Μπάμιες

Οι μπαμιές είναι ένα λαχανικό με χαρακτηριστική βελούδινη υφή και ελαφρώς βλεννώδη υφή όταν μαγειρευτούν. Έχουν μακρύ, κωνικό σχήμα και το χρώμα τους ποικίλλει από ανοιχτό πράσινο έως σκούρο πράσινο. Είναι πλούσιες σε νερό και φυτικές ίνες, ενώ η γεύση τους είναι απαλή και ελαφρώς γλυκιά.

ΜΕΛΕΤΗ

Χοληστερίνη: Το πράσινο λαχανικό θα σας βοηθήσει να τη μειώσετε, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

2024-10-25T12:00:48+03:00 2024-10-24T20:09:51+03:00

Όλο Υγεία

'Ενα συνηθισμένο λαχανικό που το χρησιμοποιούμε σε σούπες και μαγειρευτά και έχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας, διαπιστώθηκε ότι μειώνει και την χοληστερίνη.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 σούπερ τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη και προστατεύουν την καρδιά

2024-08-26T06:00:21+03:00 2024-08-25T22:58:18+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Αλλάζοντας τις τροφές που τρώτε μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερόλη σας και να προστατεύσετε την υγεία σας.

ΔΥΝΑΜΗ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ

Μπάμιες: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-03-04T11:15:51+02:00 2024-03-04T11:15:20+02:00

Μάνος Σιγανός

Γνωρίστε μια φυτική τροφή από ένα μικρό ανθοφόρο φυτό που είναι γεμάτο με διάφορες βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα υγιεινά θρεπτικά συστατικά.