στη ρύθμιση του διαβήτη, μειώνει τη χοληστερόλη και βοηθάει στο αδυνάτισμα
ΘΡΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ

2024-01-27T19:02:44+02:00
Αν και η ανάγκη για αυτό το συστατικό στον οργανισμό είναι σχετικά μικρή, και η έλλειψή του σε υγιείς ανθρώπους είναι σπάνια, αυτή η ουσία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την υγεία μας.
Μακροζωία: Οι 3 καλύτεροι τρόποι για να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα και να ζήσετε περισσότερο
TIPS

2024-01-24T11:54:06+02:00
Ενώ πολλά πράγματα σας βοηθούν να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα, τρεις τρόποι έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλουν πιο αποτελεσματικά στην επίτευξη του στόχου σας.
4 απροσδόκητοι τρόποι που οι παχουλοί και δυνατοί μηροί κάνουν καλό στην υγεία
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

2024-01-20T09:15:11+02:00
Μπορεί να φαίνεται παράδοξο αλλά οι ειδικοί εξηγούν ότι τα μέχρι στιγμής στοιχεία δείχνει ότι οι μεγάλοι και δυνατοί μηροί έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Τυρί κότατζ: Η τροφή που δυναμώνει τα οστά, προλαμβάνει τον καρκίνο και ενισχύει το μυικό μας σύστημα σύμφωνα με το κλίβελαντ
ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-04-10T16:48:14+03:00
Η συγκεκριμένη τροφή παρέχει πρωτεΐνες και ζωτικά θρεπτικά συστατικά, γεγονός που την καθιστά μια από τις πιο υγιεινές του είδους της που μπορείτε να φάτε.
Scroll to Top