Μαρούλι

Το πράσινο φυλλώδες σούπερ λαχανικό σας προστατεύει από διάφορες παθήσεις, σας βοηθά στην απώλεια βάρους και κάνει καλό στα μάτια και τη μνήμη σας.

Αυτό το λαχανικό είναι εξίσου καλό για εσάς όσο το λάχανο ή το σπανάκι. Και επειδή συνήθως τρώγεται ωμό, λαμβάνετε τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά του. Οι περισσότεροι, ωστόσο, αγνοούμε τη θρεπτική του αξία.

Δοκιμάστε αυτή τη light συνταγή σαλάτας του Καίσαρα χρησιμοποιεί κονσερβοποιημένα λευκά φασόλια στη θέση των αυγών και λιγότερο λάδι.