ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Τί να τρώτε για να ζήσετε περισσότερο: Γκουρού της μακροζωίας αποκαλύπτει 5 θαυματουργές τροφές
ΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ

2024-02-13T11:44:10+02:00
Γκουρού της μακροζωίας μοιράζεται τις πέντε τροφές που συμβάλλουν στη μακροζωία, διατηρώντας υγιή τα κύτταρα και τις συνολικές λειτουργίες του σώματός μας.
Mακροζωία : Τα μυστικά για να διατηρήσετε το σώμα και το μυαλό σας υγιή από ειδικό του Κλίβελαντ
TIPS

2024-02-11T22:17:48+02:00
Το να ζεις περισσότερο είναι πιο σημαντικό από το απλά να μεγαλώνεις – έχει να κάνει και με το να ζεις τη ζωή στο έπακρο. Αυτό λέγεται «επιτυχής γήρανση» και υπάρχει τρόπος να το κατορθώσετε.
Μακροζωία: Οι τιμές στις εξετάσεις αίματος που έχουν άνθρωποι που φτάνουν τα 100
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ

2024-02-09T16:02:43+02:00
Οι εξετάσεις αίματος ανθρώπων που έχουν καταφέρει να πετύχουν τους στόχους μακροζωίας υποδεικνύουν τους βιοδείκτες που μπορούν να μας κάνουν να ζήσουμε περισσότερο.
Οι 4 συνήθειες για καλύτερο ύπνο που θα σας χαρίσουν υγεία και μακροζωία
ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ

2024-02-07T19:33:21+02:00
Οι ειδικοί λένε ότι η υγεία σας - ακόμα και η μακροζωία - μπορεί να απειληθούν όταν παραμελείτε να ξεκουράζεστε επαρκώς σε τακτική βάση. Και για να συμβεί αυτό θα πρέπει να απολαμβάνετε έναν ποιοτικό ύπνο κάθε βράδυ.
Γκουρού της μακροζωίας προτείνει να… περπατάμε ξυπόλυτοι – Τι άλλο βοηθά να ζήσουμε περισσότερο
ΤΟΛΜΑΤΕ;

2024-02-05T08:38:40+02:00
Πρώην γιατρός με ειδικότητα στον καρκίνο και νυν γκουρού μακροζωίας στα social media υποστηρίζει ότι το να περπατάτε ξυπόλυτοι θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο και πιο υγιείς. Τον πιστεύετε;
Πόσες φορές τον μήνα πρέπει να κάνετε σεξ για να ζήσετε μέχρι τα 100
Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΜΕΤΡΑΕΙ

2024-02-04T16:50:28+02:00
Το να ζήσετε μέχρι τα 100 είναι ένας πιο ρεαλιστικός στόχος στις μέρες μας—και σίγουρα δεν είναι κακό να στοχεύετε σε αυτό. Το σεξ ίσως είναι ένας τρόπος να το πετύχετε.
Ένας 83χρονος νευροχειρουργός που κάνει τρίαθλο δίνει 3 συμβουλές για να μείνουμε υγιείς μέχρι τα βαθιά γεράματα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-02-04T09:02:47+02:00
Σε ηλικία 40 ετών, ο νευροχειρουργός Τζόζεφ Μαρούν ήταν σε τόσο κακή φόρμα που δυσκολευόταν να ανέβει μια σκάλα. Όμως όλα άλλαξαν όταν ένας οικογενειακός φίλος τον ενθάρρυνε να πάει για τρέξιμο.
Μακροζωία: 6 πράγματα που κάνουν οι καρδιολόγοι για να ζήσουν περισσότερο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-02-02T20:00:08+02:00
Ένας καρδιολόγος παρουσιάζει τις έξι πρακτικές που εφαρμόζει ο ίδιος για τη μακροζωία του και τις συστήνει ανεπιφύλακτα σε όσους θέλουν να ζήσουν περισσότερο.
Μακροζωία: Η μακροβιότερη οικογένεια του κόσμου τρώει αυτό το 1 γεύμα κάθε μέρα για μεσημεριανό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2024-02-01T09:07:11+02:00
Τα εννέα αδέρφια της οικογένειας Melis έχουν συνολική ηλικία 861 ετών, και κατέχουν το ρεκόρ μακροζωίας. Αυτή είναι η συνταγή για τη διατροφή της Μπλε Ζώνης που τρώνε κάθε μέρα.
Μακροζωία: Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και να ζήσετε περισσότερο; Προσθέστε αυτά τα 2 υλικά στο πιάτο σας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-01-30T12:26:27+02:00
Αυτά τα 2 νόστιμα υλικά μπορούν να σας βοηθήσουν να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Προσθέστε τα στο πιάτο σας κάθε μέρα.
Scroll to Top