ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Μακροζωία: «Ο προπάππος μου έζησε μέχρι τα 104 χάρη σε αυτό το ρόφημα» – Ποιες συνήθειες είχε;
ΜΥΣΤΙΚΟ

2025-03-13T17:17:43+02:00
Υπάρχει το μυστικό της μακροζωίας; Ένας γιατρός και συγγραφέας αποκαλύπτει τις τρεις βασικές συνήθειες του προπάππου του, που έζησε μέχρι τα 104, και εξηγεί πώς μπορούμε να τις εφαρμόσουμε κι εμείς.
Μακροζωία: Κάθε κομμάτι τυρί που τρώτε αφαιρεί 1 λεπτό από τη ζωή σας, σύμφωνα με μελέτη
Διατροφή

2025-03-12T17:12:26+02:00
Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε με ακρίβεια το πώς οι μεμονωμένες διατροφικές επιλογές επηρεάζουν τη συνολική υγεία και μακροζωία μας, αλλά μια μελέτη έδειξε πόσα λεπτά θα μπορούσαν να αφαιρέσουν από τη διάρκεια ζωής σας ορισμένα τρόφιμα και ποτά. Τι ισχύει για το τυρί;
Μακροζωία: Τι δείχνουν οι εξετάσεις αίματος όσων ζουν πολλά χρόνια
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-03-11T16:55:18+02:00
Οι αιωνόβιοι εμφανίζουν κάποιες ομοιότητες στις αιματολογικές τους εξετάσεις. Τι υποστηρίζει νέα μελέτη για τη μακροζωία; Ποια είναι τα κοινά στους βιοδείκτες όσων ζουν για πολλά χρόνια.
Μακροζωία: 7 συνήθειες που καταστρέφουν την υγεία, σύμφωνα με 102χρονο καθηγητή
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-03-11T18:23:34+02:00
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν πόσο πολύ και πόσο καλά θα ζήσει κανείς και ένας αιωνόβιος καθηγητής παραθέτει 7 συνήθειες του τρόπου ζωής που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη μακροζωία μας.
«Έτρωγα κάθε μέρα το πιο υγιεινό λαχανικό του κόσμου και έφτασα τα 104» – Ποιο ήταν το μυστικό της μακροζωίας της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-09T10:19:17+02:00
Ενώ όλα τα λαχανικά θεωρούνται εξαιρετικά θρεπτικά για την υγεία, υπάρχει ένα συγκεκριμένο που χαρακτηρίζεται ως «το πιο υγιεινό λαχανικό του κόσμου». Αυτό το λαχανικό ήταν ένας από τους λόγους που μια γυναίκα κατάφερε να γιορτάσει τα 104ά της γενέθλια. Ποιο είναι;
«Επανέφερα την στύση μου όπως ήταν 15 χρόνια πριν» – Η αμφιλεγόμενη μέθοδος ενός γκουρού της μακροζωίας
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-03-07T17:21:22+02:00
Μπορεί η επιστήμη να αντιστρέψει τη γήρανση; Ο biohacker Bryan Johnson ισχυρίζεται ότι έχει αντιστρέψει την ηλικία του πέους του και της στύσης του κατά 15 χρόνια. Με τις αμφιλεγόμενες μεθόδους αναζωογόνησης που ακολουθεί, προκαλεί συζητήσεις για το αν κάτι τέτοιο είναι πραγματικά εφικτό.
Άσκηση: Η προπόνηση που κάνει 82χρονος γυμναστής και φαίνεται 50άρης – Ποιο είναι το μυστικό του;
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-03-06T17:23:47+02:00
Μπορεί η προπόνηση να αντιστρέψει τα σημάδια του χρόνου; Ένας 82χρονος γυμναστής δηλώνει ότι το πρόγραμμα προπόνησής του τον κάνει να αισθάνεται 30 χρόνια νεότερος. Ανακαλύψτε ποιες ασκήσεις εφαρμόζει και πώς μπορούν να ενισχύσουν τη δύναμη, την αντοχή και τη ζωντάνια σας.
Μακροζωία: Η αλλαγή στον ύπνο που μειώνει κατά 48% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ

2025-03-05T17:27:30+02:00
Θα μπορούσε μια μικρή αλλαγή στον τρόπο που κοιμάστε να σας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής; Σύμφωνα με νέα μελέτη, μια συγκεκριμένη συνήθεια φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έως και 48%. Δείτε τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες και πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας.
Μακροζωία: Τι κάνουν 7 γιατροί για να ζήσουν περισσότερα και υγιέστερα χρόνια
ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-03-01T10:46:39+02:00
Πώς μπορούμε να παραμείνουμε υγιείς για όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια; Επτά γιατροί και επιστήμονες μοιράζονται τα βήματα που ακολουθούν οι ίδιοι για να πετύχουν τη μακροζωία.
«Είμαι 102 και αυτά τα μυστικά με βοήθησαν να ζήσω μεγαλύτερη ζωή» – Οι πρωτότυπες συμβουλές της για μακροζωία
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-02-28T19:53:35+02:00
Η μακροζωία αποτελεί επιθυμία και σκοπό των περισσότερων ανθρώπων στον κόσμο. Μια 102χρονη γυναίκα αποκάλυψε τέσσερα μυστικά που υιοθετούν οι Ιάπωνες για μεγαλύτερη ζωή -και είναι αρκετά πρωτότυπα.
Μακροζωία: 4 μυστικά για να ζήσετε πολλά χρόνια, σύμφωνα με ειδικό
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-03-05T23:16:08+02:00
Τι τρώει, πώς γυμνάζεται και τι κάνει για να διατηρεί το μυαλό της κοφτερό η Αμερικανή επιστήμονας και ειδικός στη μακροζωία; Μάθετε τα 4 επιστημονικά τεκμηριωμένα μυστικά της για μια μακρά και υγιή ζωή.
Scroll to Top