ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΑ

Μακροζωία: 5 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι να φτάσετε τα 100 και να είστε 100% υγιείς

2024-01-25T17:57:23+02:00 2024-01-25T11:50:48+02:00

Μάνος Σιγανός

Αν και δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να γυρίσετε το ρολόι πίσω, υπάρχουν απλές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση των διαδικασιών γήρανσης και στην μακροζωία.

ΩΦΕΛΙΜΗ ΚΑΙ ΠΑΡΕΞΗΓΗΜΕΝΗ

Ψωμί: Η παρεξηγημένη πανάρχαια τροφή που δίνει ενέργεια, βοηθάει στο αδυνάτισμα και συμβάλλει στη μακροζωία

2024-01-23T07:00:42+02:00 2024-04-10T16:51:16+03:00

Μάνος Σιγανός

Αν εντάξουμε με σωστό και ισορροπημένο τρόπο αυτήν την τροφή στη διατροφή μας θα αποκομίσουμε πολλά οφέλη σύμφωνα με τους ειδικούς. Δείτε ποια είναι και ποιο από τα είδη της μας ωφελεί περισσότερο.

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ

Μαθήματα μακροζωίας από έναν 93χρονο που ξεκίνησε να αθλείται στα 70 του χρόνια

2024-01-19T09:47:21+02:00 2024-01-19T14:25:56+02:00

Μάνος Σιγανός

Στα 93 του, ο Ιρλανδός είναι τέσσερις φορές παγκόσμιος πρωταθλητής στην κωπηλασία εσωτερικού χώρου, ενώ έχει την καρδιά ενός υγιούς ενήλικα 30 ή 40 ετών και το ποσοστό σωματικού λίπους ενός αθλητή. Μας δίνει χρήσιμα μαθήματα μακροζωίας .

ΥΓΙΕΙΝΕ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Πώς να καθυστερήσετε τη γήρανση και να ζήσετε μέχρι τα 100 – 3 ερευνητές αποκαλύπτουν

2024-01-10T08:00:19+02:00 2024-01-09T20:47:53+02:00

Όλο Υγεία

Τρεις ειδικοί στον τομέα της μακροζωίας αποκαλύπτουν τις συνήθειες στις οποίες επιμένουν με την ελπίδα να αποφύγουν την γήρανση και να φτάσουν τα 100!

ΜΥΣΤΙΚΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ

Μακροζωία: 4 εύκολα βήματα που θα σας βοηθήσουν να φθάσετε τα 100 σύμφωνα με ειδικό του Χάρβαρντ

2024-01-09T08:30:22+02:00 2024-01-09T19:13:23+02:00

Μάνος Σιγανός

Δείτε τι σας προτείνει ο ειδικός να τρώτε για να αυξήσετε τις πιθανότητές για μακροζωία και καλύτερα υγεία.

ΧΑΠΙ

Μακροζωία: Το Νο1 τρόφιμο που πρέπει να τρώτε για να φθάσετε μέχρι τα 100

2024-01-03T14:00:44+02:00 2024-01-03T14:43:38+02:00

Μάνος Σιγανός

Αν υπήρχε ένα χάπι που θα μπορούσατε να πάρετε και το οποίο να σας υπόσχεται ότι θα ενισχύσει τη μακροζωία σας, θα το παίρνατε;

Yγεία

5 Πρωτοχρονιάτικες αποφάσεις για μακροζωία και καλή υγεία από κορυφαίο ειδικό

2024-01-01T09:01:22+02:00 2023-12-31T18:22:10+02:00

Μάνος Σιγανός

Δείτε ποιες αποφάσεις θα σας εξασφαλίσουν καλύτερη υγεία και μακροζωία το 2024,

ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΣ

Μακροζωία: Τα 5 μυστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο

2023-12-31T08:00:35+02:00 2023-12-30T20:21:57+02:00

Μαριάννα Σπανού

5 βήματα που αν τα ακολουθήσετε μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο και να πετύχετε τους στόχους που θέτετε το νέο έτος για μακροζωία και ευημερία.

ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ

Τα πρωινά μυστικά μακροζωίας από τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους στον κόσμο

2023-12-24T08:00:36+02:00 2023-12-23T17:49:51+02:00

Μάνος Σιγανός

Αυτές είναι οι πρωινές συνήθειες που ακολουθούν οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον κόσμο κάθε μέρα. Μήπως, λοιπόν, σε εκείνες οφείλεται η μακροζωία τους;

ΒΑΛΤΕ ΤΣΕΚ

8 σημάδια που δείχνουν ότι γερνάτε καλά, σύμφωνα με την επιστήμη

2023-12-22T09:10:37+02:00 2023-12-22T09:53:45+02:00

Μαριάννα Σπανού

Εσείς σε πόσους παράγοντες από τους οκτώ που δείχνουν, σύμφωνα με την επιστήμη, ότι γερνάτε καλά μπορείτε να βάλετε... «τικ»;

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μακροζωία: Ο προπονητής της Meghan Markle και της Jennifer Aniston μοιράζεται τις συμβουλές του

2023-12-20T10:09:27+02:00 2023-12-20T10:09:27+02:00

Όλο Υγεία

Ένας προπονητής που έχει συνεργαστεί με πολλές διασημότητες, όπως η Meghan Markle και η Jennifer Aniston, μοιράζεται τις κορυφαίες συμβουλές του για την ενίσχυση της μακροζωίας.

ΣΟΥΠΕΡ ΠΡΩΙΝΟ

Βρώμη για πρωινό: 5 απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό σας

2023-12-19T09:30:05+02:00 2024-01-31T10:13:18+02:00

Μάνος Σιγανός

Η βρώμη αποτελεί ένα χρυσωρυχείο θρεπτικών ουσιών. Γνωρίστε λοιπόν τα οφέλη της βρώμης και γιατί αξίζει να την εντάξετε στο πρωινό σας γεύμα.