μεσογειακή διατροφή

Ο ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΠΟΥ ΚΑΙΕΙ ΤΟ ΛΙΠΟΣ

Αυτή η δίαιτα και η άσκηση μειώνουν το επικίνδυνο λίπος στην κοιλιά και αυξάνουν τους μυς

2023-10-21T08:07:30+03:00 2023-10-21T13:34:20+03:00

Μαριάννα Σπανού

Επιστήμονες βρήκαν έναν συνδυασμό άσκησης και διατροφής που μπορεί να μειώσει το σπλαχνικό λίπος, ενώ παράλληλα συμβάλλει στο χτίσιμο των μυών.

ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΠΟΙΗΣΗ ΣΤΟ ΓΕΥΜΑ

Κάνετε δίαιτα; Αυτή η απλή συνήθεια θα σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι

2023-10-11T15:28:28+03:00 2023-10-11T17:19:11+03:00

Όλο Υγεία

Ένας ειδικός μοιράζεται μια απλή κίνηση που μπορείτε να κάνετε όταν τρώτε, που θα σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ειδικά όταν κάνετε δίαιτα.

ΠΟΙΟΣ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΑΥΤΗΝ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ;

Η μεσογειακή διατροφή έχει ένα μεγάλο ελάττωμα για το οποίο δεν μιλάει κανείς

2023-09-29T13:57:46+03:00 2023-09-29T13:57:46+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Φρέσκο ψάρι, όσπρια, πλούσια λαχανικά και φρούτα, πολύ ελαιόλαδο και (φυσικά) καλό κρασί. Αυτά εν ολίγοις συνθέτουν τη μεσογειακή διατροφή αλλά ποιο είναι το πρόβλημα;

ΜΑΣ ΒΑΖΕΙ ΜΥΑΛΟ!

Δίαιτα MIND: Η διατροφή που προλαμβάνει την άνοια, προστατεύει την καρδιά και ρίχνει το σάκχαρο

2023-09-27T11:57:38+03:00 2023-09-27T11:58:03+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Η δίαιτα MIND προστατεύει τον εγκέφαλο αλλά μπορεί να βοηθήσει και έμμεσα αφού ρίχνει το σάκχαρο, συμβάλλει στην απώλεια βάρους και προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις, που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για άνοια και Αλτσχάιμερ.

ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ

Εγκυμοσύνη: Αυτή η δημοφιλής διατροφή βελτιώνει τη νευροανάπτυξη των παιδιών

2023-08-29T06:58:41+03:00 2023-08-29T08:33:46+03:00

Μαριάννα Σπανού

Νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι αυτή η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βελτίωσε τις γνωστικές και κοινωνικές ικανότητες των παιδιών στην ηλικία των δύο ετών, συμβάλλοντας σε καλύτερη και ταχύτερη νευροανάπτυξη

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Φλεγμονή: 9 σημάδια ότι έχετε – Ποια δίαιτα μπορεί να βοηθήσει

2023-08-20T13:55:15+03:00 2024-01-04T14:45:05+02:00

Μαριάννα Σπανού

Η φλεγμονή συνδέεται με διάφορες παθήσεις υγείας. Δείτε πώς μπορείτε να την αναγνωρίσετε και ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε για να την καταπολεμήσετε.

ΓΕΥΣΤΙΚΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

Μεσογειακή διατροφή: 7ημερο πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους

2023-08-15T13:58:37+03:00 2024-01-04T12:19:00+02:00

Όλο Υγεία

Η μεσογειακή διατροφή είναι τρόπος ζωής. Ο δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου, κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, συστήνει ένα 7ημερο διατροφικό πρόγραμμα για απώλεια βάρους, βασισμένο στη μεσογειακή διατροφή.

Yγεία

Στυτική δυσλειτουργία: Η μεσογειακή διατροφή διατηρεί τις στύσεις ακμαίες!

2023-07-27T13:03:45+03:00 2023-07-27T13:03:45+03:00

δρ Αναστάσιος Λιβάνιος Χειρουργός - Ανδρολόγος - Ουρολόγος Είναι Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Ιατρικής Cluj-Napoca και υποψήφιος Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, τακτικό μέλος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρίας καθώς επίσης και των σχετικών υποειδικοτήτων. Είναι επιστημονικός συνεργάτης ιατρός της Αθηναικής Κλινικής, και της Ευρωκλινικής Αθηνών. Το 2015 ίδρυσε το MenClinic, την Ανδρολογική Κλινική που εξειδικεύεται στα σεξουαλικά προβλήματα των ανδρών και προσελκύει ασθενείς από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό.

Η στυτική δυσλειτουργία θα απασχολήσει περισσότερα από 322 εκατομμύρια άνδρες σε όλον τον κόσμο μέχρι το 2025. Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να τονώσει τις στύσεις!

ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

5 τροφές για να ζήσετε ως τα βαθιά γεράματα συστήνει διαιτολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα

2023-06-16T11:27:19+03:00 2023-08-14T16:24:29+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε έως τα βαθιά γεράματα. Προσθέστε αυτές τις 5 τροφές στη διατροφή σας.

ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΝΕΟΙ!

Blue zones: Τα 4 μυστικά των αιωνόβιων

2023-05-24T06:42:56+03:00 2023-08-18T12:07:47+03:00

Όλο Υγεία

Έχουν εντοπιστεί πέντε μέρη στον κόσμο όπου οι άνθρωποι έχουν εξαιρετικά μεγάλο προσδόκιμο ζωής, συχνά ζουν μέχρι τα 100 ή και περισσότερο. Ποια είναι τα μυστικά τους;