μπανάνα

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν πρέπει να φυλάτε ποτέ στο ντουλάπι σύμφωνα με τους ειδικούς

2023-12-28T10:31:18+02:00 2024-01-05T12:38:27+02:00

Όλο Υγεία

Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα 10 τρόφιμα που ποτέ δεν πρέπει να αποθηκεύετε στο ντουλάπι, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Διατροφή

Το εξωτικό φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό και ρίχνει την πίεση

2023-12-06T07:01:02+02:00 2023-12-06T10:21:09+02:00

Μάνος Σιγανός

Τα θρεπτικά συστατικά του συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας μας επομένως αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας αυτό το θρεπτικό ξωτικό φρούτο.

ΠΡΟΛΗΨΗ

Επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει το φρούτο που μειώνει στον μισό τον κίνδυνο καρκίνου για 10 χρόνια

2023-11-14T14:12:28+02:00 2024-01-05T13:27:43+02:00

Μάνος Σιγανός

Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το ανθεκτικό άμυλο, που βρίσκεται σε αφθονία στο συγκεκριμένο φρούτο, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου.

ΓΙΑ ΓΕΡΟ ΣΤΟΜΑΧΙ

Τα 11 καλύτερα τρόφιμα για το στομάχι-Βοηθούν στην πέψη και είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά

2023-11-08T01:01:41+02:00 2024-01-05T12:59:54+02:00

Μάνος Σιγανός

Έχετε ευαίσθητο στομάχι; Μάθετε ποια είναι τα πιο εύπεπτα τρόφιμα και πώς να τα εντάξετε στη διατροφή σας.

Ο ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ

Μήπως τρώτε τη μπανάνα με λάθος τρόπο; Ποιος είναι ο σωστός

2023-10-27T00:58:17+03:00 2024-02-15T09:50:50+02:00

Όλο Υγεία

Όλοι γνωρίζουμε ότι η μπανάνα είναι ο υδατάνθρακας που χρειάζεστε για ενέργεια πριν την άσκηση ενώ αυξάνει τα επίπεδα καλίου στον οργανισμό σας.

Tips & hacks

4 hacks για τις μπανανόφλουδες που θα αλλάξουν τη ζωή σας

2023-10-05T06:57:42+03:00 2023-10-05T06:57:42+03:00

Όλο Υγεία

Αυτά τα 4 υπέροχα κόλπα για να αξιοποιήσετε τις μπανανόφλουδες, δοκιμάστε τα την επόμενη φορά που θα τελειώσετε το αγαπημένο σας σνακ.

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΥΓΙΕΙΝΑ ΤΕΛΙΚΑ

Αυτά τα 3 υγιεινά φρούτα αυξάνουν το σάκχαρο και το βάρος

2023-09-12T08:05:13+03:00 2024-01-31T12:13:59+02:00

Όλο Υγεία

Ειδικοί σε θέματα υγείας και διατροφής μας ενημερώνουν ποια εκπληκτικά υγιεινά φρούτα πρέπει να περιορίσουμε στη διατροφή μας για να προστατεύσουμε την υγεία μας μακροπρόθεσμα.

ΤΡΟΠΙΚΟ ΦΡΟΥΤΟ

Μπανάνα: Γιατί δεν πρέπει να την προσθέτετε στα smoothies – Νέα έρευνα αποκαλύπτει

2023-08-28T00:02:42+03:00 2023-08-28T14:21:30+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Καλιφόρνια Davis, υποδηλώνει ότι η ανάμειξη ορισμένων συστατικών στα smoothies, όπως η μπανάνα, μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Μάθετε γιατί και τι να κάνετε.

ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΟ ΠΡΩΙΝΟ

Breakfast banana 🍌 split – υγιεινές συνταγές

2023-05-28T17:03:56+03:00 2024-02-13T09:46:06+02:00

Μαρία Μεντζέλου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Απόφοιτη από το τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής, του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, με μεταπτυχιακό στην Εφαρμοσμένη Διαιτολογία – Διατροφή με κατεύθυνση την «Κλινική Διατροφή», υποψήφια διδάκτωρ στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου, με θέμα: "Η συσχέτιση του συναισθηματικού φαγητού (emotional eating) με την ψυχολογική κατάσταση (κατάθλιψη, άγχος) και το υπέρβαρο/παχυσαρκία σε Ελληνικό ενήλικο πληθυσμό.».

Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ίδια πρωινά; Αυτή η υπέροχη ιδέα για 𝗕𝗿𝗲𝗮𝗸𝗳𝗮𝘀𝘁 𝗯𝗮𝗻𝗮𝗻𝗮 𝘀𝗽𝗹𝗶𝘁 θα σας ενθουσιάσει!   Είναι τόσο νόστιμο και εύκολο και πλούσιο σε: Προβιοτικά ✅ Πρεβιοτικά ✅ Βιταμίνες ✅ Χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη ✅ Θα χρειαστείτε μόνο 🍌 1 μπανάνα 🍚 1 γιαούρτι 🫐 Λίγα βατόμουρα 🍒 Λίγη μαρμελάδα μούρων 🌾 Σπιτική […]