μαγνήσιο

Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα της έλλειψης – Ποιο τύπο να επιλέξετε και σε ποιες τροφές θα το βρείτε
ΘΕΟΣΤΑΛΤΟ ΜΕΤΑΛΛΟ

2024-04-15T11:49:55+03:00
Το μαγνήσιο έχει τεράστια σημασία για τον οργανισμό σας. Βοηθά στην χαλάρωση των μυών και σας χαρίζει έναν ξεκούραστο και ποιοτικό ύπνο.
19 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που πρέπει να ενσωματώσετε σε μια υγιεινή διατροφή
ΠΡΙΝ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

2024-03-09T21:26:02+02:00
Οι περισσότεροι ενήλικες λαμβάνουν αρκετό μαγνήσιο μέσω της διατροφής τους. Υπάρχουν όμως και αρκετές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα που μπορούν να βοηθήσουν κάποιον με ανεπάρκεια.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρουμε μαγνήσιο; Τι λένε οι ειδικοί και πόσο χρειαζομαστε
ΘΕΜΑ ΩΡΑΣ

2024-06-13T14:05:40+03:00
Παρόλο που το μαγνήσιο είναι πολύ σημαντικό για τον οργανισμό μας δεν λαμβάνουν  όλοι το επίπεδο μαγνησίου που χρειάζονται. Επίσης είναι σημαντικό να λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα την κατάλληλη ώρα.
Μαγνήσιο: Πόσο πρέπει να παίρνουμε και σε ποιες τροφές βρίσκεται φυσικά
ΜΕΤΑΛΛΑ

2024-02-26T11:14:12+02:00
Το μαγνήσιο παίζει ρόλο σε πολλές και σημαντικές σωματικές λειτουργίες, γι'αυτό και η μη λήψη αρκετού μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Δείτε πώς βοηθά και πού θα το βρείτε φυσικά.
Τι συμβαίνει όταν το μαγνήσιο είναι χαμηλό στο σώμα; 8 συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε
ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ

2024-01-09T19:10:47+02:00
Το μαγνήσιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που αποτελεί βασικό μέρος πολλών σωματικών αντιδράσεων που επηρεάζουν την κυτταρική λειτουργία, την αγωγιμότητα των νεύρων και πολλά άλλα
Η βιταμίνη που μειώνει την κόπωση και την ημικρανία και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΜΕΤΑΛΛΑ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

2023-10-24T19:45:46+03:00
Στον ανθρώπινο οργανισμό, αυτή η βιταμίνη είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο, μετά το ασβέστιο, τον φωσφόρο και το νάτριο. Βρίσκεται κυρίως στα οστά, τους μυς, τα νεύρα και το αίμα.
Μαγνήσιο: 10 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2023-10-17T16:00:02+03:00
Το μαγνήσιο βοηθά στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και δημιουργεί νέες πρωτεΐνες, γι'αυτό και είναι σημαντικό να έχουμε επαρκή επίπεδα αυτού του μετάλλου στο σώμα. Όταν υπάρχει έλλειψη, αυτά είναι σημάδια που πρέπει να μπορείτε να αναγνωρίσετε.
Scroll to Top