μπανάνα

Η μπανάνα είναι ο καρπός φυτών του γένους Musa, που ανήκει στην οικογένεια των Μουσαειδών (Musaceae). Είναι ένας καρπός, που αναπτύσσεται σε μεγάλες συστάδες. Οι μπανάνες έχουν μακρόστενο, κυλινδρικό σχήμα και συνήθως κίτρινο χρώμα όταν ωριμάσουν. Το εξωτερικό τους κάλυμμα είναι ένα παχύ φλοιό που προστατεύει τον πολτώδη καρπό στο εσωτερικό. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, κυρίως σε σάκχαρα όπως η σακχαρόζη, η φρουκτόζη και η γλυκόζη. Περιέχουν επίσης σημαντικές ποσότητες καλίου, βιταμίνης C, βιταμίνης B6 και φυτικών ινών.

Το Νο1 κόλπο για να μην μαυρίζουν οι μπανάνες και να διατηρούνται φρέσκες πολύ περισσότερο
ΦΡΕΣΚΕΣ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ

2024-11-05T10:14:49+02:00
Οι μπανάνες έχουν μικρή διάρκεια ζωής περίπου δύο έως τρεις ημέρες εάν αγοράζονται όταν είναι πλήρως ώριμες. Δείτε πως δεν θα μαυρίσουν και πως θα τις κρατήσετε φρέσκες περισσότερο.
Μπανάνα: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
Διατροφή

2024-03-04T09:57:22+02:00
Γνωρίστε τα οφέλη για την υγεία μας που έχει αυτό το φρούτο και δείτε σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να σας φανεί χρήσιμο, αλλά και τι αποκαλύπτουν οι έρευνες.
Ο εξωτικός χυμός που μας δίνει ενέργεια, μειώνει το άγχος, ενισχύει το ανοσοποιητικό και αποτοξινώνει το σώμα
ΝΑ ΤΟ ΠΙΕΙΣ ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ

2024-01-20T19:39:34+02:00
Ο συγκεκριμένος χυμός επειδή έχει πιο πυκνή σύσταση από τους περισσότερους χυμούς φρούτων μπορεί μάλλον να προσδιοριστεί από τον κοινό όρο "smoothie". Δείτε που μας κάνει καλό.
Επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει το φρούτο που μειώνει στον μισό τον κίνδυνο καρκίνου για 10 χρόνια
ΠΡΟΛΗΨΗ

2024-01-05T13:27:43+02:00
Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το ανθεκτικό άμυλο, που βρίσκεται σε αφθονία στο συγκεκριμένο φρούτο, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου.
Αυτά τα 3 υγιεινά φρούτα αυξάνουν το σάκχαρο και το βάρος
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΥΓΙΕΙΝΑ ΤΕΛΙΚΑ

2024-01-31T12:13:59+02:00
Ειδικοί σε θέματα υγείας και διατροφής μας ενημερώνουν ποια εκπληκτικά υγιεινά φρούτα πρέπει να περιορίσουμε στη διατροφή μας για να προστατεύσουμε την υγεία μας μακροπρόθεσμα.
Μπανάνα: Γιατί δεν πρέπει να την προσθέτετε στα smoothies – Νέα έρευνα αποκαλύπτει
ΤΡΟΠΙΚΟ ΦΡΟΥΤΟ

2023-08-28T14:21:30+03:00
Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Καλιφόρνια Davis, υποδηλώνει ότι η ανάμειξη ορισμένων συστατικών στα smoothies, όπως η μπανάνα, μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Μάθετε γιατί και τι να κάνετε.
Scroll to Top