ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

ΑΠΛΕΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ

VILPA: Το μυστικό μακροζωίας που ανακάλυψε Έλληνας ερευνητής – Τι είναι και πόσο μειώνει τη θνησιμότητα

2023-08-13T12:00:03+03:00 2023-08-13T12:47:25+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Έρευνα δείχνει ότι τρία λεπτά VILPA κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων μειώνει σημαντικά την πρόωρη θνησιμότητα.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Δίαιτα πρωτεΐνης για μακροζωία: Πόση να τρώμε για να ζήσουμε περισσότερο

2023-08-06T15:56:29+03:00 2023-08-06T15:56:29+03:00

Μαριάννα Σπανού

Το ρητό «είσαι ό,τι τρως» ισχύει όταν πρόκειται για την υγεία μας. Στην συγκεκριμένη περίπτωση η δίαιτα πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει και στη μακροζωία μας.

ΖΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

Μακροζωία: 8 συνήθειες που θα μας κάνουν να ζήσουμε περισσότερο

2023-07-26T20:05:40+03:00 2023-07-26T20:05:40+03:00

Όλο Υγεία

Έως και 24 χρόνια ζωής παραπάνω ζωής μπορούν να κερδίσουν οι άνδρες που υιοθετούν 8 συγκεκριμένες συνήθειες πριν τα 40 τους χρόνια. Ποιο είναι τελικά το μυστικό για τη μακροζωία; Οι ερευνητές απάντησαν!

ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Η ιδανική αναλογία προπόνησης που χαρίζει χρόνια ζωής

2023-06-20T12:17:44+03:00 2023-12-19T10:31:18+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος με τον οποίο πρέπει να δομείτε την προπόνησή σας για να πετύχετε βέλτιστη υγεία

ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

5 τροφές για να ζήσετε ως τα βαθιά γεράματα συστήνει διαιτολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα

2023-06-16T11:27:19+03:00 2023-08-14T16:24:29+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να ζήσετε έως τα βαθιά γεράματα. Προσθέστε αυτές τις 5 τροφές στη διατροφή σας.

ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

Μάθετε πόσο θα ζήσετε σε 8 δεύτερα!

2023-06-07T13:53:14+03:00 2023-07-01T12:53:43+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Εάν θέλετε να μάθετε πόσο θα ζήσετε κάντε αυτό το τεστ. Θα χρειαστείτε μόλις 8 δεύτερα!

ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Γιατί κάποιοι ζουν μέχρι τα 100 χωρίς προβλήματα υγείας;

2023-06-05T09:54:42+03:00 2023-07-24T13:26:29+03:00

Όλο Υγεία

Οι ερευνητές ρίχνουν φως στο μικροβίωμα του εντέρου και ανακαλύπτουν πώς κάποιοι ζουν μέχρι τα 100!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΚΡΙΒΕΙΑΣ

Η διατροφή ακριβείας σώζει ζωές – Ξεκινά καινοτόμος έρευνα

2023-05-21T10:29:03+03:00 2024-04-25T12:38:02+03:00

Όλο Υγεία

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ ξεκινούν έρευνα σε 14 διαφορετικές περιοχές για τη διατροφή ακριβείας.