μεσογειακή διατροφή

ΥΠΕΡΤΑΣΗ

Υπέρταση: 3 αποτελεσματικές συμβουλές για να ρίξετε την πίεσή σας χωρίς φάρμακα

2024-08-30T12:00:44+03:00 2024-08-30T01:09:24+03:00

Όλο Υγεία

Εάν έχετε υπέρταση, υπάρχουν τρεις αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να ρίξετε την πίεσή σας.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Υπέρταση και διατροφή: Ποια τρόφιμα πρέπει να τρώτε αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση

2024-08-28T14:00:06+03:00 2024-08-28T10:06:34+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Τι πρέπει να γνωρίζετε.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Τι τρώω και έφτασα τα 100 » Υπέργηροι αποκαλύπτουν τα 2 μυστικά της διατροφής τους

2024-08-21T10:00:48+03:00 2024-08-21T09:29:32+03:00

Όλο Υγεία

Τέσσερις υπέργηροι αποκαλύπτουν τα μυστικά της διατροφής τους: τι τρώνε καθημερινά και τι δεν τρώνε ποτέ για να φθάσουν σε αυτή την ηλικία.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το Νο1 πράγμα που πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε υψηλή χοληστερίνη – Τι λένε οι ειδικοί

2024-08-11T12:30:33+03:00 2024-08-11T12:43:22+03:00

Όλο Υγεία

Υπάρχει ένα πράγμα που μπορείτε να αποφύγετε στη διατροφή σας έτσι ώστε να βελτιώσετε τη χοληστερίνη και την υγεία της καρδιάς σας.

ΜΕΛΕΤΗ

Μεσογειακή διατροφή: Τα οφέλη της στα παιδιά που αποτρέπουν ασθένειες των ενηλίκων

2024-07-27T13:30:39+03:00 2024-07-27T09:34:09+03:00

Έφη Φουσέκη

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία των παιδιών και των εφήβων. Ειδικοί του ΕΚΠΑ σχολιάζουν τα νέα ευρήματα και προτρέπουν τους γονείς να την ακολουθήσουν.

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υπογονιμότητα: Ποιες καλοκαιρινές διατροφικές απολαύσεις την βλάπτουν

2024-07-26T12:05:02+03:00 2024-07-26T12:05:02+03:00

Ιωάννης Παπακωνσταντίνου Μαιευτήρας Γυναικολόγος Ο Δρ Ιωάννης Παπακωνσταντίνου είναι Μαιευτήρας Γυναικολόγος, εξειδικευθείς στη Γυναικολογική Ενδοκρινολογία, την Υπογονιμότητα και την Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή.

Όσες γυναίκες προσπαθούν να συλλάβουν πρέπει να προσέχουν τη δίαιτά τους, αφού κάθε τροφή που καταναλώνουν έχει αντίκτυπο στην αναπαραγωγική ικανότητα και επηρεάζει την υπογονιμότητα.

ΠΡΟΛΗΨΗ

Καρκίνος: Ποια 4 πράγματα κάνει καθημερινά ογκολόγος για να μειώσει τον κίνδυνο

2024-06-28T10:00:48+03:00 2024-06-27T21:08:57+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας ογκολόγος μοιράστηκε πράγματα που κάνει για να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, εν μέσω αυξανόμενων ποσοστών στους νεαρούς ενήλικες.

ΣΟΥΠΕΡ ΥΓΙΕΙΝΑ

Βότανα που ρίχνουν τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη – Πώς επηρεάζουν το σάκχαρο

2024-06-20T06:00:07+03:00 2024-06-19T23:37:08+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ποια βότανα και μπαχαρικά βελτιώνουν σημαντικά τα επίπεδα γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης και σας προστατεύουν από τις επιπλοκές του διαβήτη;

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Καρκίνος: Το μοναδικό είδος τροφής που δεν τρώει ποτέ ογκολόγος για να τον προλάβει

2024-05-29T14:00:57+03:00 2024-05-29T12:51:04+03:00

Μαριάννα Σπανού

Οι ογκολόγοι δίνουν τις δικές τους συμβουλές, τις οποίες υιοθετούν και οι ίδιοι, για το πώς να τρώτε έχοντας κατά νου την πρόληψη του καρκίνου.

ΜΕΛΕΤΗ

Αλτσχάιμερ: Αυτή η δημοφιλής διατροφή μειώνει κατά 27% τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα

2024-04-01T07:30:24+03:00 2024-03-31T22:45:37+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Τι να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ. Έρευνα έδειξε ότι η μεσογειακή διατροφή σας προστατεύει από άνοια και Αλτσχάιμερ.

ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ

Η διατροφή που ανακουφίζει τους πόνους της αρθρίτιδας

2024-03-11T13:59:48+02:00 2024-03-11T11:44:59+02:00

Όλο Υγεία

Ειδικός συμβουλεύει να κόψετε μερικά δημοφιλή τρόφιμα από τη διατροφή σας που είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν τη φλεγμονή και τα συμπτώματα της αρθρίτιδας.

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 τρόφιμα ιδανικά για αδυνάτισμα και υγιή καρδιά, σύμφωνα με ειδικό

2023-10-30T08:23:43+02:00 2023-10-30T08:23:43+02:00

Όλο Υγεία

Όλοι γνωρίζουμε ότι για να ακολουθήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υπάρχουν ορισμένες τροφές που πρέπει να τρώμε περισσότερο. Αλλά ένας ειδικός υποστηρίζει ότι υπάρχουν οκτώ τροφές που όχι μόνο βοηθούν στο αδυνάτισμα αλλά συμβάλλουν και σε μια υγιή καρδιά.