ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Μια υγιής, δραστήρια 100χρονη μοιράζεται 3 συμβουλές της για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-17T23:37:08+03:00
Η 100χρονη Barbara Fleischman μπορεί να περηφανεύεται ότι έχε ζήσει μια πιο ένδοξη ζωή από τους περισσότερους. Αλλά αυτά που αναφέρει ως μυστικά της για υγιή γήρανση είναι προσβάσιμα στους περισσότερους από εμάς.
Μακροζωία: Η βιταμίνη που μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με νέα έρευνα
ΕΝΘΑΡΡΥΝΤΙΚΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

2024-06-16T19:49:44+03:00
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι μια βιταμίνη ενίσχυσε τη μακροζωία επεκτείνοντας τη διάρκεια ζωής ορισμένων ψαριών, αποτέλεσμα που είναι πιθανό να μεταφραστεί και σε άλλα σπονδυλωτά, όπως στους ανθρώπους.
Μακροζωία: Η απλή αλλαγή στην καθημερινότητα που μπορεί να την αυξήσει κατά 28%
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-06-15T17:25:13+03:00
Η αντικατάσταση του χρόνου καθίσματος με ελαφριά σωματική δραστηριότητα έπαιξε τεράστιο ρόλο στη μακροζωία των συμμετεχόντων σε μια νέα μελέτη, οι οποίοι έζησαν περισσότερο και χωρίς ασθένειες.
Η έλλειψη ενός θρεπτικού συστατικού μειώνει τη διάρκεια ζωής κατά 5 χρόνια – Περισσότερο από το κάπνισμα
ΤΑ ΚΑΛΑ ΛΙΠΑΡΑ

2024-06-10T10:52:01+03:00
Οι επιστήμονες αποκάλυψαν ότι μια συγκεκριμένη ανεπάρκεια στη διατροφή σας θα μπορούσε στην πραγματικότητα να είναι ακόμη χειρότερη για εσάς από το κάπνισμα, μειώνοντας σημαντικά τη διάρκεια ζωής σας.
Μακροζωία: Οι 8 αλλαγές που μπορούν να προσθέσουν έως και 24 χρόνια στη ζωή σας
Yγεία

2024-06-08T09:46:54+03:00
Ακόμη και η πραγματοποίηση αυτών των αλλαγών στα 40, 50 και 60 σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να παρατείνετε σημαντικά το προσδόκιμο ζωής σας και να ενισχύσετε τη μακροζωία.
Θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100; Τα 6 συμπληρώματα που πρέπει να παίρνετε για μακροζωία
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-06-08T19:00:25+03:00
Από το ασβέστιο μέχρι τα προβιοτικά και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βρείτε μερικά από τα καλύτερα, εγκεκριμένα από τους ειδικούς συμπληρώματα για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Οι κοντοί άνθρωποι ζουν περισσότερο; Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες
ΥΨΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΔΟΚΙΜΟ ΖΩΗΣ

2024-06-03T17:04:18+03:00
Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι το να είσαι ψηλός σημαίνει υγιή και μακροχρόνια ζωή, αλλά διάφορες μελέτες φαίνεται να το αμφισβητούν αυτό.
Μακροζωία: Οι σημαντικότεροι δείκτες για μια μεγάλη και υγιή ζωή – 5 συμβουλές για να τους πετύχετε
ΜΕΛΕΤΗ

2024-06-02T11:51:53+03:00
Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι επιστήμονες σημείωσαν σημαντική πρόοδο στον εντοπισμό δεικτών υγείας που είναι ζωτικής σημασίας για τη μακροζωία και παραθέτουν 5 συμβουλές για να τους πετύχετε.
Το σούπερ μπαχαρικό που μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
ΣΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ

2024-06-01T08:39:17+03:00
Τα μπαχαρικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και δίνουν άρωμα, γεύση και χρώμα στα πιάτα σας. Ποιο είναι το μπαχαρικό που σας χαρίζει χρόνια ζωής.
Πώς θα γίνετε «super ager» – Τα μυστικά των υπεραιωνόβιων για καλή μνήμη και υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
«ΣΟΥΠΕΡ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ»

2024-05-26T09:12:00+03:00
Θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια; Διαβάστε ποια είναι τα μυστικά των «σούπερ ηλικιωμένων» για έναν νεότερο εγκέφαλο.
Η 102χρονη που εξακολουθεί να εργάζεται – Η συμβουλή της για καλή υγεία και μακροζωία
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-05-25T20:17:53+03:00
Η 102χρονη Deborah Szekely σπάει όλα τα ρεκόρ, καθώς εξακολουθεί ακόμη και σε αυτή την ηλικία να εργάζεται τρεις ημέρες την εβδομάδα στο θέρετρο με γυμναστήριο και σπα που ίδρυσε μαζί με τον τότε σύζυγό της το 1940.
Scroll to Top