ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΠΟΙΗΣΗΣ

Το κόλπο για να είμαστε υγιείς μέχρι τα βαθιά γεράματα – Δεν είναι ούτε η άσκηση ούτε η διατροφή

2023-09-08T06:55:21+03:00 2023-09-08T06:55:21+03:00

Όλο Υγεία

Υπάρχει ένα στοιχείο εξίσου σημαντικό με την καλή διατροφή και την άσκηση για να παραμείνουμε υγιείς μέχρι τα βαθιά γεράματα. Εσείς γνωρίζετε ποιοι είναι;

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το lifestyle της μακροζωίας: Ο μεσογειακός τρόπος ζωής μειώνει κατά 29% τον κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με μελέτη

2023-09-07T12:00:39+03:00 2024-01-02T11:32:51+02:00

Όλο Υγεία

Όχι μόνο η μεσογειακή διατροφή αλλά συνολικά ο μεσογειακός τρόπος ζωής συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες.

ΑΝΑΤΡΟΠΗ

Ποιο βάρος πρέπει να έχουν οι γυναίκες στα 60 για να φτάσουν τα 100 – Νέα μελέτη δείχνει ότι δεν πρέπει να αδυνατίσουν

2023-08-31T10:22:08+03:00 2023-08-31T10:36:18+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ανατρεπτικά είναι τα συμπεράσματα μιας μελέτης ερευνών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, σύμφωνα με την οποία οι γυναίκες που χάνουν σωματικό βάρος σε συγκεκριμένη ηλικία είναι πιθανότερο να μην πετύχουν τους στόχους μακροζωίας. Ποιο είναι λοιπόν το ιδανικό βάρος;

ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

Νέα ανακάλυψη ανοίγει το δρόμο για την μακροζωία

2023-08-29T08:20:19+03:00 2023-08-29T12:39:55+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Σε μια πρωτοποριακή μελέτη, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ μετέφεραν με επιτυχία ένα γονίδιο που ευθύνεται για την μακροζωία από τυφλοπόντικες σε ποντίκια, οδηγώντας τα σε καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ

Τα 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά τα 50 για να ζήσετε περισσότερο

2023-08-21T11:46:48+03:00 2024-01-04T15:23:08+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μετά τα 50, τα 60 ή και τα 70 που θα αυξήσουν τις πιθανότητες να ζήσετε περισσότερο.

ΣΟΥΠΕΡ ΠΑΠΠΟΥΣ!

Νευρολόγος 101 ετών αποκαλύπτει τα 5 μυστικά μακροζωίας του

2023-08-14T18:49:36+03:00 2023-08-14T18:49:36+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Ο δρ Χάουαρντ Τάκερ κατέχει τα απόλυτα μυστικά μακροζωίας αφού ήδη είναι 101 ετών και δεν σκοπεύει να συνταξιοδοτηθεί σύντομα.

ΑΠΛΕΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ

VILPA: Το μυστικό μακροζωίας που ανακάλυψε Έλληνας ερευνητής – Τι είναι και πόσο μειώνει τη θνησιμότητα

2023-08-13T12:00:03+03:00 2023-08-13T12:47:25+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Έρευνα δείχνει ότι τρία λεπτά VILPA κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων μειώνει σημαντικά την πρόωρη θνησιμότητα.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Δίαιτα πρωτεΐνης για μακροζωία: Πόση να τρώμε για να ζήσουμε περισσότερο

2023-08-06T15:56:29+03:00 2023-08-06T15:56:29+03:00

Μαριάννα Σπανού

Το ρητό «είσαι ό,τι τρως» ισχύει όταν πρόκειται για την υγεία μας. Στην συγκεκριμένη περίπτωση η δίαιτα πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει και στη μακροζωία μας.

ΖΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

Μακροζωία: 8 συνήθειες που θα μας κάνουν να ζήσουμε περισσότερο

2023-07-26T20:05:40+03:00 2023-07-26T20:05:40+03:00

Όλο Υγεία

Έως και 24 χρόνια ζωής παραπάνω ζωής μπορούν να κερδίσουν οι άνδρες που υιοθετούν 8 συγκεκριμένες συνήθειες πριν τα 40 τους χρόνια. Ποιο είναι τελικά το μυστικό για τη μακροζωία; Οι ερευνητές απάντησαν!