μπανάνα

Η μπανάνα είναι ο καρπός φυτών του γένους Musa, που ανήκει στην οικογένεια των Μουσαειδών (Musaceae). Είναι ένας καρπός, που αναπτύσσεται σε μεγάλες συστάδες. Οι μπανάνες έχουν μακρόστενο, κυλινδρικό σχήμα και συνήθως κίτρινο χρώμα όταν ωριμάσουν. Το εξωτερικό τους κάλυμμα είναι ένα παχύ φλοιό που προστατεύει τον πολτώδη καρπό στο εσωτερικό. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, κυρίως σε σάκχαρα όπως η σακχαρόζη, η φρουκτόζη και η γλυκόζη. Περιέχουν επίσης σημαντικές ποσότητες καλίου, βιταμίνης C, βιταμίνης B6 και φυτικών ινών.

5 τρόφιμα που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες και σας ενυδατώνουν
ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

2024-06-13T22:56:02+03:00
Οι ηλεκτρολύτες παίζουν ρόλο σε πολλές σωματικές διεργασίες. Ποια τρόφιμα που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας.
Τα κοινά τρόφιμα που αλληλεπιδρούν με τα φάρμακα και σταματούν τη δράση τους – Από τα εσπεριδοειδή μέχρι τα γαλακτοκομικά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

2024-11-05T10:14:45+02:00
Οι ειδικοί εξηγούν τις αλληλεπιδράσεις που μπορεί να έχουν κοινά τρόφιμα με ορισμένα φάρμακα και είναι πιθανό να τις συναντάτε συχνά και προσφέρουν τις συμβουλές τους για το πώς να τις αποφύγετε.
Μην πετάτε τις φλούδες μπανάνας – Πώς μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε
ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

2024-05-25T20:09:05+03:00
Το γνωρίζατε ότι τα οφέλη της μπανάνας δεν περιορίζονται μόνο στο φρούτο; Και η φλούδα της μπανάνας έχει εκπληκτικές ιδιότητες και πολλές χρήσεις.
Το σούπερ φρούτο που προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο του παχέος εντέρου
ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΟ

2024-05-20T11:47:22+03:00
Είναι ένα φρούτο με φυτικές ίνες και πολλά ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, όπως κάλιο, βιταμίνη Β6, βιταμίνη C και διάφορα αντιοξειδωτικά και κάνει καλό στην υγεία σας.
Πόσο ώριμες πρέπει να είναι οι μπανάνες όταν τις τρώτε για να είναι πιο υγιεινές
ΝΟΣΤΙΜΟ ΦΡΟΥΤΟ

2024-11-05T10:14:49+02:00
Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα. Πότε, όμως, είναι καλύτερο να τις τρώτε; Όταν είναι άγουρες και πράσινες ή όταν είναι κίτρινες και πιο ώριμες;
Το Νο1 κόλπο για να μην μαυρίζουν οι μπανάνες και να διατηρούνται φρέσκες πολύ περισσότερο
ΦΡΕΣΚΕΣ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ

2024-11-05T10:14:49+02:00
Οι μπανάνες έχουν μικρή διάρκεια ζωής περίπου δύο έως τρεις ημέρες εάν αγοράζονται όταν είναι πλήρως ώριμες. Δείτε πως δεν θα μαυρίσουν και πως θα τις κρατήσετε φρέσκες περισσότερο.
Μπανάνα: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
Διατροφή

2024-03-04T09:57:22+02:00
Γνωρίστε τα οφέλη για την υγεία μας που έχει αυτό το φρούτο και δείτε σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να σας φανεί χρήσιμο, αλλά και τι αποκαλύπτουν οι έρευνες.
Ο εξωτικός χυμός που μας δίνει ενέργεια, μειώνει το άγχος, ενισχύει το ανοσοποιητικό και αποτοξινώνει το σώμα
ΝΑ ΤΟ ΠΙΕΙΣ ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ

2024-01-20T19:39:34+02:00
Ο συγκεκριμένος χυμός επειδή έχει πιο πυκνή σύσταση από τους περισσότερους χυμούς φρούτων μπορεί μάλλον να προσδιοριστεί από τον κοινό όρο "smoothie". Δείτε που μας κάνει καλό.
Scroll to Top